秋季育儿常识.doc

2020年10月15日发(作者：任芝铭)

秋季育儿常识



由炎热的夏季到秋季，气温不恒 定，忽冷忽热，特别是一天之中温差较
大，往往是早晚凉爽，中午闷热，太阳灼人。孩子们的生活尤为重 要，下
面我准备了，希望对您有帮助！




天气 由暖变冷，不要急于给孩子添加衣服。天气一天比一天冷,加上后
就不好减掉了，只能是越加越多。最好 的办法是：您与孩子穿一样厚薄的
衣服，您静坐时不感到冷,孩子就不会冷。要知道，孩子虽没有大人耐 寒，
但他始终是在运动状态。即使是睡着了，也不要盖得太多。

天气由冷变暖， 也不能急于给孩子减衣服，可根据您自己的感受，比自
己稍晚几天减衣服，如果您没有因为减掉衣服而感 到冷，再给孩子减也不
迟，但要比大人少减一件单衣。

掌握春捂秋冻原则，再根 据当天的天气预报、气温变化、您自己的感
觉，有计划地给孩子增减衣服。不要随心所欲，想给孩子穿什 么就穿什么，
更不能听孩子的。挑选衣服时如果只是图漂亮，并不实用，就要毫不犹豫
地放弃。 耐寒锻炼。有些父母，惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让出屋。
孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激， 得不到耐寒锻炼，等到春暖花开
时节，或接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很容易患病。

进入不同室温环境

在寒冷季节，当孩子被捂出汗，衣服潮湿后，再遇到冷空气刺激时极容
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易感冒。如果父母总是多给孩子穿衣服，不考虑孩子进入了有暖气的环境，室内和室外发生了巨大的温度变化，就会使孩子处于冷热不均之中。

在高温季节，孩 子的衣着单薄，汗腺敞开。如果突然进入有空调的室内
或车内，会使皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，交感神 经兴奋，内脏血管收缩，
胃肠运动减弱，从而导致腹痛腹泻、鼻塞、咽喉痛等症状。另外，空调环
境往往是门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄，特别是空间比较狭小的
地方，人们更易得空调病。 专家建议：

冬季取暖期间，医院环境温度比较高，一进医院门诊大厅，就应该把外
衣脱掉，把身上的包打开。不要让孩子出很多的汗，到了诊室，医生要给
孩子检查，肯定要解开衣服打 开包被。如果孩子出很多的汗，很容易着凉。

冬天由室外进入幼儿园、小学、商场、空调 车(暖气开放)、餐厅、室内
游乐场等地方，也是同样道理。进入后，最好脱掉棉衣、大衣、帽子、手< br>套、围巾等;出来前，在门口全部穿戴好。不仅宝宝如此，大人也一样。

睡觉时

宝宝踢被子不是因为淘气。睡热了，孩子自然会踢被子的。睡觉前，妈
妈 怕他凉着，盖得比较厚，而宝宝可能会出汗。到了下半夜气温下降，妈
妈也睡着了，把被子踢光的宝宝， 此时最容易受凉感冒。

专家建议：

最好不让宝宝穿着针织内衣内 裤或比较厚的睡衣睡觉。穿小裤叉、小背
心睡觉，宝宝就比较安稳，不那么爱踢被子了。穿得越多，越不 舒服，就
越要踢被子，

反而会受凉。

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宝宝已经睡着了,不管是在怀抱中、推车中、自行车后座上、汽车座椅
中,都要避免受风。

宝宝刚刚睡醒，不能马上抱到户外去，让孩子先在室内活动一会儿。 白
天睡觉时，也应该脱去外衣，盖上薄被，醒后再把外衣穿上。 运动时

与成人 不同，孩子的皮肤比较薄嫩，皮下脂肪少，肌肉也不发达，而皮
下的毛细血管却非常丰富，体温调节中枢 和血液循环调节中枢都尚未发育
完善，对体温的调节功能比较差，不能随着外界环境的变化而迅速发生相
应的变化。孩子受热或出汗时，毛细血管和汗毛孔处于开放状态，当受到
冷风刺激(如穿堂风、 电风扇、空调等)，汗毛孔突然闭合，以减少散热。
但是开放的毛细血管如果没能及时收缩，血流的速度 仍然很快;相反，如
果汗毛孔没有及时关闭，仍然持续开放，向外散热，而毛细血管却遇冷收
缩 ，血流缓慢。这会使得原本不协调的体温调节中枢与血液循环中枢失衡
加重，抵御病毒和细菌的能力下降 。致使孩子感冒，甚至患气管炎、肺炎。

