XX怀不上孕的原因 身体没问题总是怀不上

2020年10月15日发(作者：茅以升)
XX怀不上孕的原因 身体没问题总是怀不上
很多备孕的妹子都有这样的疑惑： 明明已经准确测到排卵期，
也在排卵期同房了，为什么还是没有怀上呢?女性怀不上孕是什么原
因呢?在此了女性怀不上孕的原因，供大家参阅，希望大家在阅读过
程中有所收获!

肥胖

xx年发表在《生育与不孕》杂志上的一项研 究发现，18岁时肥
胖的女性罹患多囊性卵巢综合征，以及遭遇不育问题的风险更高。

建议：体脂太多影响受孕，所以，为了宝宝迈开腿管住嘴吧。

过瘦

过瘦的女性通常体内瘦素不足。而xx年哈佛大学一项研究发现，
瘦素水平过低会导致月经停止。

建议：妈妈们想要怀二胎，可以多做有氧运动保持体形，又可
以提高自身体质。

被化合物“包围”

研究显示，暴露于污染物、杀虫剂以及工业化合物之下，会导
致夫妇孕育儿女的能力下降29%。

建议：尽量远离污染环境，周末可以去登山净化内脏;同时多饮
水，排出毒素。

吸烟

吸烟不仅会降低女性受孕率，还会对发育中的 胎儿造成伤害。
根据美国生殖医学协会统计，吸烟导致的不孕占到总数的13%。

建议：既然准备生二胎，那从现在开始你得戒烟了。我们都知
道戒烟不容易，我们可 以尝试找一个戒烟伙伴，或者尝试更健康的替
代品(如手上想拿烟的时候可以拿起画笔尝试画画或者吃根 小黄瓜)

过量饮酒

医生们警 告，过量饮酒同排卵障碍风险升高相关联。瑞典一项
研究通过对7000多名妇女长达18年的跟踪分析 发现，常喝酒的女性
更可能寻求不孕治疗。

建议：戒酒。尽量避开酒局，想喝的时候给自己榨杯果汁。

运动过度

过度运动会对女性排卵产生负面影响。发表于《生育与不孕》
杂志 的研究发现，正常体重的女性每周剧烈运动时间超过5小时，就
会出现受孕困难。

建议：适量运动，如慢跑或者瑜伽等，暂时告别剧烈运动。

喝太多咖啡

内华达州医学院xx年一项研究发现，咖啡因会影响卵子从 卵巢
经输卵管到达子宫的肌肉收缩，而xx年丹麦一项研究发现，每天喝
咖啡5杯以上，会令女 性试管婴儿成功几率下降一半。

建议：备孕期间尽量远离咖啡因食物， 如咖啡、茶等;事实上要
是你成功怀上二胎，孕期也要尽量远离咖啡因。

压力过大

发表在《人类生殖》杂志上一项xx年的研究发现，如果女性 压
力过大，体内某种酶的水平较高，就会遇到怀孕难的问题。研究人员
表示，该研究并非表明单 单是压力就能造成不孕问题，而是女性在备
孕阶段应该控制并降低压力。

甲状腺疾病。发表在《妇产科医生》杂志上xx年的一项研究证
实了长期以来的理论，即甲状腺功能紊乱 会导致排卵和怀孕问题。

建议：抛开工作、生活、还有追生二胎的压力。生孩子是一件
喜悦的事情，不要把这个当成负担

年龄过大

女性卵巢功能过了35 岁就明显衰退，到了37岁后衰退的速度
大大加快，到了绝经前的10年，卵巢功能已经很脆弱了。

建议：女性的最佳生育年龄从生理上来讲还是在23-30岁之间，
如果你不处于这个区间，甚至大大超出这个区间，那建议是不要追生
二胎了，怀上不容易，就算怀上了 孕期跟生产也会比一胎艰难。

1.生活作息保持正常

现代人夜生活丰富，睡觉时间越来越晚，熬夜、日夜颠倒是常
事，但这样的生活方式 不利于生理机能顺利受孕。所以，女性朋友想
要怀孕，要先养成正常的生活作息，晚上就寝时间不好超过 11点，
这样才能提高生理机能状态，提高受孕几率。

2.避免接触有害环境

孕妇若长期呆在有害的环境，就会影响到受精卵 的品质，造成
胎儿畸形甚至流产早产。因此，准备怀孕的女性要避开辐射区、废气
排放地等有害 环境，也要避免喝酒、抽烟才不会影响胚胎发育。此外，
若女性在用药期间或者刚停药想怀孕，应该先咨 询医生的意见，因为
很多药物都会影响胎儿发育，造成严重的后果。

3.各类营养摄取均衡

备孕时，女性朋友除了要调养好生理机能外，也 要补充均衡营
养，为优生宝宝做好准备。饮食方面要注意均衡摄取五大类营养，补
充足量叶酸， 促进胎儿神经管发育;腌制食物要少吃，避免增加身体
负担;女性若有高血糖倾向，就要少吃含糖量高的 食物，避免罹患妊
娠糖尿病，此外也要避免油炸类食物，这类食物脂肪含量太高。

4.基础体温要长期测量

女性的月经周期包括低温 期(滤泡期)和高温期(黄体期)，这两
个分界点是排卵。滤泡期会在排卵后转换为黄体期，这时候黄体 素开
始增加，女性的体温升高，也就进入高温期。女性可以通过观察体温
改变掌握自己的排卵时 间，研究显示，女性体温升高的前两天也是受
孕率最高的时间。所以，若长期测量自己的基础体温，就能 了解自己
排卵的规则性，掌握受孕最佳时机。

5.顺利排卵可以适当依靠药物帮助

对于月经周期不规则的女性来讲， 因为排卵不正常，在很大程
度上影响到受孕。这时候可以依靠药物辅助，帮助顺利排卵。

6.夫妻双方配合

对于35岁以上的女性，备孕时 要先到妇产科检查下，对自己的
身体状况进行一番了解，再针对治疗，让受孕几率提高。

当然，怀孕最主要的是夫妻双方的共同配合，女性排卵是否正
常是其一，其次也要看 男性精虫的数量和活力。所以，为了提高受孕
机会，男性也要注意调养，避免影响妻子的受孕。


内容仅供参考