女性排卵期什么时候同房好

2020年10月15日发(作者：松田)
女性排卵期什么时候同房好

为了更好的受孕，备孕女性都会认真推算自己的排卵 期，
那你知道排卵期什么时候同房才好?下面是本人为您分享了女
性排卵期同房的时间，一起来 看看吧!
女性排卵期同房的时间
从月经干净那天，到排卵期开始 的前1天，那段日期
是排卵前安全期;从排卵期结束之后的第1天，到下次月经来
潮的1天，是 排卵后安全期。中间就是同房的最佳时间。因为
月经来后的第14天左右，就是排卵期。
排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时
保证受孕几率最大化，同房之后，女性最好仰卧一会 促进受孕。
排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子
质量的前提下， 提前、或准时到达输卵管、与卵子会合形成受
精卵。
同房最佳时间，是在下午5 ~7时。因为，无论是精子
数量、或质量，一天之中，变化都很大，而这段时间可达到高
峰，此 时女性也最易受孕。
女性吃什么促进排卵
1、谷类食物
在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含
有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。
2、富含植物雌激素食物
多吃些谷类、豆类、茴香、葵花籽、洋葱等含有含植
物 雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素，能够帮助
促进卵泡发育，帮助排卵、受孕。
3、葡萄酒
葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素。
3、富含维生素C食物
女性想要促进排卵的话，最好能够多吃富含维生素C
的食 物，维生素C能够促进卵子发育。因此可多吃蔬菜水果，
特别是柑橘类水果和深绿蔬菜，以此来补充维生 素C。
4、多吃纤维食物
纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激 素，降低因雌
激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：
蔬菜、豆类、大麦、 荞麦等。
5、豆类食物
女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一 些含有植物
类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情
况多半是因为体内雌激 素过低所导致。生活中含有植物类雌激
素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女
性朋友，在月经前以及月经后都应该多 吃黑豆，以便于刺激雌
激素的分泌。
排卵期同房没有怀孕的原因
1、卵巢发育不良、排卵功能障碍
虽然有排卵，但是由于卵巢发育不全导致黄体功能不< br>健全，同样会影响卵泡发育以及卵子排出，最终会造成不孕。
2、子宫宫颈因素
宫颈发育异常、慢性宫颈炎症以及子宫发育不良、子
宫内膜异位等因素也可能造成 女性不怀孕的发生，一旦发现以
上病症最好能够及时到医院检查治疗。
3、生殖器发育畸形
生殖器官先天性发育异常或后天性生殖器官病变，如
阴道畸 形、阴道狭窄、未成年女性膜阻塞等问题，可阻碍从外
阴至输卵管的生殖通道通畅和功能，令精子不能游 动与卵子结
合，导致有排卵也不怀孕。
4、免疫因素
指 女性生殖道或血清中存在有抗精子抗体，引起精子
互相凝集，丧失活力或死亡，导致不孕或不育。此外， 部分不
孕妇女的血清中存在有对自身卵子透明带抗体样物质，可阻碍
精子穿透卵子受精，亦可引 起不孕。
5、输卵管因素
输卵管堵塞、输卵管积水、输卵管粘连 以及输卵管畸
形都是造成不孕的重要原因，输卵管因素造成的不孕也是临床
上最常见的，有排卵 不怀孕首要考虑的因素便是输卵管因素，
可以通过造影检查诊断。
女性想要成功 受孕，除了排卵正常外还要有许多其他
的要求。受孕是一个复杂的生理过程，且须男女双方生殖条件全部正常才能顺利完成。