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爹地的宝宝txt孕妇的生产知识

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-16 13:49

立健亭止咳药水-9个月宝宝拉稀

2020年10月16日发(作者:蒋焘)

孕妇生产知识
即将临产的孕妇,当你了妥了正常的分娩全过程,并记住了你应该做 的事,走进产房后,你会发现,分娩并非是
令人十分恐惧的事情。
分娩第一期:此时会出 现规律性的腹部阵痛,随着子宫颈口的开大,疼痛的时间越来越长,而间歇的时间越
来越短。
由于子宫颈口张开缓慢,在生产过程中,第一期是最花时间的,第一次生产的孕妇大约需要8-12小时。
子宫颈口开始张大时,子宫颈壁同时变薄,子宫内口附近,包住胎儿的卵膜会从子宫壁剥离,此时会 有少量
出血,即“见红”。随着时间的流逝,阵痛越来越剧烈,卵膜会破裂,羊水流出即“破水”。
产妇的知识:
分娩第一期,并不需要特别的护理,产妇应当放松心情,在阵痛不剧烈 时,和家人说说话,吃一些东西,睡
得着的话就睡一觉,养精蓄锐才是最重要的。
子宫颈 口全开(为10厘米)到宝宝诞生为止,为分娩的第二期。通常,头胎产妇要用1-2小时,阵痛越加剧
烈,从每隔2-3分钟到每隔一分钟,而且会有阵阵袭来的感觉。
此时要配合阵痛的浪潮,像排便 一样用力向下使劲。产妇不必太担心,更不要乱蹬大叫,应顺其自然,注意
两脚不要收缩,也不要去碰自 己身上消毒过的部位。
头部娩出后,宝宝的头开始顺时顺时针回转。然后经过一段时间娩出右肩, 这时医生会俣并双手,朝母亲的
背侧稍用力,使宝宝的头下压,先娩出右肩,接着,再将宝宝的头向上( 母亲的腹侧0提,即可使左肩娩出。头
部娩出后,只经过2-3分钟胎儿全身就全部娩出,母亲即突然感 到一阵轻松,
然后,医生使用吸管吸去宝宝鼻、口中的羊水和血液,宝宝的哭声即是他健康的证明。
宝宝娩出后 ,子宫会因为收缩而变得又小又硬,5-30分钟后,胎盘会剥离娩出,没有剧烈的疼痛,只以轻
用力, 就可顺利结束。胎盘娩出也会出血,但只是少量的出血,无需担心。(本文孕妇网收集)
如果生产过程不顺利,医生可能考虑将会阴切开等,这时还需进行缝合及消毒工作,所以产妇还需忍耐一下。
宝宝出生后,医生会剪断脐带,并将其身体清理干净。然后裸体放在产妇前胸下,进行早吸吮。
母亲的知识
生产消耗体力,所以产后产妇就应立即睡眠,不要被兴奋或家人的谈话所打搅 。经过8-12的睡眠之后乳房
会胀痛,此后将忙着给宝宝喂乳了。

关键词1 见红
临产前,由于不规律的子宫收缩牵动宫颈,使宫颈内口附近的胎膜与子宫壁分离,导致毛细血 管断裂,宫颈
黏液栓脱落,使血液与宫颈黏液混合在一起从阴道流出,这种现象称为“见红”。
提示:
见红之后不必过于惊慌赶往医院,因为宫口还未开,不会马上分娩,仅表明产妇可能在1-2天分娩。
关键词2 破水
产妇子宫里的羊膜和绒毛膜紧密连着,形成一个封闭的羊膜囊,囊里有羊水和胎儿 。临产后随着子宫不断地
规律性宫缩,胎膜承受到较大的压力刺激,于是发生破裂,使羊水从阴道里流出 ,这种现象称为“破水”。如果产
妇在子宫未出现规律性宫缩就发生破水,称为“早破水”。


