宝妈切记：一岁内婴儿注意事项!

2020年10月16日发(作者：柳公绰)
宝妈切记：一岁内婴儿注意事项！

一、辅食添加黑名单

1岁 内不要给宝贝添加盐、糖、酱油、蜂蜜；不要给孩子喝鲜榨果汁、菜水，吃
坚果、巧克力；不要给孩子喂 食大人的食物；不要喝茶水；不能吃草酸含量太高
的蔬菜。

二、 习俗黑名单

把尿、剃胎毛、追着喂饭、嚼碎喂宝宝、亲吻孩子的嘴巴、母乳涂脸去湿疹、嬉
戏时 高抛和摇晃孩子、不使用安全座椅，抱孩子坐车。

三、用品黑名单

学 步车、开档裤、防侧睡的枕头、游泳时的脖圈、婴儿蜡烛包、红药水、紫药水、
保婴丹、儿童眼药水

四、正确的辅食添加

1.一种到多种：每次添加一种，适应3-5天后再添加另一种。

2.由少到多，由细到粗，由稀到稠，由软到硬。

3.提倡母乳喂养至少到6个月，最好1岁，辅食添加后还要以奶为主。

4.由奶逐渐换成勺子、杯子、碗。

5.添加食物要多样化，孩子开始拒食时家长不能弪易放弃，要试很多遍。

6.吃什么：

(1)母乳或配方奶

(2)水果泥(香蕉，梨，苹果，桃子)

(3)蔬菜泥(牛油果，煮熟的胡萝卜，南瓜，红薯)

(4)含铁强化谷物

7.辅食制作：蔬菜要煮熟之后打泥加米粉；

水果直接打泥吃；

肉类，煮熟加点水打泥，最好混合蔬菜一起；

8.7-8个月后食物不能吃太软，练习磨牙；饼干等可以自己抓着吃。

9.“吃”和“动”要平衡。多晒太阳。

10.多给孩子做按摩。
< br>11.1个月：可补充维生素A、维生素D(量遵照医嘱)，以增强免疫力、防治维生
素A缺乏和 佝偻病的发生

4个月：及时补铁

5-6个月：开始添加辅食，开始可 先添加含铁米粉，慢慢向菜泥、果泥、蛋黄等
过度；初期辅食应为泥糊状

7-8个 月：此时婴儿乳牙已有部分萌出，应及时添加固体食物，比如面包干、饼
干等，有助于孩子出牙

9-10个月：可进食肝泥、肉末、豆腐、豆泥等，新鲜的碎蔬菜、碎水果

五、下面来推荐一些一岁内宝宝可以吃的：

1.瘦肉鸡蛋
瘦肉搅成肉泥 与鸡蛋拌匀，放入碗内。注意取蛋黄哦，蛋白一岁后才能吃。加入
适量清水，倒入拌匀的蛋液，轻轻搅散 上锅蒸熟。

2.南瓜泥
将南瓜洗净后去皮、去籽，切成小块，放入锅中蒸熟。蒸 熟后，打成泥晾凉后可
以直接给孩子食用，也可以放到调好的米粉中。

3.土豆瘦肉泥
土豆蒸熟，瘦肉下水煮熟，两者一起混合打泥。打好的泥可以加入到煮好的米 粥
里或者泡好的米粉里。

4.玉米香蕉粥
玉米煮熟后剥粒，加点水打成 泥，香蕉也打成泥，再用过滤网过滤一下，一起加
到煮好的米粥里搅拌。

5.黄花菜番茄面
黄花菜择洗干净，切成1cm长的小段；鸡蛋打到碗里，搅打至起泡。番茄 洗净
后用开水烫一下，去皮切碎。锅中放少量油烧热，放入黄花菜，稍微炒一下，加
入番茄、适 量清水，煮开下入挂面，煮软，将鸡蛋倒入，等汤再次沸腾即可盛出
食用。