男人预防不孕不育必知的十个禁忌

2020年10月16日发(作者：陶炜)
男人预防不孕不育必知的十个禁忌

*导读：现在很多的男性都受到男性不孕不 育难题的困扰，
少精、无精、血精等等病症压得准爸爸们喘不过气来，针对门诊
很多男性朋友常 咨询的怎么样预防男性不育，专家提出：准爸爸
预防不育十忌，我们一起了解下！……

现在很多的男性都受到男性不孕不育难题的困扰，少精、无
精、血精等等病症压得准爸爸们 喘不过气来，针对门诊很多男性
朋友常咨询的怎么样预防男性不育，专家提出：准爸爸预防不孕
不育十忌，我们一起了解下！
1、不孕不育忌过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等。
这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它
们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。
2、不孕不育忌过频的热水浴。
睾丸产生精子需要比正常体温37 低1 -1。5 的环境。有资
料表明连续3天在43 -44 的温水中浸泡20分钟，原来精子密
度正常的人 ，精子密度可降到1000万毫升以下，这种情况可持
续3周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这 个道理。因此
过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜
的。当然每周1- 2次时间又不太长的热水浴，并没有什么关系。
3、不孕不育忌营养不良和偏食。
精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。

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这并不一定 要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，
保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是 必不可少的。
偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。
4、不孕不育忌性生活过频过密。
适度的性生活可以给人带来愉悦，对身体与养生均有好处。
但是，如果恣情纵欲，不知节制 ，生殖器官长期处于充血状态，
易致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿早泄等疾。
5、不孕不育忌精神忧郁及过度疲劳。
忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。
6、不孕不育忌不讲性器官卫生。
讲究卫生不只是女人的事，男人也应同等重视。尤其是包皮过长者，要及时清除包皮垢，以免引起阴茎癌，导致妻子患子宫
颈癌。
7、不孕不育忌不洁性交。
不少性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性交有关。这
样 不但易使自己染病，还会传染给妻子甚至孩子，危害极大。
8、不孕不育忌过早性生活。
男性到二十四五岁才真正发育成熟，若早早地过性生活，耗
损精液，极易引起性功能障碍， 成年后易发生早泄、阳痿、腰膝
酸软等。
9、不孕不育忌不经常自我检查。
医学研究证明，睾丸癌、阴茎癌等疾病，早期发现的治愈率

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很高。因此 ，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生
殖器官，一旦发现异常，应及时到医院诊治。
10、不孕不育忌天天穿牛仔裤。
研究证明，男性生殖系统在低温下最好，经常穿牛 仔裤，会
使局部温度过高，对精子形成不利，尤其在夏天及气候潮湿时。




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