提示:
破水后包括早破水,禁止洗浴,产妇先垫上干净的卫生巾和床布, 然后躺下,采取臀高位,立即送往医院就
诊。
关键词3 规律性宫缩
临产 前,产妇感到腹部一阵阵发胀、发紧、小腹下坠,这就是宫缩。但在一开始宫缩大多是无规律的,多在
夜 间出现白天消失,并且持续时间短,间隔时间长。如果宫缩逐渐频繁并增强,两次宫缩的间隔也越来越短,从25分钟至1个小时宫缩一次,持续数分钟,发展到后来间隔2-3分钟就宫缩一次,持续30秒左右。同时 ,腰痛
明显加重,腰骶部出现酸痛,伴随宫缩宫口逐渐开大,胎头下降,这种宫缩称为“规律性宫缩”。
提示:
如果是初产妇,出现规律性宫缩表明分娩已经开始,应该立即入院准备分娩
关键词4 胎头入盆
如果胎头的双顶径达到产妇的盆腔入口以下,为胎头与骨盆相称,称 为“胎头入盆”。表明有阴道分娩的可能,
而且已完成了分娩机转的第一步。一般而言,初产妇在预产期 的前1个月,也就是妊娠36周时胎头入盆。
提示:
如果妊娠36周时胎头尚未入盆,应该引起注意。去医院请产科医生查找原因,进行妥善处理。
关键词5 头盆不称
如果产妇骨盆狭窄或胎儿的头过大,分娩时不能顺利通过产道;或是骨盆正常 ,但由于胎儿的头过大,也不
能顺利通过产道,这种现象称为“头盆不称”。
提示:
孕期定时去做产前检查,就可以了解到自己是否存在头盆不称的现象,请医生采取恰当的分娩方法。
关键词6 产程
所谓产程,也就是分娩过程,包括3个阶段,即第一产程、第二产程 、第三产程。第一产程从腹部开始出现
规律性阵痛,宫口开始扩张,直至扩展到宫口开全为止,这一阶段 在整个分娩过程中历时最长,并因越来越频繁
的腹部阵痛而最为痛苦,大约经历8-12小时;第二产程 从宫口开全到胎儿娩出为止,这一阶段大约1-2小时,虽
然比第一产程的时间短很多,但却是最关键的 时刻;第三产程从胎儿娩出到胎盘娩出为止,一般经历10-20分钟。
提示:
第 一产程宫缩痛开始时,均匀地做腹式呼吸,即深深吸气,再慢慢呼气,疼痛持续并剧烈时,准爸爸按摩产
妇的肩、背、腰骶部等处的肌肉,以减轻疼痛并放松精神;进入第二产程后,产妇要听从医生指示正确地屏气用< br>力,待胎儿先露部要出来时,得到医生指示后立即将手交叉放在胸前,反复做短促呼吸,方法为“哈!哈! ”无论如
何都不可用力,即便是轻微地用力或发出声音,以免胎头飞速滑出,对会阴造成意想不到的伤害 。
关键词7 难产
产妇在分娩时,如果因产力、产道或胎儿中的一个或多个因素,导致 分娩不能顺利进行,往往需要医生的处
理,或者通过手术助产才能使胎儿顺利娩出,这种异常的分娩称为 “难产”。难产和顺产其实是可以转化的。如果
顺产处理不当,可以转化为难产;如果难产处理得当,也 可以使难产变成顺产。
提示:
分娩过程中要听从医生的指导并密切配合,放松心情,不过于焦虑和恐惧,让医生给予及时有效的处理。


