怀孕七个月注意事项

2020年10月16日发(作者：利铭泽)
怀孕七个月注意事项
1、保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙；
2、学会 腹式呼吸，它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是：背后靠一小靠垫，把
膝盖伸直，全身放松， 把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸，用鼻子吸气，直到肚子
膨胀起来；吐气时，把嘴缩小，慢慢 地、有力地坚持到最后，将身体内的空气全部吐出注意
吐气的时候要比吸气的时候用力，慢慢地吐。每天 做三次以上。
3、不宜长途旅行。在怀孕七个月以后容易发生早产、胎盘早期剥离、高血压、静脉炎或在
旅途中不慎。
4、避免活动过度。怀孕七个月孕妇如果活动过度，很容易早产。为了避免静脉曲张，不要
长 时间站立。若已发生此病， 应注意下半身不要系带子，睡觉时把脚垫高一些，为了避免
便秘，应每天早 上喝些牛奶和水，并多吃新鲜水果和纤维素多的蔬菜。产前检查时，应再做
一次血常规化验。
5、预防早产。进入孕晚期了，这时如果你活动过度，很容易发生早产。如有见红症状并伴
有 规律宫缩、持续性下腹痛、下背酸痛、阴道有温水样的东西流出等异常情况出现，应及时
去医院接受检查 。
6、检测胎动。进入孕晚期后，你可能发现宝宝活动幅度小了。你无需焦虑，这是由于胎儿活动的空间越来越小了。这时候，你应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱。正常情况
下，早、 午、晚胎动的三次平均数为5-10次。
7、胎教要点。此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外， 抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。
抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等，一天3至4次，当能摸出胎头 、背部及四肢时，可进
行轻轻拍摸。在抚摩的同时，与胎儿对话，对胎儿更有好处。
父亲 也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿，睡觉
时，最好把脚稍微垫 高一些。

怀孕七个月胎儿发育
怀孕七个月时胎儿体重已 有1100-1400克，坐高约为26厘米，胎儿已经快占满整个子宫
空间，有比较明显的胎动，而且 已形成了自己的睡眠周期。尽管胎儿的肺叶尚未发育完全，
但是如果万一这个时候早产，胎儿在借助一些 医疗设备的前提下，已经可以进行呼吸。有趣
的是，他甚至会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮 。
另外，怀孕七个月的胎儿舌头上的味蕾正在形成，所以胎儿在这时候已经可以品尝到食品
的味道了。胎儿大脑的发育已经进入了一个高峰期，宝宝的大脑在这时候大脑细胞迅速增殖
分化，体积 增大，准妈妈在此时可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。宝宝在这时
候已经可以睁开眼睛了， 如果这时候用手电筒照你的腹部，胎儿会自动把头转向光亮的地方，
这说明胎儿视觉神经的功能已经开始 在起作用了。

怀孕七个月能同房吗
怀孕七个月已经进入孕晚 期，此时准妈妈的腹部明显膨隆，体型和体重发生明显变化，身
体笨重，腰背酸痛，性欲减退。子宫敏感 性增加，任何外来刺激即使是轻度冲击都易于引起
子宫收缩，引发早产。因此怀孕七个月后尽量减少性生 活 。实在情难自禁的话，也要注意
以下几个问题哦。
孕七月性生活注意事项
1、性交前，夫妻双方应清洁外阴，保持卫生。
2、注意性交姿势，防止腹部受压，应避免的姿势有：屈曲体位、骑乘体位和肘膝体位。
3、性交时间强度要适当，动作和缓，避免过强刺激；持续时间相应缩短。
4、关心体谅妻子，尊重妻子，严禁强行性交。
5、使用安全套。精液中含有丰富的前列腺素，它 能使子宫及输卵管平滑肌收缩，建议在过
性生活时准爸爸最好使用安全套。
绝对禁止同房的情况
1、有流产史、早产史的孕妇；
2、出现腹痛和阴道出血，有严重合并症（如高血压、糖尿病、重度心脏病等）；
3、宫颈或阴道有明显炎症；
4、准爸爸患有性病：性病的病菌会在性交时传染给孕妇及胎儿，因此在彻底治愈之前，应
禁止性生活。

怀孕七个月营养食谱
怀孕七个月的时候，胎儿需要大量的蛋 白质，准妈妈也要注意增加植物油的摄入，不过不
宜多吃动物性脂肪。推荐两款孕七月的营养食谱给准妈 妈们参考。
1、南瓜杂粮粥
食材：南瓜适量、大米适量、糙米适量、麦仁适量、玉米适量、水适量。
做法：南瓜切小块儿。各 种米提前一个晚上泡一下。将玉米掰成小粒。把食材都放进豆浆
机里。大概过了20分钟，就可以了。
2、干胡萝卜丝小炒
食材：胡萝卜1根、干香菇5朵、千张2张、青蒜2根、色拉油适量、食盐适量。
做法：胡萝卜切 丝晒干，香菇提前浸泡好。青蒜切成小断，千张和香菇切成丝。热锅冷油
放入浸泡好的胡萝卜丝煸炒。加 盐调味撒上青蒜再翻炒片刻即可出锅。

怀孕七个月生病怎么办
怀孕7个月，肚子越来越大，胎宝也逐渐成型了，这时候准妈妈如果不小心生病了怎么办
呢？能不能打针 吃药呢？会不会对肚子里的宝宝造成影响呢？
一般来说，怀孕期间是不建议吃药的。如果是一般的 感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏
等，对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好。
怀孕后，准妈妈体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解
毒和排泄，可有 蓄积性中毒，在孕早期胎儿器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故感冒
最好不吃药。
不过，并不是生病了就一定不能吃药！一些疾病本身对胎儿、母亲的影响远远超过药物的
影响，这时，就 应权衡利弊，在医生指导下，合理用药了。

怀孕七个月的产检项目
怀孕七个月，准妈妈们要做哪些产检项目呢？我们一起来了解一下！
1、测体重。每次孕期检查必测项目。通过准妈妈的体重可以间接检测胎儿的成长；
2、测量宫高、腹围。估计胎儿宫内发育情况，同时根据宫高画妊娠图曲线以了解胎儿宫内
发育情况；
3、尿常规检查。孕七月，医生会让你检查尿液中是否有蛋白，糖及酮体，镜检红细胞和白
细 胞，尤其是蛋白的检测；
4、浮肿检查。孕七月已经步入孕晚期，这个时候医生会检查你的脚部浮 肿情况，如果浮肿
现象严重，则考虑是妊娠高血压；
5、贫血检查。孕七月，准妈妈贫血 的发生率会增加，因此医生会让你做贫血检查，若发现
贫血要在分娩前治愈。



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