母乳喂养十大注意事项

2020年10月16日发(作者：牛戬)

母乳喂养十大注意事项


一、早早吸吮
婴 儿娩出后，产妇适当休息调整，即应担当起养育婴
儿的重任，及时让婴儿吸吮乳头，这对产妇和乳房充盈 都是
十分重要的。分娩之后尽快给宝宝喂奶，最好是在分娩后第
一个小时之内，之后每当宝宝出 现饿的迹象就给他喂一次
奶。宝宝饿的表现有努嘴、用鼻子拱乳
头等。如果想试探宝宝是 不是饿了，可以把手放在他
的脸颊上，如果宝宝张着嘴扭过头来找你的手，那就说明他
已经嗷嗷 待哺了。
除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间喂
养。夜间泌乳素的产生是白 天的50倍。通过频繁的乳头刺
激，既有利于反射地引起子宫收缩，减少出血，又有利于泌
乳系 统分泌更多的泌乳素，有利于增加乳汁，乳母康复，也
有利于增进母子感情。据临床对比观察，早吸吮比 晚吸吮的
泌乳状况要好得多。??
二、母婴同室
有人曾认为，婴儿刚刚娩 出，那频繁的哭闹声会影响
乳母休息，故采取母婴分离的办法，只是在喂奶时才让婴儿
回到母亲 身边。其实，这样做对乳母、婴儿均不利。母子触
摸、婴儿哭闹、母子对视、婴儿气味等，不仅可以增进 母婴
感情，而且还是一个个良好的刺激信号，可有效地刺激泌乳
系统，解除下丘脑的抑制，导致 泌乳素增高，乳汁分泌自然，
状如涌泉。
三、产妇对母乳喂养重要性的认识程度尤其重要
据临床观察，凡是产妇重视母乳喂养者，多是积极配
合医护人员，主动设法尽快喂养，饮食 状况良好，情绪较为
稳定，心情舒畅。
有些母亲担心身材走样而不愿意给孩子哺乳，其实 这
种想法是不科学的，哺乳是不会引起乳房下垂的，相反哺乳
能够促进母体催产素的分泌，而催 产素会增强乳房悬韧带的
弹性。女性在妊娠时期乳房仍继续发育，乳房张大后如果护
理不当，极 易松驰。因此孕妇应从怀孕后就开始注意乳房的
护理，使用宽带乳罩支撑乳房，同时注意按摩或局部使用 特
殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性，就会减少发生乳房下垂
的可能，哺乳后乳房是否下垂与哺 乳前乳房的情况有关。不
愿意哺乳者，常常不能及时排空乳房内的乳汁，缺乏足够的
吸吮刺激， 使反射性泌乳素及催产素释放终止，乳汁形成及
分泌减少。
四、不定时喂奶，按需供给好处多
初生几天内，母乳分泌量较少，不宜刻板固定时间喂
奶 ，可根据需要调节喂奶次数。因为母亲乳汁较少时，给小
儿吃奶的次数相应增加，这样一方面可以满足小 儿的生理需
要。另一方面通过小儿吸吮的刺激，也有助于泌乳素的分泌，
继而乳汁量也会增加， 到此时吃奶间隔就可以相应延长。假
如固定喂奶，小儿因饥饿哭闹，时间长了小儿哭累了，等到
了喂奶时间小儿也因困乏疲劳，吃奶也不会多，且哭闹使小
儿胃内进入许多气体，吃奶后也会引起呕吐。 足月儿大致隔
三四小时喂奶一次。至于每次喂奶的时间，第一天每次每侧
奶约2分钟，第二天约 4分钟，第三天约6分钟，以后大约
为8至10分钟，即一次喂两侧共约15至20分钟。吸奶时
间过久，会咽入过多空气，易引起呕吐，而且也会养成日后
吸吮乳头的坏习惯。 ??
五、保持乳房健康有利于泌乳
健康的乳房乳腺，是泌乳的基本条件。保持乳房（特
别是乳 头）卫生，防止乳房挤压、损伤，对有效地提高泌乳
质量极其重要。产后宜经常用开水清洗，切忌使用肥 皂、酒
精、洗涤剂等，以免造成乳头干燥皲裂。对于乳汁分泌不足
或乳房胀痛不适者，可轻轻按 摩，以促进乳房血液循环和乳
汁分泌。一旦出现乳头感染，应及时采取积极措施，防止乳
腺炎的 发生。乳母内上衣应该穿着软布料衣衫，不宜衣着化
纤、粗糙之衣，谨防对乳头的不良刺激。