关键词8 早产
在妊娠28-37周之内,如果阴道出现少量 流血,并有阵发性腹痛或腹胀,同时伴有规律性宫缩,就提示有早
产的可能。
提示:
有了早产征兆后,要立即去医院产科就诊。
关键词9 宫缩乏力
宫缩 乏力是指子宫收缩仍然保持着正常的节律性、对称性和极性,但宫缩强度却在降低,导致宫缩间隔时间
延 长,持续时间缩短,每次宫缩时力量弱,宫口扩展缓慢,使分娩时间延长,胎儿受到威胁,产妇疲惫不堪。宫口却迟迟不开,致使产程拖延,导致胎头进入骨盆后,膀胱被压迫在胎头和耻骨联合之间,发生排尿困难、尿 潴
留;影响胎盘从子宫壁上剥离,引发产后出血;增加胎儿宫内缺氧和创伤的机会。
提示:
如果产妇是因对分娩的紧张和恐惧而引起的宫缩乏力,准爸爸和家人要耐心疏导,以放松精 神,最终进行正
常分娩。
关键词10 胎儿宫内窘迫
宫内窘迫是指胎儿在 宫内缺氧,并伴有代谢障碍如酸中毒。如果发生在分娩期,多半是急性胎儿窘迫,对胎
儿影响严重,可导 致胎儿窒息、死亡、大脑缺氧、智力障碍等不良结果。
提示:
一旦发生宫内窘迫, 积极听从医生的建议并与之很好地配合。另外,一定要重视孕期检查,不要漏掉,以便
及早发现孕妇、胎 儿及胎盘的异常,做出妥善处理。
关键词11 剖宫产
剖宫产是为了解救难产及妊娠并 发症而行的一种开腹手术,即在麻醉情况下切开腹壁及子宫壁,从子宫中取
出胎儿,再将子宫壁、腹壁各 层进行缝合,手术时间大约为30-60分钟。
提示:
在危急状态下剖宫产确实可 起到挽救产妇和胎儿生命的作用。目前,世界各地剖宫产率都有升高的趋势,但
切不可认为剖宫产是一条 分娩的捷径,它只是在不得已情况下采取的一种助产手段。因为,剖宫产术在带来一定
帮助的同时也会带 来一定的危害。
关键词12 会阴切开
初产妇的阴道口伸展性较差,在第二产程中 如果胎儿过大、胎位不正、产力不足,或胎儿进入阴道后冲力较
猛,容易造成阴道至会阴之间的撕裂。如 果医生在产妇的会阴部切一刀,医学上称为“会阴切开术”,就会扩大出
生通道,使胎儿很快娩出,避免 会阴发生撕裂。会阴切开术是产科应用得非常普遍的一种助产术。
提示:
会阴切口整齐,产后恢复很快,愈合后外观也较好,有利于优生,但需要在产褥期悉心护理伤口。
关键词13 胎头吸引术
胎头吸引术也是一种常用的助产术,所使用的胎头吸引器是利用负压吸引 的原理,协助胎儿娩出。在子宫颈
口开全时,如果胎儿娩出困难,可以帮助产妇尽快娩出胎儿,减少对产 妇的损伤及对胎儿的危害。
提示:


由于负压吸引,胎儿出生 后头部常常出现血肿,很多父母担心智力受到影响。大量调研结果表明,只要胎头
吸引术使用正确,对小 儿的智力和身体发育都无影响。
关键词14 流产
流产被人们俗称“小产”,是指 妊娠未满28周而中断的现象。如果连续流产3次或3次以上,称为“习惯性流
产”。除了个别情况外, 流产是可以避免和预防的。为了预防流产,首先夫妻要选择身体状况好的时候受孕,其
次注意卫生,预防 病毒或细菌的感染。
提示:
有习惯性流产的女性再次怀孕时先注意查清原因,再采 取针对性的保胎措施,并注意保持心情愉快,适当地
进行运动。
虽然每个孕妈咪都很清楚的知 道顺产优于剖腹产,可是,临到分娩,她们却仍然还在踌躇,最终可能还是会因为
恐惧等心理问题或是对 顺产的误解而选择剖腹产。现在,就让我们来纠正这些误解。

误解1:顺产不容易恢复体型
顺产不容易恢复体型。因为顺产会便骨盆结构发生改变,从而影响以 前苗条的身材,而且产后很长一段时间
也没办法恢复。
专家纠误:顺产非但不会危及体型,而且还会增强体型的美。
女性体型美的标准之一在于有丰满的 臀围。阴道分娩时由于骨盆韧带松弛,使盆围、臀围增宽,显得更加丰
满。新妈咪在分娩后应积极母乳喂 养。合理进食,并坚持运动。身材一定能恢复孕前的样子。
误解2:顺产不成还要剖腹产,不如开始选择剖腹产
如果顺产不成,还是要剖腹产,还不如从一开始就选择剖腹产,免得吃“二遍苦”。
专家纠误:到底选择哪种分娩方式最终还是要听医生的。
产妇应当要采取什么样的分娩方式,医生 都会有专业的安排,医生会根据你自身的条件为你决定适合的分娩
方式。不适合顺产的产妇。在生产前医 生就会告知应采取剖腹产。剖腹产应该是在母体或胎儿有异常时所采用的
方法。例如,孕妇骨盆腔狭窄、 胎儿过大、胎儿胎位不正、前置胎盘、胎盘早期剥离、妊娠毒血症、急性胎儿窘
迫等,不能成为产妇害怕 顺产的理由。
误解3:顺产太疼了,无法忍受
顺产太疼了,简直无法忍受,做剖腹产多好,用了麻醉药既不疼,而且母子安全,多好啊!
专家纠 误:剖腹产虽没有顺产那么疼,但也存在一定风险。顺产时,产妇应转移注意力,注意放松心情,这
样, 也能适当减轻疼痛。剖腹产由于麻醉药的止痛作用,分娩痛是减轻了,但剖腹产在某种程度上存在着一定的
风险,如麻醉意外、术后出血、产后感染率等。
误解4:顺产影响性生活
顺产影响性生活,因为分娩时阴道及外阴极度扩张,导致阴道松弛。
专家纠误:锻炼骨盆肌肉,就 可以帮助你改善阴道松弛。产后在保证营养素摄取的前提下,通过锻炼骨盆肌
肉就可以改善阴道松弛的现 象。随着产妇身体复原,性激素水平回升到原水平,性功能也会随之恢复。所以,完
全不用为此担心。
误解5:个子小巧 生产无力


