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胃胀气打嗝反酸怎么办
虽然经常会出现饭后胃烧心的情况，但对于烧心是怎么回事的问题大部分人都不知道，总认
为这是饮食不当所导致。专家指出，烧心是怎么回事的问题并没有那么简单。
胃胀气打嗝反酸的原因：
1.胃酸过多
很 多时候之所以会出现反复饭后烧心的情
况，与胃酸的分泌有着很大的关系，如果胃酸分
泌过少的 话就会因此而导致出现腹胀、腹泻等消
化不良的症状出现，同时还会伴有烧心等症状。
但如果胃 酸分泌过多的话同样会给我们人体造成
不良的影响，因为过高的胃酸具有侵蚀的功效，
长期胃酸 分泌过高就会因此而导致出现慢性胃炎
以及胃溃疡等胃肠道疾病。
同时在胃液中还含有大 量的微量元素，比如
像镁、磷和钙等，这些营养物质与胃液中的阳、
阴离子是相互影响的，一旦 胃酸分泌不均衡就会
因此而导致出现大量呕吐以及烧心等情况，同时
还会引起人体电解质紊乱及 酸碱平衡失调。
2.退烧药
在感冒发烧的时候退烧药是很多人的选择，
但你绝对想象不到，日常生活中极为常见的退烧
药也是导致我们出现胃酸烧心的主要原因。专家
指出，通常情况下正常分泌的胃酸并不会给我们
带来不适的症状，因为它们不会伤害胃黏膜，反
之还具有保护胃黏膜的功效。这是由于这两者之
间有一层保护胃黏膜的物质，一旦这种物质分泌
减少就会导致胃酸直接伤害胃黏膜，因此而导致
出现胃灼痛、烧心的情况。
因此在服 用退烧药的时候最好是在饭后半小
时之后服用，这个时候由于胃中有食物，因此药
物不会直接作 用于胃黏膜，也就不会出现烧心的
情况了。如果出现有烧心的情况，这个时候不妨
吃点苏打饼干 ，它可以有效的缓解胃烧心给我们
带来的各种不适症状。
胃胀气打嗝反酸的调理：
一,首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃
刺激性的食物和饮料,比如辣椒,浓茶,咖啡及熏 腊
食品.
二,一餐饭尽可能不要吃太多的肉,多吃一些
清淡的食物及果蔬.
三,每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左
右的白开水或矿泉水,然后运动锻 炼身体30分钟
左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.
四,每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以
当主食吃）.
五,对不太严重的便秘每 天吃1-2根香蕉就可
以通便.如果按上面的要求坚持做2周以上,一般便
秘的问题就可以彻底 解决.
选择养生茶
茶叶是我国的传统饮料，也是一味良药。它，
一可解 毒，二可健体，三可养生，四能清心，五
能修身。古方zha脾茶 归脾、胃、肾经。能行气
健 胃，用于脾胃气滞引起的脘腹胀痛、不思饮食；
具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。
养生茶疗融合了前人智慧与数百年生活实
践，众多的产品分类全面调理人体健康。
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本文更新与2020-10-15 21:35，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/324033.html
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