催产素的副作用夫妻快速受孕最佳秘方

2020年10月16日发(作者：曾鉴)
夫妻快速受孕最佳秘方

身体健康，年轻力壮，想要宝宝，可是……紧张？急切？怀 孕未
果的原因真的很难说清楚，抛开所有的烦恼，今天让我们来轻松闲聊
一番。介绍给你10个 “受孕”小妙法，也许……
1.吃吃喝喝，自然孕育
男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分 泌过低。减少精子数量，所
以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，
钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！
而女性则可以经常喝清茶。研究表明 ，女性每天喝半杯清茶，怀孕的
几率会提升7倍。
2. 清洁健康，孕育生活
拒 绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、
可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸 形；拒绝香烟（甚至是二
手烟）：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，
有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿。拒绝过度锻炼：
女性脂肪过低会造成排卵停止或症状 明显的闭经，严重的会导致女性
失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦！
3.保持清爽，轻松穿着
男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要
经常骑自行车，或者进行一些激 烈的体育运动。
4.轻松计算，快乐排卵
你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选 择之前，一定要
慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确
掌握排卵周 期。孕育就像一场数字游戏：来月经之前的14天开始排
卵，如果你的生理周期长度为24-- 30天，那么你的排卵期大约在第
10--16天之间。一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排 卵后行
房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在
排卵之前每3天同房 一次比较容易受孕。
5.巧用机器，准备把握
排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅 速而准确地检测到
尿液中黄体荷尔蒙是否增加（LH高峰），这种状况常常发生在排卵之
前的2 4-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容
易达到受孕的目的。
6.孕前保健，扫除烦恼
预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长；医生会对你近期的避孕方法进行指导，专
家建议，想要生宝宝的女性，至 少要提前三个月停止服用避孕药，这
样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。
7.准确计算，抓住时机
专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时
候，所以更容易受孕。抓住时机 ，不要错过哦！
8.恰当姿势，助你受孕
夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势 。研究表明，男
上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，
频繁的收 缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，
甚至口水，这样有可能会杀死精子。
9.二人世界，放松享受
当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了做爱的浪漫感觉。其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵
周期，打消你的性冲动，甚至影 响到男性的睾丸激素分泌，导致精子
数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫，终身难忘，那就放轻松 ，
尽情地享受吧！
10.循序渐进，寻求帮助
怀孕并不是一蹴而就的事情，有的 时候也需要寻求外界的帮助。
专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3—6个月还未见
受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性
格，寻找一些医疗上的帮助。
很多夫妻婚后就有怀孕压力，只有心态足够放松，好孕才顺其自
然。不过说到底，最快速的受孕 秘方，就是忘记快速受孕这件事。【生
命细胞科学】告诉我们，如何调节平衡好自己，关键是要正视自己 ，
认识自己。只有在客观正视自己，勇于认识自己的基础上，方能更好
地调节平衡好自己的身心 ，实现自己与家庭的美好愿望和幸福美满。