个子小巧担心自己在分娩时力气不够,生孩子困难。
专家纠误:产力与体质没有绝对关系,子宫收 缩是自主神经的收缩,力量非常大,所以正常女性都具有产力,
最主要最关键的是要注意用力的技巧。产 力与平时用力是不一样的,分娩时要两只胳膊抓着把手往外,屁股往下
坐,把力气用到该用的地方。在整 个分娩过程中,产妇要适当地调节呼吸、放松心态、正确地运用力气。要想增
强自己的产力,孕妇在怀孕 期间就要开始做运动,如上周课程教给大家的那套操,同时也要保持良好的心情。当
然,如果孕妇的腹部 脂肪太厚,那力气就没有办法使出来,所以孕妇要控制体重,这也是顺产能否正常进行的关
键呀。
误解6:切下面不如切上面
很多阴道分娩的病友说,自己生,下面还是要切一刀,疼得很,还不如剖腹产。
专家纠误:不经过 侧切的产妇其产后恢复快,出院早。从发生新生儿窒息、产程延长的角度分析,不侧切组
与侧切组无显著 差异。会阴侧切是有适应症的,对于胎儿较大、有缺氧情况、臀位产时,或第二产程较长,或有
其他医疗 指征,需施行产钳、吸引器助产的产妇,仍需侧切。它可以扩张产道,让宝宝顺利、快速地出生,而且
裂 口整齐,分娩后的缝合手术容易操作。如果一味坚持不做侧切,会导致裂口不规则,难以缝合,拆线后留下的伤疤也很不规则,很影响美观;严重的,还会损伤肛门括约肌,造成以后大小便失禁。会阴侧切是要局部打麻 醉
药的。
提示:
l、做好产前检查,及时发现怀孕期的不利因素。及时纠 正治疗。注意调整饮食结构,避免因营养过剩而造
成胎儿过大,影响产程进展。
2、在分娩期间多听医生建议。选择合适分娩方式。在分娩中不要自作主张,应听从医务人员的指导。
前来医院检查的准妈妈们一起聊天,谈论最多的除了腹中的宝宝,就是即将来临的分娩时刻能不能顺利进行了,< br>有些关于顺产的“流言”就这么一直传来传去。其实,想要顺产,有些“良方”是你必须要知道的哦!

一般而言,生产的时间都是在预产期的前后 两周之内;所以,越接近预产期,孕妇要更加注 意身体各种改变所透
露出来的讯息,以掌握到医院生产的时间。
一般来说,当准妈妈在孕 期36周后,即可开始为自己和宝宝准备一些入院和出院用品,以方便生产住院时
使用。而该准备哪些用 品呢?以下简单说明。
入院生产前的准备用品
1.1~2套日常换洗衣物。如睡衣、出院衣着、哺乳胸衣、袜子等。
2.洗刷用具及其他用品。如牙膏、牙刷、梳子、毛巾、拖鞋、卫生纸、产褥垫、个人保养品等。
3.宝宝出院时的衣物一套,包括包巾、手套、袜子、帽子、娃娃服等。
临产前应该什么时候去医院
疑问:有很多孕妇说不好意思特别早的去医院,他们非常想问一个问题 ,应该什么时候才去医院,是必须到
不能再忍的时候去吗?
妇产专家:这不一定,如果你 没有一些孕期的或者内科的还有产时的合并症或者并发症,医生也没有说你的
孩子有什么特殊问题的时候 ,一般我们是等着有临产征兆以后再去医院。


