大人喝奶粉有什么好处呢-

2020年10月15日发(作者：张静初)
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大人喝奶粉有什么好处呢?

奶粉是婴幼儿的食物，大多数因为母乳不够或者断奶后的婴
幼儿们为了保持身体的健康发育而需要规律性 的吃奶粉。因为奶
粉是专为儿童定制的营养补充品，其营养价值非常高，丝毫不逊
于母乳的作用 。虽然奶粉是儿童专用饮食，但是，大人也是可以
饮用的，下面就来看看大人喝奶粉有什么好处呢?
根据营养学家实验显示，每天喝奶粉，可以促使长高，还可
以提高睡眠质量。深睡1小时后 ，无论儿童或成人，生长激素都
会出现浓度高峰期。此时，身体合成代谢旺盛，骨骼、肌肉、内
脏生长迅速，所以喝奶粉的最佳时间是晚上临睡前。
成人喝奶粉有什么好处
奶粉因含高营养、多成分，在夏天极易成为细菌大量繁殖的
培养基。
所以，鲜奶取回后， 要煮沸饮用，最好现煮现喝，剩下的牛
奶要放入冰箱中低温保存，以摄氏4℃为宜，但不可使牛奶冰冻，
不然营养成分便遭破坏。
另外，一时饮不了的鲜奶不要加水，否则容易变质。
夏饮奶粉，不但不会“上火”，还能解热毒。
炎炎夏日，人们极易出汗，牛奶中含有78%左右的水分，牛奶
中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。
因此，夏饮奶粉不仅可以补充肌体损失的水分，还可增加营
养成分，这对保持身体健康极为有益。
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奶粉中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸， 还
有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，它能使
大脑思维活动暂时受到抑制， 从而使人想睡眠，并且无任何副作
用，而且奶粉粘在胃壁上吸收也好，奶粉中的钙还能清除紧张情
绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝奶粉好，有利于人
们的休息和睡眠。
成人 喝奶粉不要喝针对性过于大的奶粉。最好采用鲜奶粉。
不需要买什么高钙奶粉，奶粉本身含钙量高，易吸 收。喝高钙奶
粉反而可能会对身体不好。