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哪种腹泻奶粉好两岁半宝宝一周食谱

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-16 18:53

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2020年10月16日发(作者:范晔)
两岁半宝宝一周食谱

篇一:一岁至两岁小孩一周营养食谱
1岁宝宝的四季食谱的做法
1、春季:
一般来讲,每天可进三次正餐,下午加1次午点。下面是参考
食谱:
早餐: 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克午餐: 猪肝摊鸡蛋 50
克 软饭 50克午点: 梨汁糯米粥 50克
晚餐: 猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝卜丝汤
2、夏季:
早餐: 牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克中餐: 西红柿鱼
丸汤 软饭 50克午点: 大米绿豆稀粥 100克
晚餐: 鸡蛋黄瓜面片汤 50克
夏天,应注意多补充水分,多进汤食。 蛋白质以植物蛋白质为
主,可多食豆腐,豆浆等大豆制品。
3、秋季:
早餐: 鸡蛋粥 25克 枣泥牛奶发糕 25克中餐: 什锦饭 50
克 小白菜汤午点: 胡萝卜小米粥 50克
晚餐: 冬瓜肝泥卷 50克 蛋花汤
秋天,小儿食欲一般来说较好,有利于营养物质的摄取。鸡蛋
粥是向煮熟的粥内放入 调好的鸡蛋,稍煮片刻,再放入少许香油及盐

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即可。营养丰富。什锦饭 是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮,
待将熟时加入炒好的青菜末,饭熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末 和肝泥
当馅做成的1寸宽的小卷子,拌馅时适量加入调料,以减少猪肝的腥
味。
秋 季天气转凉,小儿常易患腹泻,可将胡萝卜切成下块儿与小
米一起煮熟食用,对小儿腹泻有辅助治疗作用 。同时,胡萝卜和肝泥
都可提供丰富的维生素A,对小儿生长发育很有好处。
4、冬季:
早餐: 牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克
中餐: 排骨汤焖海带丝软饭 50克午点: 蒸白薯 50——100
克晚餐: 白菜肉末挂面汤 50克
1岁小儿尚处 于易患佝偻病的年龄。在冬季,北方天气寒冷,
晒太阳机会大为减少,易引起维生素D缺乏,从而影响食 物中钙质的
吸收,上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富
的钙质,特别是 海带,每100克就可提供1177毫克的钙:牛奶中钙
的含量虽不及海带,但其钙的利用率高达87% ,因此也是补钙的好食
物,其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品,可经常给小儿食
用。
一岁至两岁小孩一周营养食谱
星期一
早饭 烂面片
午饭 菜肉烂饭 骨头汤

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