二胎孕妇+的生产注意事项

2020年10月16日发(作者：牛戬)
二胎孕妇+的生产注意事项




1、关注身体变化

①妈妈多半会发现自己这次比上次显怀的时间早，而且感觉到宝< br>宝胎动的时间也比怀第一个宝宝时早几周。

2、注意情绪变化

你可 能会发现，自己这次很担心会再发生第一次怀孕或生产时出
现过的问题。也许上次这些问题解决的时候， 你已经把这些不好的
经历都藏到记忆深处了，但是由于再次怀孕，这些经历又重新浮出
水面。< br>
3、做好思想准备-身材问题

4、更正观念-男孩女孩都是宝
< br>在很多老人的眼里，她本来就是因为你第一胎就生了个女儿，所
以再让你生，想让你生个儿子，这 或许也是你的初衷。

5、避免催生或引产

很多孕妈妈认为，自己已经生过 一胎了就没有必要再定期去做产
检了，这种想法是完全错误的。因为，产检可以很全面的了解妊娠
过程，而且还能及时发现问题，并及时解决。所以就算是怀了二胎，
产检还是依旧很重要，孕妈妈千万 不因为一时的偷懒，就忽略了对
胎宝宝的关心，从而导致胎宝宝受到一些意想不到的伤害。

二胎孕妈要注意什么之运动和休息

二胎孕妈要注意什么之良好的心态

二胎孕妈要注意什么之唐氏儿筛查

这项检查是很多二胎妈妈都需要注意的，因为很多 怀二胎的妈妈
都是属于高龄产妇，这类产妇所怀的胎宝宝染色体会出现异常的比
例是比较高的。 所以到了孕妈妈怀二胎的时候，这项检查就变的尤
为重要，孕妈妈最好及时最好检查，最适宜的时间一般 是在16周-
18周之间

1、头胎剖别忘检查疤痕

我国是剖宫产 大国，目前剖宫产率已位居世界第一，平均剖宫产
率达46%。随着二孩政策放开后，很多一胎是剖宫产 的妈妈担心：
隔多久怀第二胎合适?第二胎是必须剖吗?

2、要生就得趁早

而记者调查身边的不少夫妇发现，很多人想再生一个的原因是为
了“给孩子找个伴”，而不少人 犹豫不决的原因是担心随着年龄越
来越大，身体状况明显不如从前，还能再生一个吗?

对于这些犹豫要不要二孩的父母，清华大学第一附属医院妇产科
主任陈静提醒，满足生二孩条件的家庭 ，想要第二个宝宝一定要趁
早，最好是在妈妈35岁前。“女性35岁后生殖能力就会大大下降，
怀孕的几率也就相对降低。而且35岁后妊娠就属于高龄产妇，不管
是妈妈本身还是胎儿都面临更多的 健康风险。”

3、规律生活适当锻炼

目前最急迫生二孩的往往是中青年人 ，这部分人群往往平时应酬
多、压力大，受不良生活方式影响更大，为了怀孕，需要及时进行
生 活方式的调整。

即便在孕期，也要坚持做伸展运动，多走路，多爬楼，提高自己
的内 脏功能。这样，不仅生产过程会比较顺利，而且由于肌肉充实，
身体不松垮，产后也能更快地恢复体形。

此外，还要多晒太阳，多做室外活动。阳光能给身体带来维生素
D，它不仅能促进钙 的吸收，还能提高免疫力。如果能孕前开始多晒
太阳，多在阳光下爬山走路，妈妈抵抗力就会增强，患病 危险会大
大下降。同时，对母子双方的骨骼健康也大有好处。

4、与老大沟通好

记者采访中了解到，许多父母不打算再要二孩的原因是：家里的< br>大娃不同意。很多家长哪怕做通了大娃的思想工作，也担心真等到
二孩宝宝出生，大娃会吃醋嫉妒 ，欺负二宝。

对此，国家二级心理咨询师刘淑清指出，生二孩前，家长一定要
先和老 大做好沟通。家长可先和孩子讨论有了弟弟妹妹会怎么样?首
先孩子肯定难免会有丧失的感觉：怕失去父 母的爱，怕失去父母的
关注，怕弟弟妹妹抢自己的玩具……这时父母要允许孩子表达自己
的恐惧 和担忧，恐惧表达出来后也就得到了释放。

同时孩子也可能因竞争者的出现有排斥心理，这时 父母需给孩子
安全感，保证他的物权意识。之后再激发孩子自身的渴望。刘淑清
说，每个人内心 的深层需求都是想要一个人陪伴的。当孩子明白多
个弟弟或妹妹是多一个伙伴时，孩子的需求就和父母的 需求一致了。

此外，让老大成为小帮手也能让大娃更快地接纳二宝。家长可以
适当地 学会对孩子示弱，对孩子灌输一种理念，“你要帮助我照顾
好弟弟妹妹。”妈妈可有意让大宝给自己打打 下手，比如，逗弟弟
妹妹玩、给弟弟妹妹喂奶、帮弟弟妹妹拿小鞋子之类的。这样孩子
慢慢就会 接受，特别是面对外来竞争时，同胞竞争的意识就会减弱。