如果是在夜里胃有点疼,也没 有破水,不见得急于到医院待产,可以早晨来。如果肚子疼得很规律了,阴道
出血,跟月经量似的,或者 比月经量还多或者破水情况下,这种情况要及时来医院。
临产前,孕妇常常会有下腹部发紧的感觉 ,这是子宫受到刺激而产生的宫缩。越临近分娩,这种不定期宫缩
会渐渐增强,频繁起来。到了分娩前1 个月,如果出现频繁的、不规律的子宫收缩,就是“前驱阵痛”。虽然前驱
阵痛也会周期性地出现,但不 久便会消失。
有些产妇生孩子是第一次、比较恐惧,感觉得有宫缩了,也可以到医院,医院一般可以接收的。
而 真正的阵痛宫缩间隔时间会越来越短,痛感也会越来越强烈,一旦阵痛就表明即将进入产程了。当阵痛每
隔10分钟一次,孕妈咪就可以入院待产。如果阵痛的间隔时间突然变短,必须马上与医院联系。
常有 热心的妈咪在你即将分娩的时候,向你讲述其“恐怖”的分娩经历。这时的你最好是堵上耳朵,拒绝那些可怕的故事。而事实上,现在的产科专家完全可以使你的分娩既快又容易。
步骤一:让宝宝在子宫里处于正常位置
正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下,面向妈妈 ,稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下
降到产道。可有的宝宝不然,纠正不良胎位或引导良好胎 位的方法可以是跨坐在椅子上,让上身趴在椅背上,或
手脚着地,呈爬的姿态,每天保持20—30分钟 ,应该在舒适的地方练习,腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候最
好是左侧卧位。
步骤二:学习如何呼吸
正确的呼吸方法可以加速分娩过程,听上去非常简单,但非常管用,正确的 呼吸方法可以让子宫得到足够氧
气,使宫缩更加有效。分娩时候的呼吸方法和你日常没有感觉的自动呼吸 是不一样的,需要练习如何扩张胸腔。
孕晚期几乎需要每天都这样练习。参加医院或社区计划生育委员会 组织的分娩培训班,然后让你的先生配合你每
天的练习。
步骤三:站起来,多走走
产科专家发现:活动和直立体态如站立、跪立、端坐等,对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环 ,让更
多的血液流到子宫,促进宫缩。胎儿因为重力的作用,对宫颈产生更大的压力,使宫颈扩张加速, 宫缩更有力。
多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。
步骤四:放松心情
如 果你紧张,就会自动屏气使子宫供氧受阻,增加疼痛,减少宫缩效率。如果你感到害怕,你的身体还会分
泌肾上腺激素,延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。放松的方法有呼吸法、放< br>松法、想象法等,如果家里的环境让你放松,开始分娩后应该尽量在家多待一回,在怀孕晚期,要询问自己 的产
科医生关于分娩时的进程和注意事项,争取在分娩真正进入到关键时刻再去医院,避免过早入院所带 来的紧张不
安。
步骤五:选择对你来说最适宜的环境
环境对分娩的影响非 常大,只有放松才能让分娩顺利进行。一旦决定了要去医院分娩,就要在怀孕期间走访
几家医院,和医生 谈谈,了解一下那里的环境,选择一家你喜欢的,自己认为最安全和最细心呵护的医院来生小
宝宝。
步骤六:制定一个详细的分娩计划


