靓发宝6个月宝宝一天辅食计划

2020年10月16日发(作者：吕楠)
6个月宝宝一天辅食计划

主要食物：母乳或配方奶

辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、
肉汤、米粉（ 糊）、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血

餐次：每4小时一次

喂养时间

上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150～200毫 升；8:00喂果汁或菜汁或温开
水80毫升； 10:00喂米粉20克，蛋黄14个；12:00喂 菜汁或果汁或菜汤30～60毫升，
鱼泥或肉泥20～50克。

下午：14: 00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升；16:00喂菜泥或果泥30～60
克，肉汤30 ～60毫升；18:00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升，米汤30～60毫
升。

夜间： 20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄14个；22:00喂母乳20 分钟，或
配方奶150～200毫升。























5个月宝宝一天辅食计划

主要食物：母乳或配方奶

辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、
肉汤、米粉（ 糊）、蛋黄泥、菜泥、水果泥

餐次：每4小时一次

喂养时间

上午：6：00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶120～150毫升；8:00喂蛋 黄18个，
温开水水果汁菜汁90毫升；10:00喂母乳10～20分钟，或配方奶120～150毫 升；12:00
喂菜泥水果泥30克，米汤30～50毫升。

下午：14:0 0喂母乳10～20分钟，或配方奶125～150毫升；16:00喂蛋黄18个，肉
汤60～90毫 升；18:00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶120～150毫升。

夜间：20 :00喂米粉30克，温开水水果汁菜汁30～50毫升；22:00喂母乳10～20
分钟，或配方奶 120～150毫升。
























7个月宝宝一天辅食计划

主要食物：母乳或配方奶

辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素 A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、
肉汤、米粉（糊）、蒸全蛋、菜泥、水果泥、粥、 烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐

餐次：每4小时一次

喂养时间

上午：6：00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升；8 :00喂蒸全蛋1个，
温开水水果汁菜汁90毫升；10:00喂肝泥肉泥30～60克，白开水50～ 100毫升；12:00
喂粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量13。

下午： 14:00喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升；16:00喂菜泥或果泥30～
60 克，温开水或水果汁或菜汁100毫升；18:00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180
毫升。

夜间：20:00喂米粉30～60克，温开水水果汁菜汁30～50毫升；2 2:00喂母乳10～
20分钟，或配方奶150～180毫升。























8个月宝宝一天辅食计划

主要食物：母乳或配方奶

辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、
肉汤、米粉（ 糊）、蒸全蛋、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、肉泥、
动物血、豆腐

餐次：每4～５小时一次

喂养时间

上午：6: 00母乳喂哺10～20分钟（牛奶或配方奶150～200毫升），面包一片；8:00
喂温开水或水 果汁或菜汁120毫升，鱼肝油3滴（或遵医属）；10:00喂牛奶200毫升，蒸
鸡蛋1个，饼干2 块；12:00喂肝末（或鱼末）粥一小碗。

下午：14:00喂母乳10～20分钟 （牛奶或配方奶150～200毫升），馒头一小块；16:00
喂菜泥或果泥30～60克，肉汤50 ～100毫升；18:00喂烂面条或软饭一小碗，碎菜末或豆
腐或动物血30克。

夜间：20:00喂温开水或水果汁或菜汁100～120毫升；22:00喂母乳10～20分钟 （牛
奶或配方奶150～200毫升）。






















9个月宝宝一天辅食计划

主要食物：母乳或配方奶

辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素 A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、
肉汤、米粉（糊）、菜泥、水果、肉末（松）、碎 菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、
蒸全蛋、磨牙食品

餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次

喂养时间

上午：6:0 0母乳喂哺10～20分钟牛奶或配方奶150～200毫升；8:00喂粥一小碗（加
肉松、菜泥、菜 末等2～3小勺）；10:00喂温开水菜汁100～120毫升，水果1～3片；12:00
喂蒸鸡蛋 1个，饼干2块。

下午：14:00母乳喂哺10～20分钟牛奶或配方奶150～2 00毫升；米粉一小碗；16:00
喂碎菜末豆腐动物血30克～60克；18:00喂烂面条或软饭一 小碗，肝末肉末碎菜末30～
50克，肉汤50～100毫升。

夜间：20: 00喂温开水水果汁菜汁100～120毫升，磨牙食品若干，水果1～3片；22:00
喂母乳10～ 20分钟牛奶或配方奶150～180毫升。