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眼袋大 原是脾虚作怪
一个总被大眼袋困扰着的人,首先想 到的解决之法通常是多睡多休息,其次是按时涂抹能够
去眼袋的眼霜,最极端的也有想用手术去除眼袋的 。虽说这三种办法都可能有效,但消除眼
袋还得先找对“病根”。
中医认为,眼袋的形成与脾的功能有直接关系,脾胃主运化水谷,脾胃功能直
接影响到肌肉功能和体内脂 肪的代谢,脾胃功能减弱,水湿运化不畅,皮肤和肌肉缺乏营养,
松弛无弹性,久之则出现眼睑下垂,形 成眼袋。因而提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。
此外,中医学理论提示,肾主水,其色 为黑,肾虚导致水代谢障碍,肾气不足日久导致
气血运行不畅,目失所养,则出现黑眼圈,多表现在下眼 睑。
因此,要想去除眼袋和黑眼圈,除了要调节作息,恢复正常睡眠,还应该注意
饮食营养。以补气养血、健脾养胃进行适当的中医调理,也可以加快眼袋的恢复。
健脾食物大枣
脾胃虚弱者宜常食之。 大枣性温,味甘,有补脾胃、益气血的作用。早 在2000多年前
的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食 之。”
对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。
健脾食物樱桃
性温,味甘,能补脾益气。《名医别录》中就说:“樱桃主调中,益脾气 。”《滇南本草》
亦云:“樱桃治一切虚症,能大补元气,滋润皮肤。”凡脾气虚弱者宜食。
健脾食物芡实
性平,味甘涩,入脾、肾经,有补脾益气、固肾涩精的作用 。尤其是脾虚而大便泄泻,
或脾虚妇人带下者,食之最宜。
健脾食物菱角
熟者甘平,鲜者甘凉,煮熟服食,有健脾益气的作用。《本 草衍义》中曾说:
“煮熟取仁食之,代粮。”用老菱制取淀粉叫菱粉,也有补脾作用。
《唐本草》云:“菱,脾虚食物作粉极白润宜人。”《纲目拾遗》亦载:“菱粉补脾胃,
强 脚膝,健力益气。”脾胃气虚者食之为佳。
健脾食物莲子肉
性平,味甘涩,有补脾胃之功。李时珍认为:“莲之味甘,气温而性涩,禀清
芳之 气,得稼穑之味,乃脾之果也。”《王楸药解》中还说;“莲子甘平,甚益脾胃,而固
涩之性,最宜滑泄 之家,遗精便溏,极有良效。”。
所以,对脾虚之人久痢虚泻,妇女白带清稀频多者,最宜食之。
健脾食物党参
性平,味甘,无毒,有补脾胃、益气血的作用。《本草正义》指出:“党参力
能补 脾养胃,润肺生津,健运中气,本与人参不甚相远。其尤可贵者,则健脾运而不燥,滋
胃阴而不湿。
凡古今成方之所用人参,无不可以潞党参当之,凡百证治之应用人参者,亦无不可以潞< br>党参投之。可见党参补脾胃作用与人参相同,脾虚食物且运用得比人参更广泛。
健脾食物太子参
又称孩儿参、童参。能补脾益气。《本草从新》说它“大补元气 ”。《饮片新参》
认为太子参“补脾肺元气”。《陕西中草药》中还说它“补气益血,健脾生津。治脾虚 腹泻,
不思饮食。”
脾虚患者饮食禁忌
脾虚者宜常食这些食物之外,脾虚之人还宜服食山药、粟米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、羊
肚、鸡肉、青 鱼、鲢鱼、乌鱼、鲂鱼、白鱼、银鱼、鳜鱼、白木耳、花生、黄芪、紫河车、
白术、甘草等。
忌食或少吃阿胶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、
柑橘 、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、生萝卜、水芹菜、茼蒿、菠菜、地瓜、
丝瓜、紫菜、金针 菇、草菇、菊花、金银花、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。
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本文更新与2020-10-15 10:09,由作者提供,不代表本网站立场,转载请注明出处:http://www.xapfxb.com/yuer/323321.html