安婴儿孕妇吃鱼胶的最佳时间是什么时候-

2020年10月16日发(作者：利智)
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孕妇吃鱼胶的最佳时间是什么时候?

孕妇在怀孕期间身体的营养和饮食需要格外的注意，由于腹
中胎儿需要吸取母体当中的营养 ，因此孕妇平时需要多吃一些营
养食物来保持胎儿的营养成分，而鱼胶是日常生活中比较常见的
一种滋补圣品，而孕妇经常食用鱼胶对身体非常好，一般情况下
孕妇食用鱼胶最佳时间为怀孕后3-7个 月最好。
孕妇什么时候吃鱼胶最好?
孕妇吃花胶的最佳时间安排表：
最适宜时间：怀孕妈妈在3—7个月吃花胶是最好的，当然，
这并不是说其他时候就不能吃，这要根据个 人的情况而定。
第一阶段：孕妇前3个月由于受胎气上逆的影响，花胶本身
味道有点怪， 可能会引起孕妇的反胃，但是这个阶段如果吃的下
花胶是对身体非常好的
因为孕妇初期吸 收能力不是很强。而鱼胶含有的营养素大为
蛋白，主要是美容跟补血、胃这些，这个时候适量的进食每天 的
营养素，对宝宝以后出生跟孕妇本身都是超好的。
第二阶段：在怀孕7个月之后，宝宝 的吸收能力变强了很多，
如果说宝宝偏大了点，那就不要进食花胶了，以免增加自然分娩
的困难 ，这个时候就可以选择进食燕窝。
孕妇吃花胶的好处
花胶的主要成分为高级胶原蛋 白、多种维生素及钙、锌、铁、
硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，
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是理想的高蛋白低脂肪食品。中医认为：有扶正固本、大补真 元、
强身健体之药效。花胶食疗功效高，含有丰富的蛋白质、胶质、
磷质及钙质，女士视为养颜 珍品。对身体各部分均有补益能力，
无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。
对 于处在怀孕或者是坐月子妈妈们来讲，花胶的好处可是不
少的。怀孕期间吃花胶，除了能有效的补充妈妈 的营养之外，对
以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。而坐月子吃花胶则
能帮助产妇迅速 恢复体力和身体机能，补血气，增强抵抗力。
做法
花胶煲鸡汤
材料：花胶，鸡块，姜片
做法：
1、花胶洗净用冷水浸泡一晚，切净鸡块，泡好的花胶，姜片;
2、冷水下电紫砂锅，大火2小时;煲好了的汤呈奶白色，上
面浮起来的是鸡皮和鸡油。
花胶猪蹄汤
食材：猪蹄膀1块，约200克，花胶50克，干玉竹25可，
干淮山10克 ，干枸杞10克，干桂圆肉10克，净化水2000毫升，
盐适量，鸡精适量
做法：
1、将猪蹄膀在开水里煮2分钟，捞出，洗净血污，将药料用
水洗净，沥出。
2、把猪蹄膀，花胶，玉竹，淮山，枸杞，放入大汤锅里，加
水，盖上，用中火煮开。将火调小，继续煮 1小时30分钟;加桂
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圆肉，再煮30分钟即好。饮用时加盐及鸡精调味。猪肉可食，药
料弃掉。