在西方国家,大部分的妇女 都会制定一个分娩计划,其中包括使用什么方式镇痛,以及在妈妈给宝宝第一次
拥抱前是否要给宝宝洗澡 等等。在怀孕第36周的时候就要把计划制定好,以防分娩过早开始,即使你不写下来,
也要把分娩过程 提前想想,并提前与你的产科大夫讨论,这都会对分娩有帮助,即使做了计划,还要有随时根据
情况改变 计划的心理准备,最重要的是确保宝宝的安全。
步骤七:选择合适的分娩陪伴
医学 研究显示,如果一位准妈妈有一位有经验和她认识的看护陪伴,她会觉得放松和安全,你的爱人最好积
极 参加分娩培训班,阅读一些相关文章,在分娩过程中,很多医院都允许爱人陪伴待产。还有很多孕妇选择父母和姐妹或分娩导乐陪伴,一般地说,陪伴的人应该对分娩有比较丰富的知识。
步骤八:为分娩准备健康的身体
美国的研究显示,在孕期做运动的妇女分娩比较顺利。过程比较短 ,孕期运动可以使妈妈提高免疫力,肌肉
也更有力量,在怀孕的中期,国外的专家建议孕妇练练瑜珈,练 瑜珈时要伸展关节,并使你熟悉分娩的体位。同
时瑜珈教你对自己的身体有信心,帮助你集中精力,请注 意,一定要让你的瑜珈老师知道你怀孕了,其他的锻炼
形式也会有帮助,比如游泳,它不会让肌肉过分紧 张,但是,在开始进行任何锻炼之前,都要和医生商量一下。
进入孕晚期,随着宝宝的成长,你的体重也至少增加6. 25公斤。如果你在孕中期坚持运动,那么在以后的几个月里,你的运动常规应该作一些合理的改变。只要医生允许,你可以坚持运动。因为这不仅对你的健康 和
舒适非常重要,使你有足够的体力来面对即将到来的分娩,而且它将有利于你产后更快地恢复元气。
孕晚期由于身体的负担越来越沉重,下背部、臀部、腿部疼痛以及抽筋的状况也会经常产生,这时你 不妨每
次花5分钟做一些伸展练习,这样可有效缓解腰背酸痛,增强腹肌张力,并拉伸髋、腿,为分娩做 好准备。
说到起名,有些人可能会撇撇嘴:“不就起个名字嘛?翻翻字典随便找俩字搭上不就得了?” 事实上,起名并不是件
很容易的事,想把名字起好还是要有一定学问的。下面,我们就跟大家谈谈起名的 9个细节。
一. 好认、好写、有较深刻的含义
名字是让别人叫的,这就得考虑别 人是否认识的问题。有些人的名字特难认,连学校的老师都得查字典。记
得有个叫张蠡的朋友,初次见面 时他告诉我,“蠡”字音“梨”,可第二天我又忘了这字该含什么。 现在有些人觉
得给孩子取名越深奥 越好,越生僻的字越高深,其实不然,生僻的字不一定有深刻的含义,而生僻的字最大的缺
点就是不好认 ,有时还不好写。
有些人给孩子取名时翻“康熙字典”,拣难认的字用,以追求名字的深刻含义, 却没想到好认和好写的问题。
名字过于生僻,会带来不少麻烦,首先就是别人不认识,念错了就可能闹出 笑话。而且如果一个小孩儿的名字笔
画太多,孩子写名字的时候就费劲了。 给孩子取名字要用规范字, 不能用自造的字,过去有人用自造字取名字,
在铅字时代影响还不大,可如今是计算机时代,计算机里没 有自造字,会带来不少麻烦。办个公证、护照、身份
证什么的,会遇到很大的麻烦。
名字 要有一定的内含,这是中国人取名的传统。你要是希望孩子成为音乐家,就不妨让他叫韵生,意为他是
在 乐声中孕育的。如果您想让孩子长大当海军可以叫他龙海,希望他像龙一样在海上驰骋。
给女孩子 起名,最常见的是以美为内涵的名字。现在女孩子靠本事成名成家的大有人在,应变把女孩子摆在
与男孩 子平等的位置上,在取名字时开拓新的思路。
二. 注意字音的选择


