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快速怀孕的方法有哪些

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-15 18:47

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2020年10月15日发(作者:庞炳庵)
快速怀孕的方法有哪些
快速怀孕的方法有哪些?想要快速怀孕,需要找准受孕时机,科学 研究表明,
做爱的最佳时间是下午5时—7时,另外还要把握同房频率和次数,孕前3个月
要戒 烟忌酒,保持心情愉快,才能以较佳的身体状态迎接宝宝的到来。
快速怀孕的方法
1、找准最容易怀孕的时间。据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想
怀孕的话,做爱的最佳时间是 下午5-7时。研究发现,无论是精子的数量还是质
量一天中都变化很大,而在下午稍后的这段时间达到 高峰——恰好也在此时女性
最容易受孕。选择最佳受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生 产
为好。
2、备孕夫妻要保持良好心态。夫妻双方的保持良好的、轻松的心理状态,受孕期间不看恐怖影视,多在优美的自然环境中走走。需要注意的是,长期口服
避孕药的妇女至少应 在停药二个月后再受孕。
3、备孕夫妻忌烟忌酒。受孕前三个月,男女双方最好忌烟酒,营养状态 良
好。按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时,此办法应以女方为
主,因为想男 女都处于最佳状态是非常不易的。夫妻双方在备孕期间不仅要保证
各种营养的均衡,更要注意补充一些营 养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以
及多种维生素。
4、排卵期同房。如果是月经规 律的女性,排卵日多在下次月经来临的14
天左右,把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天 都算为排卵期。卵
子能存活1-2天,精子可维持2-3天的受精能力,所以在卵子排出的前后几天里< br>同房,比较容易受孕。
5、同房次数不宜过多。受孕前一个月内,同房次数不宜过频,否则 会导致
精子数量减少,质量降低,从而影响受孕。只有有规律地进行房事,才能保证精
子的数量 和质量,从而才有可能怀孕。
6、使用易受孕的同房姿势。如骑马体位、后位式、背后体位等姿势 都属于
较为容易受孕的姿势。采用这些体位,可以增加受孕的几率。
快速怀孕注意事项
1、告别烟酒及药物
大量研究显示,吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。 此外,研究
还表明,吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上,即使是吸二手烟也
会影 响到你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒,所以在你开始尝试
造人以后,最好是减少饮酒量 ,月经周期的最后两周最好不要喝酒,以防此时你
已经受孕了。
2、拒绝咖啡因
研究显示,摄入过多的咖啡因会阻碍铁吸收(孕期需要大量的铁),同时,也
会增加你诞下 死胎的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等饮料,而改喝无咖啡
因饮品。
3、控制体重
体重在正常标准范围内的女性,受孕几率会更高些。研究显示,身体质量指
数BMI低于2 0或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最
好能够把你的BMI数值控制在20— 30之间。如果你的体重不在正常范围内,那
么改变体重便可能增加你的受孕机会。
4、选择健康食品
目前你还没到一人吃,两人补”的时候,但从现在起,你应该开始选择有营养的食品,以便为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每日尽可能多吃水
果和蔬菜、大量谷物 和富含钙质的食品,如牛奶、加钙橙汁和酸奶等。如果你非
常喜欢吃鱼,就要引起注意,虽然鱼富含蛋白 质,但某些鱼类,如鲨鱼、旗鱼、
鲭鱼和方头鱼,往往汞含量过高(汞通常以甲基汞的形式存在于鱼体内 ),大量的
甲基汞对胎儿大脑的发育有害。专家建议孕妇杜绝这些鱼类,且每周食用煮熟的
其他 鱼类也不要超过340克。
5、制定并坚持一套长期健身计划
根据美国运动医学会研究,一套健康的运动程序包括三个方面:
1)一周3—5天,每天20—60分钟的有氧运动,如步行或骑车;
2)一周2—3天的肌肉加强训练,如力量器材训练;
3)一周2—3天的柔韧性练习,如日常的 伸展、瑜伽运动等。如果你平常不
爱运动,那么应该循序渐进地增加运动量,先从一些轻松的活动开始, 如每天散
步10—20分钟。
吃什么药能快速怀孕
怀孕是个复杂的生理过 程,并不是吃什么药可以快速怀孕。想快速怀孕,先
要检查您是否具有受孕条件,建议备孕夫妻双方先做 详细的不孕不育检查,如果
身体符合受孕条件,怀孕并不是难事。需要说明的是,除了怀孕的必备条件外 ,
良好的心态也可能影响怀孕。
怀孕的必备条件:
1、正常的卵巢功能,排出正常卵子。
2、男方精子精液正常。
3、精子卵子能在输卵管内结合,受精卵能正常的输入子宫腔。
4、子宫内膜充分准备,适合受精 卵发育。其中任何一个环节出现异常,均
可导致不孕。建议夫妻双方同时到正规的医院检查,对症治疗。

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