风寒感冒咳嗽食疗方法.doc

2020年10月16日发(作者：毕修勺)

风寒感冒咳嗽食疗方法



感冒咳嗽，在我们眼里 都是芝麻大点的小事，但不及时治疗也会引发不
可预想的后果。所以，接下来，我就和大家分享，希望对 各位有帮助!


一

1、生姜，红糖，大蒜

患风寒感冒时，还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小儿1～2片，大蒜
7～10瓣，小儿 2～3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的
辣味煮掉，这样效果好。

2、蒸大蒜水

取大蒜7～10瓣，小儿3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入< br>一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分
钟即可。

当碗里的蒜水已不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，
一次小半碗、大蒜性 温，入脾胃，肺经，治疗寒性咳嗽，肾虚咳嗽效果非
常好，而且方便简单。

3、麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即 倒
入1个鸡蛋炒匀，在临睡前趁热吃下，每晚吃一次，坚持吃上几天，就能
看到明显的效果。< br>
4、梨，花椒，冰糖

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梨一个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20粒花椒，2粒冰
糖，把 梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，成人一次吃完，
小儿可分二次吃完。

二

1、可乐煮姜

生姜1片，可乐适量，煮开后服用 。可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、
提神的功效，可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽。除了对 感冒
具有一定积极作用外，可乐煲姜能帮助暖胃止痛，促进肠胃蠕动，也可以
帮助加速身体的血 液循环。

2、萝卜葱白汤

萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用 水三碗先将萝卜煮熟再放葱白、
姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡
沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

3、烤橘子

将橘子直接放到 小火上烤，并不断翻动，烤到橘子皮发黑、有热气从橘
子里冒出来。稍凉一会，剥去橘皮，让患者吃温热 的橘瓣。大橘子可以分
几次吃完，小贡橘 可以吃一个，一天吃2～3次。这种方法确实对化痰止
咳有一定的作用。比药物治疗口感好、有营养价值。但是，最好连同橘皮
一起吃，因为其药效主要集中 在橘皮 里。而且橘子由于含有大量的维生
素c，对于病人的抵抗力提高能够起到促进作用，因此风寒感 冒咳嗽者不
妨尝试看看。

4、紫苏茶

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准备紫苏叶16克，红糖适量。将干紫苏叶揉成粗末，用沸水冲 泡后加
糖，代茶频饮。紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，具有发表散寒、行气宽
中的作用，故适 用于感冒的初期。

5、葱白粥

大米50克，生姜5片，连须葱白 5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，
趁热饮用。具有散寒、发热的功效，在治疗风寒感冒方面能起到一定 的效
果。

6、蒸大蒜水

取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗 中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加
盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。喂给孩 子喝蒜水，
大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，
治疗寒 性咳嗽、肾虚咳嗽效果好。

7、核桃生姜饮

准备核桃仁5克、葱 白25克、生姜25克、红茶叶15克，将上述诸药
捣烂，与红茶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁 ，温服后盖被卧床，
待汗出。对风寒感冒后发热、恶寒、头痛等症有效。

8、蒸花椒冰糖梨

梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖， 再
把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸
花椒冰糖梨对治疗风 寒咳嗽效果非常明显。

9、红糖姜枣汤

红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后
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出微汗即愈。驱风散寒;治伤风咳嗽。

10、豆豉紫苏粥

用紫苏叶10克、粳米50克、生姜3片、大枣3枚;先用粳米煮粥， 粥
将熟时加入紫苏叶、生姜、大枣，趁热服用。葱、生姜、紫苏与豆豉煮粥
有发汗解表的作用， 所以这个偏方主要对于风寒感冒的患者有效果，而且
是对轻微感冒、初始感冒效果最好。

11、芥菜姜汤

鲜芥菜80克，鲜姜10克，盐少许。将芥菜洗净后切成小 块，生姜切片，
加清水四碗煎至两碗，以食盐调味。每日分2次服，连用3日见效。宣肺
止咳， 疏风散寒。治风寒咳嗽，伴头痛鼻塞，四肢酸痛等。

12、香菜汤

芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净，加水煮汤，
取大米汤三汤匙与芜荽， 饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风
寒;发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

13、麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油 中过一下，随即打
入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热
吃一 次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

14、白萝卜蜂蜜饮

大 白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净切片，
放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻 黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即
愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。

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15、生姜萝卜饮

取 新 鲜干净的白萝卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去
皮后切碎块，一起放入榨汁机榨汁， 再加入蜂蜜即可饮用。生姜萝卜饮特
别适合冬天风寒感冒 引起的咽喉干痛、咳嗽、声音嘶哑等问题，若 患者
是风寒咳嗽就可尝试，老师、主持人、销售员等说话较多的人也可尝试使
用。

16、玉米须橘皮

玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治风寒咳嗽、
痰多。

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