六、适当增加乳母营养，是乳汁充盈的重要保证
产后，妈妈要摄取营养丰富、水分充足的食物以满 足
月子里对营养的需要，一般要注意以下几个饮食方法。
增加餐次：每日以5-6餐为宜，有利于胃肠功能的恢
复，减轻胃肠负坦。
食物应干稀搭配：干的能保证营养的供给，稀的能保
证水分的供应。
荤素搭配，避免偏食 ：不同食物所含的营养成分种类
及数量不同，而人体需要的营养是多方面的，只有全面摄取
食物 ，才能满足身体的需要。
清淡适宜：一般认为，月子里应该吃清淡适宜的食物。
清淡适宜 ，就是葱、大蒜、花椒、酒、辣椒等应少于一般人
的量，食盐也应少放。
注意调理脾胃： 月子里应该吃一些健脾、开胃、促进
消化、增进食欲的食物。如山楂、大枣、蕃茄等。山楂可以
开胃助消化，还有促进子宫恢复等作用。
七、充分排空乳房，可促进乳汁分泌
在以 往，很多产妇认为，乳房排空了，乳汁就会越产
越少。其实这种观点是错误的。充分排空乳房，会有效刺 激
泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。在一般情况下，可
以用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这 样可以充分排空乳房中的
乳汁。当然，也可以使用优良品牌的电动吸奶器，这种吸奶
器能科学地 模拟婴儿的吸吮频率和吸力，能更有效地达到刺
激乳汁分泌的目的，效果会更好一些。
八、正确的哺乳方法也是非常重要的
每次喂哺先让婴儿的唇触及乳头，诱发觅食反射，使
宝宝的嘴张得足够大，含住乳头和大部分浮晕。当婴儿嘴张
大，舌向下的瞬间，即将婴儿靠向母亲，使其 能大口地把乳
晕也吸入口内，吸吮时婴儿两颊向外鼓起，嘴唇凸起，两侧
乳房应交替哺乳，以免 两侧乳房不对称，影响将来的美观。
对于乳头凹陷或较短者，应避免在口腔负压下拉出乳头，以
防止引起乳头疼痛和损伤。哺乳结束后，可挤少量的乳汁均
匀地涂抹在乳头上，以保护乳头表皮。喂饱婴 儿后，乳头应
及时脱离婴儿口腔。
九、注意哺乳细节
哪怕婴儿有吸奶问题 时，也千万不能给他喂奶嘴。一
旦吃了奶瓶，婴儿就很难再学会正确的吸奶头的方式了。而
且吸 橡皮奶嘴比较省力，也会使婴儿不愿意吃母乳。实际上，
即使婴儿没有吃奶问题，在一个月以内，也应该 尽量避免喂
奶瓶。开始引入奶瓶时，每天只喂一次，观察婴儿吃母乳不
受影响，再逐渐增加吃奶 瓶的次数。
在婴儿吮吸乳头的时候，应该含住大部分乳晕，因为
压迫乳晕有益于刺激乳汁 分泌及流出。同时，还应该注意两
个乳房轮流喂哺，以保证营养全面均衡。双侧乳房轮流喂哺，
婴儿在一天内可以从两边的乳房获得大致等量的奶水，既能
吃到前奶，也可吃到后奶，营养全面，不仅利 于婴儿的生长
发育，也有利于乳汁的正常分泌与“休整”。
十、注意防止婴儿吐奶
婴儿吐奶现象较为常见。如果吐奶严重，往往影响婴
儿的吃奶“兴趣”。由于婴儿的胃呈水 平位，容量小，连接
食管处的贲门较宽，不容易关闭，而且连接小肠处的幽门较
紧，婴儿吃奶时 如果吸入较多空气，奶液容易倒流入口腔，
引起吐奶。其实，只要注意哺乳方法，吐奶是完全可以避免< br>的。
下列的步骤可以减轻溢奶的情况：
·喂奶时要平静缓慢。
·在喂奶中避免突然地中断，有声响或亮光的刺激，
或存在其他容易分神的事物。
·在喂奶后让婴儿采直立姿势。
·喂奶后不要和婴儿剧烈的玩耍。
·在婴儿很饿之前就喂奶（别让婴儿哭的很厉害）。
·如果喂奶瓶，确定奶洞没有过大或过小。
·睡觉时整个小床头部垫高，让婴儿的头比肚子高或
右睡。
所吐的奶如果是 豆腐渣状，属于奶与胃酸起作用的结
果，为正常现象。假如婴儿呕吐频繁，且吐出呈黄绿色、咖
啡色液体，或伴有发烧、腹泻等症状，属于病态，应该去医