名字除了要好认以外,还要符合中国字的发音规律,也就是要读起来上口,不能跟绕口令似的。一般 来说,
两个字的名字,如果前面的字是上声或去声,后面的字就应该是平声。
三个字的名 字对语音的要求就更高一点,如果四声安排得不好,读起来就不顺。比如三个字都用上声,如沈
海埂,读 起来就别扭,好像不能一口气读完似的。三个字都用去声也不好,如宋兆盛,读真情 为不好听,不如
叫宋兆年好听,因为年是平声。
(1)避免姓和名声母和韵母相同
例如:“汪”(wang)是由“乌”(W)昂(ang)所拼写成的,取名时不宜为“汪文威”(wang wen wei)三个的字母
相同,读起来很不顺口。“包波帮”也犯了同样的毛病。如果将两个名字互 换一字,改成“汪伯威”和“包文帮”或“汪
文威”和“包伯威”,便动听得多了,相邻两字的声母尽量 避免相同,读起来才上口。同样的,韵母也要注意这个
问题。
(2)避免姓名的字音与不雅之词句音
例如:李思 、韩渊 、史诗、 杜子达等名,看字义都很文雅,但容易在口语里读成你死、喊冤、死尸、肚
子大等。
(3)避免姓名的平仄声相同
现代汉语不讲平仄,以四声论之。所谓四声是指平、上、 去 、入 。例如:柳景选三个字全是上声,读起来
很绕口,便不如柳敬官好听。张书襄都是平声,便不如柳敬官好 听。张书襄都是平声,便不如张叔向好听。纪仲
宪都是去声,不如纪忠贤好听。
随着预产期 的临近,我时刻在为顺产准备着。感受颇深的是:肚子是越来越大,身子也是越来越沉,在一些生活
细节 上也越来越不方便,有几件孕事是值得准妈妈们注意的哦。
1.合理饮食,控制体重
前期的饮食调理非常重要,因为要给宝宝提供一个良好的营养仓库。
到了孕后期,过多的饮食不会 帮助宝宝的吸收,反而会增加分娩的难度,对顺产还是剖腹都是不利的。因为
体内油脂太多的话,即使是 剖腹,对于伤口的复原也是不利的。
我就是一个很好的反面教材。自怀孕后,胃口出其的好,体重是快速飙高,几次B 超的例检显示,胎儿虽
然按正常发育,但并不大,但我的体重比例是明显超标。虽然分娩时影响不大,但对产后瘦身还是一定影响的,
这一年来走在街上被别人误认为孕妇的尴尬时常出现。直到宸宝断奶后一周岁时,我才恢复到产前的体重 。
对剖腹产的妈妈来说,过胖的体重,也是不可取的。我生产时同病房的一位妈妈因为体重过于肥 胖,皮下脂
肪太厚,剖腹产后的刀口在临出院时突然迸裂,流出皮下黄油水,又得重新缝合,遭受第二次 罪。
2.及早纠正睡眠姿势,减少后期的子宫压迫。
孕期的最好睡姿是左侧卧位。 从科学理论上讲,左侧卧位的睡姿,可以避免子宫对胎儿的压迫,减少胎儿缺
氧的机率。
我在孕晚期的睡姿上饱受苦痛。习惯于平躺睡觉的我,在前期因为胎儿小,子宫压迫并不明显,对于纠正睡
姿,也是没有放在心上。但随着胎儿的成大,孕晚期的平躺睡姿,已经成为影响睡眠质量的第一大敌。只要我一
平躺,小宸宝在肚子里面就有强烈的反映,在里是翻来覆去,非要把你的肚皮撑破不可。
3.合理的运动,有助于分娩


临近预产期,准妈们最关心的恐怕是胎宝宝入 盆了没,因为只有胎头入盆了,才能保证能不能顺利分娩。合
理的运动,如饭后散步、漫步等步行运动, 完全可以协助胎宝顺利入盆。
我到了孕晚期仍坚持每天1~2 小时的时断性散步,胎头顺利入盆,为顺产打下良好的体力基础。不过激烈
的运动,可是不可取的哦。
4.时刻注意,胎心监护
临近预产期的前一月,胎盘已经成熟,子宫对胎儿的压迫的 危险时刻存在着。所以准妈在家里对胎心的数动
尤为重要。因为越到后期,往往会出胎儿缺氧窒息的情况 。产检时也会从单纯的听胎心,增加胎心监护的项目。
在最后几次的妇检中,我曾看到,一位可怜的妈妈,已经怀孕九月了,但是B 超显示,胎儿已经因缺氧而
胎死腹中,真是人间惨剧。据医生说,这位妈妈因为疏忽胎心的数动,没有及时发现异常现象,导致惨剧的发生 。
我在孕晚期,也遭受了一次胎心危险警告,差点把小宸宝提前剖出来。因为胎心监护这个项目是 有时段性的,
不能准确说明什么。
那时我转到大医院的妇产科分时段的多次进行胎心监护 ,在胎心稳定的情况下,提早请假在家待产。回家后
也时刻注意胎动的迹象,出现频率过快或过慢都要注 意。七天后,小宸宝就迫不及待的比预产期提前一周出来了。

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