男人吃什么水果好 10种水果补肾精

2020年10月15日发(作者：温建平)
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男人吃什么水果好 10种水果补肾精
导语：
男人吃什么水果好？水果是对大众都有益的食物，男性日常生

活也要适当的吃些水果，下面为大家介绍适合男人吃的10种水果，它
们能补肾精保护男性生殖 健康。



男人吃什么水果好 10种水果补肾精
水果是日常饮食 中不可少的，一般情况下，女性朋友买水果的次数
比较多，水果吃的也比较多，相比之下，男性吃水果则 比较少，其实，
男性也要多吃水果，有些水果对男性健康有益，能保护男性生殖健康。
1、红枣



红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补
血行气、滋颐润颜之功效。 红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，
也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等；并 含有大
量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具
有较强的补养作用 ，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣益血
安神的功能，能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有 很好的食疗效
果。

2、核桃

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