雅士利婴儿奶粉好吗孕妇能喝豆奶粉吗？

2020年10月17日发(作者：纪叔雄)
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孕妇能喝豆奶粉吗？

因 为孕妇在怀孕的过程中需要补充大量的营养，所以孕妇在
饮食上需要进行一定的调节，都知道豆奶粉属于 新型固体饮料，
非常的具有营养价值，还可以提高孕妇身体免疫力，那么孕妇在
怀孕期间能不能 喝豆奶粉呢？下面我们就一起来详细的了解一下
吧。
1、从营养价值上看，大豆蛋白质含 量高达40%，是优质蛋白
质，含有人体所必需的氨基酸，其中赖氨酸的含量高于谷物，是
植物 性食物当中最合理、最接近干人体所需比例的。另外，牛奶
蛋氨酸含量较高，可以补充大豆蛋白质中蛋氨 酸的含量，动、植
物蛋白的互补，使氨基酸的配比更合理，更利干人体的消化吸收。
特别是近年 来，美国和英国先后发布健康声明:每天食用6.25克
大豆蛋白，可以预防心血管疾病，使人们更加重 视大豆蛋白的保
健作用。
2、豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不饱和脂肪酸含量较高，
并含有人体所必需脂肪酸亚油酸，胆固醇含量低，可以预防动脉
硬化。
3、豆奶 粉是经过超微粉碎工艺加工而成的，不除豆渣，大豆
子叶被全部利用，膳食纤维的含量比同类产品高，膳 食纤维有润
肠通便的作用，可以预防直肠癌。
4、豆奶粉中含有多种矿物质和维生素。
5、豆奶粉中含有大豆低聚糖，大豆低聚糖对肠道内的双歧杆
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菌等益生菌有增殖作用，有润肠通便的作用，可以预防直肠癌;双
歧杆菌等益生菌可以提高人体免疫力， 延缓衰老。
6、豆奶粉中含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是植物雌激素，长
期食用可以预防 乳腺癌、前列腺癌；可以预防骨质疏松；可以减
轻或避免引起更年期综合症。
7、豆奶粉中含有大豆卵磷脂，大豆卵磷脂可以抗衰老，健脑。
所以，孕妇适量喝点豆奶粉补充营养是不错的噢。不过任何
食品都不宜过量，更加不要把豆奶当水喝！