专家建议：

无论什么季 节，运动、活动时，要给孩子穿吸汗、透气好、宽松的适合
运动的衣服，而且要比平时穿得少。

满身是汗时，先用干毛巾擦干汗水。不要马上进入有冷气的房间，更不
要直接对着空调的冷 风口和电扇吹。

出汗时，不要马上给孩子喝冰水、吃冷饮。

足部 ，被称为人体的第二心脏，足部受凉也可能是感冒的原因之一。夏
季尤其要避免足部受凉，比如从炎热的 室外进家，不要立即脱鞋，光脚在
凉地板上跑。

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秋季育儿小常识

1.多给宝宝喝水。由于天气较夏 天的时候干燥，宝宝相对于成年人来说
需要补充更多的十分来维持身体的水盐平衡。否则宝宝就容易出现 口干舌
燥的现象，所以需要给宝宝多摄入白开水，不谈菊花茶、乌梅汤等宝宝喜
欢的饮品也可以 ，但是其他的饮料就不要了。

2.少吃上火的食物。刺激性的东西容易引起宝宝上火，高 盐分食品将导
致盐分加速流失，油炸食品堪称上火的催生剂，荔枝、桂圆作为温性的水
果也是上 火的促进因素。

3.呵护宝宝的皮肤。秋天的天气干燥，在冬天来临之前宝宝的皮肤就会
出现干裂的情况，皮肤、嘴巴等等都需要滋润才不至于干裂。由于宝宝的
皮肤很嫩，容易受到伤 害，因此在给宝宝擦拭的时候不要用质地比较硬的
毛巾，同时在日常生活中需要做宝宝做好皮肤滋润的工 作，可以适当使用
一些滋润皮肤护的肤品。

4.冷水锻炼。如果宝宝已经超过三 岁了，那么为了增强宝宝对寒冷的适
应能力，增强体质、提高抵抗力，妈妈应该从这时候其就用冷水给宝 宝洗
手、冲澡等等，不过在洗澡的过程要快，不然让宝宝着凉了，并且洗完之
后要及时用干毛巾 擦干宝宝的身体。

疾病的疾病育儿常识

1.预防伤风感冒：秋季 孩子毛病以此为多，尤其是中秋前后，秋风袭来，
孩子体质弱一点的，早晚最容易受凉。所以预防之道就 是要注意气候变化，
冷热得当，特别是夜凉之时，要注意为孩子盖被。白天风大时要加衣服，
孩 子在外面玩得满头大汗，回家时要注意帮他擦拭，不要把衣服脱掉吹风，
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否则容易感冒。除了预防保健外，还要避免孩子接触病人。

2.当心气管炎：很多孩子在感冒伤风之后，跟着来的就是支气管炎，常
常咳的喘不过气来，有的孩子甚 至咳了两三个月还不见好，主要的原因就
是家长们在孩子初咳时没加注意，随便买点药吃，结果越吃越坏 ，咳得更
凶。由此可见，孩子感冒伤风时要预防支气管炎之中并发症，不吃风，不
吃生冷的东西 ，在家静养，少在外面外跑，要不然孩子的咳嗽不容易好，
如果晚上再受凉，或与病人接触，就容易发生 肺炎，危及生命。

3.注意扁桃腺炎：10岁以下孩子扁桃腺炎的发病率较高，尤其是那 些本
来扁桃腺炎肥大的孩子更容易发生扁桃腺炎，所以有的孩子一旦感冒发
烧，扁桃腺就肿大， 有的甚至高烧40摄氏度以上，连日打针吃药都不能
退烧，这是因为有的孩子平时吃药多，产生了抗药性 ，故孩子有病，如果
没有经过医生允许，千万不要乱吃药，至于预防扁桃腺炎的发生，应该尽
量 避免孩子伤风感冒，不接触病人，增加孩子的营养，增强抵抗力。

4.重视并发症：在患 伤风感冒、支气管炎、扁桃腺炎的同时，最容易发
生的并发症就是肺炎，很多孩子病未痊愈又因受凉或接 触病人，或因扁桃
腺炎而并发肺炎，肺炎除了呼吸困难外，并有剧烈的咳嗽和高烧，如不及
时治 疗就有生命危险，预防本病就是不要忽略病发的初期，有病早医，不
自作聪明随便拿药给孩子吃，以致延 误了治疗时间，导致病情加重。

5.腹泻：腹泻在秋季也是常见的疾病之一，这主要是因 为孩子乱吃东西
又兼受凉的缘故，因此，要注意孩子的日常饮食，不能由他乱吃，暴饮暴
食，还 要注意孩子的腹部不要着凉。


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