再谈体育锻炼与健康的重要性

2020年10月15日发(作者：许智宏)
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再谈体育锻炼与健康的重要性

作者：罗洁铭

来源：《职业·中旬》2009年第07期

体育作为一种社会运动,随着社会的发展而发展。从广义上说,体育是指以身体练习为基本
手段,为增强 体质,提高运动技能,进行思想品德教育,陶冶情操的一种社会文化教育范畴。受社会
经济的影响和制约 ,又为社会而服务。
学校体育是基础学科中的重要组成部分,应立足现实,着眼终身 ,强调未来发展,使学生通过体
育课掌握科学的自我锻炼方法和意识,自然发展成向终身体育过度的一种 社会时尚和手段。

一、体育锻炼是健康的前提和基础

作为中技学生所面临的是体能和体力的挑战。在我们的体 育教学中,就应该多给学生以启
发和诱导,健壮的体格是培养他们体育锻炼的兴趣和习惯的前提。
以往我们总认为体育活动主要是为了增强学生的体质,实际上这种观点与学生的主观意 识
很不相符,也是互为矛盾的。曾经有位大学教授在《学生对体育项目的态度及社会转移价值》
一文中明确指出:“在校生对体育项目的态度有矛盾,主要表现在信念和行为方面的矛盾。”“学生
在主 观上已了解到某些项目对锻炼身体有良好价值,但却不能转向自己的行为。”这样一来,学生
上课的情绪 和行为与教师的主观意识也就不相符了。
因此,强调把“有效地增强体质,达到教育 的要求,为更好地担负起建设祖国的光荣任务”作为
中等职业学校体育的目的。强调的是既要注重运动项 目技术,又不能忽视体质锻炼。在现实生
活中,体育大则服务于社会,小则就是丰富个人业余文化生活。

二、体育锻炼观念和意识的改变

在经济与科技高速发展的今天,社会对劳动力本身的要求发生了根本的改变,当你投身 于工
作时,不单单是要付出多大的力气和有强健的体魄,更主要的是要更新越来越多的知识和极具大胆的创新意识。