少年爱种子幼儿冬季怎样预防流感

2020年10月16日发(作者：席鏊)
幼儿冬季怎样预防流感

小朋友们：现在是流感高发季节！老师希望你们都能健康度过这个非常时期！！！
（1）避免接触流行性感冒样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。
（2）注意个人卫生，经常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。
（3）避免接触生猪或前往有猪的场所。
（4）避免前往人群拥挤场所。
（5）咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
（6）如果生病了，请留在家中，并减少与其他人接触，避免感染他人。
（7）尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病菌可以通过这些途径进行传
播。
一、生活起居预防
(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温；
(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品；
(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡；
(四)“精神内守，病安从来”，保持心 态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产
生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
二、饮食预防
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一 些简单、
美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮；
姜枣薄荷饮：薄荷3 g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装
入茶杯内，冲入沸水200—300m l，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用；
桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服；
薄荷梨粥：薄荷3 g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过
滤。用小米或大米50g煮粥， 粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”
的人可吃；
鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌；
鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃；
鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃；
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用；
若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用；
三、药物预防
儿童藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
功能：清热消滞
适应人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥。
煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。
(三)服用中药预防感冒需要注意事项：
1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用；
2.慢性疾病患者及孕妇慎用；
3.预防感冒的中药不宜长期服用，一般服用3—5天；
4.服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师;
5.对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用；
6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。







幼儿冬季如何预防流感

伴随着冬季的来临，流行性感冒（简称“流感”）目前已经进入高发期，一旦
发生流 感的爆发流行，不仅危及个人，还会给社会造成严重危害。幼儿是呼吸道传
染病的易感人群，学校又是这 些易感人群聚集的场所，一旦有流感传入，即可通过
空气飞沫和密切接触传播，造成暴发或流行。 一些家长对流感的认识并不是十分清楚，不少人将流感与普通感冒混为一谈，
其实，二者在病原体、 症状、预后和治疗上都有明显的区别，是完全不同的。
什么是流感？流感与普通感冒有什么区别，又该如何预防？
流感属于国家法定丙类传染病，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，包括
甲、乙、丙三型。 流感是一种比普通感冒严重得多的急性呼吸道传染病，传染
性很强，常可发生局部甚至大范围暴发流行； 发热一般高达38℃以上，可持续3～
4天，头痛明显，常见严重的全身疼痛，全身乏力症状出现较早且 明显，咳嗽、咽
疼等，治疗不及时可并发肺炎、支气管炎、心包炎、脑炎、急性心肌炎等。
而感冒则是由病毒、细菌等多种病原体引起的上呼吸道感染，表现出来的症状
比较轻微，如低烧、打喷嚏 、流鼻涕等、病程短，传染性弱。就是患了“感冒”，
人们还可以照常生活、学习和工作。一般不会发生 严重的并发症，也不会引起大流
行。
由于流感病毒的变异性以及分离上的困难，很难找 到特效治疗药物，面对流感
患者，医生能够做的也只是一些对症治疗和控制并发症的事情。因此，流感的 预防
日益受到人们的重视。
预防措施预防流感
1.幼儿园应经常开窗通风换气，保持空气新鲜；
2.低龄儿童要少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒；
3.加强户外体育锻 炼，提高身体抗病能力。经常用冷水洗脸可以刺激皮肤
和鼻黏膜，提高耐寒抗病能力，是预防流感和感冒 的好办法；
4.注意适时加减衣服，以免过冷过热；
5.注意休息，不要过度疲劳，平时多饮开水，多吃清淡食物；
6.对一些容易感染流感病毒的人群还是建议及时接种流感疫苗