夏季怎样快速调理脾胃？

2020年10月15日发(作者：于雁)
夏季怎样快速调理脾胃？


脾胃不和是我们好多人都有的症状，但最 主要的是好多人都
不会发觉，知道严重了才会发觉到原来室友脾胃不合引起的。那
么如果平时出 现了脾胃不合的现象应该要怎样的调理，才能更快
地恢复身体的健康。今天就来为大家桌一下怎样快速调 理脾胃，
使之在最快的速度恢复到健康的状态。







1、八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲
末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁，再 与适当粳米粉、糯
米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。



2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面
粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。

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3、橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后 用糖浸渍，再和入
面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。


4、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖适量，
将砂仁、三七研为细末，拌 匀即成。适用于胃胀痛、呕吐纳呆。


5、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆 各30克，洗净切碎，
莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食
欲不振。


6、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内
金10 克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，
适用于胃呆纳减，大便溏薄。


7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、红糖适量，
将火麻仁研末、 芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和

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面做成糕。适用于脾虚名血亏损引起的便秘。


以上就是关于快速调 理脾胃的资料，大家应该都明白了吧。
脾胃不合最主要的原因就是平时不规律不合理的饮食习惯，和长< br>期超负荷的工作造成的。所以在这里要忠告大家平时一定要有良
好的饮食习惯，多吃些有利于身体 健康的食物，最后还要注意劳
逸结合，达到身心最佳状态。





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