5、提前补充叶酸
很多女性都知道，要想生一个聪明的宝宝，怀孕时需吃叶酸。其
实，备孕时也需补充叶酸。

服用复合营养素制剂的女性则需要注意看看其中所含的成分，如
果已经含有叶酸，则不需另外补 充。

此外，绿叶蔬菜是叶酸的好来源，绿色越浓重，通常叶酸也就越
多，所以每天吃 半斤深绿色的叶菜就是补充叶酸的好方法之一。

6、尽量远离药物

7、双方体检少不了

“全面二孩”政策出台后，让更多的家庭“蠢蠢欲动”，特别是
政策的主要覆盖人群“70后”及“80—85”后，但这部分人群的年
龄已经处于30岁至4 5岁之间，在妊娠临床上属于大龄甚至高龄范
畴。因此，从优生优育的角度来说，要想生一个健康可爱的 宝宝，
这部分人群需做好备孕工作，首先就是先做孕前检查。

8、饥饿减肥不能有

很多人本着优生优育的原则，知道一个胖胖的妈妈其实并不利于
胎儿的生长发育，于是不少女性在怀孕前会进入一段疯狂的节食减
肥期。但中国农业大学食品学 院营养与食品安全系副教授范志红指
出，在准备要宝宝的6个月之前需停止饥饿减肥的做法。

这是因为长期饥饿会耗竭体内的营养素储备，并降低各脏器的功
能。做准妈妈，不仅自己要代谢 顺畅，还要担负一个宝宝的全部代
谢负担——包括消化吸收、组织合成、垃圾处理、废物排泄、营养储备等。如果妈妈因减肥而营养不良代谢率过低，就很难承担好这
些艰巨的任务。

不过，对于那些超重或肥胖的女性，怀孕前适当减减肥则会很有
益处。因为，过胖的女性在怀孕后极易 出现孕期糖尿病，它不仅对
孕妇本身的身体造成危害，而且可以造成胎儿在母体内发育或代谢
障 碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。

有研究表明，如果你超重或肥胖，把体重减轻10%~ 20%，就会有
助于调整你的月经周期，并提高排卵的可能性。

9、提前做好营养调整

由于孕前期准妈妈往往食欲不振，宝宝的营养很大程度上要依 赖
体内的营养储备，所以孕前务必让肝脏中的各种维生素、矿物质储
备充足。因此，营养调整非 常重要。

范志红提醒，备孕父母在食物选择上一定要以新鲜天然为原则，
条件许可的 话，尽量选择有机食品和绿色食品。每天要保证半斤主
食，其中一半是粗粮杂粮;还要保证一斤蔬菜，其 中一半是绿叶蔬菜;
每天一个鸡蛋非常重要，因为蛋黄中的卵磷脂、维生素B12和少量
的om ega-3脂肪酸对宝宝的智力发育很有帮助。此外，按胃口适量
吃一些豆制品、瘦肉、鱼类等即可，无 需油腻。

远离加工食品、嗜好性食品和油腻食品。尽量少喝酒或不喝酒，
少饮各种碳 酸饮料。煎炸、熏烤食品尽量不吃，还要远离油烟和烧
烤烟气，因为其中含有致癌物。

10、保持阳光心态

人们都知道，心情会影响到人的消化吸收功能、解毒功能和免疫
力。对于已经处于“上有老、下有小”的父母来说，要孕育二胎急
需调整自己的心态。

对于准妈妈来说，心情还会影响到宝宝的性格和体质，是所谓
“胎教”的一部分。所以，孕前的 女性一定要调整好心情，特别是
原本有些急躁、苛求、敏感、悲观失望、患得患失、怨天尤人情绪
的女性，更要注意改善情绪，让自己变得快乐、善良、宽容、开朗，
不生闷气，远离愁烦，有助于生个 阳光好宝宝。

3.监测血压。高龄孕妇容易出现妊娠期高血压，最好家中常备血
压计 ，每天同一时段监测一次，如果出现头痛、腿肿、血压升高等
情况，尽快去医院

4. 超声检查。二胎孕妇在怀孕期间至少要做2～3次B超检查，
不仅可了解胎儿的发育状况，确定能否自然 分娩，还可排除严重畸
形，例如心脏、脑结构畸形等

5.胎心监护，在怀孕的最后1 个月，二胎孕妇要特别注意胎动情
况，有条件者应每周做1次胎心监护，以了解胎儿的情况
< br>6.在怀二胎前，应注意监测血压、血糖情况，如有异常，应及早
治疗，待病情平稳后再怀孕。其 次，多数经产妇有人工流产、引产、
上取环史，容易引发子宫内膜炎，进而导致前置胎盘、胎盘植入等< br>问题

“全面放开二胎”即全面实施一对夫妇可生育两个孩子的政策，
在该政策 还未落实之前，宝爸宝妈可别抢生二胎哦!而且家有大宝的
宝妈还要考虑生育年龄哦，那么年龄多大的宝 妈适合生二胎呢?