基础体温的周期性变化(附图)

2020年10月15日发(作者：司空舆)
基础体温的周期性变化（附图）
发育成熟女性的基础体温有周期性的规律变化，一般正常育龄 妇女的基础体温与生理周
期（月经周期）一样，呈周期性变化。这种基础体温的变化与女性的排卵有关。
·周期性变化

女性生理周期（月经周期）以月经见红第一天为周期的开始，周期的长 短因人而异，约
为21-35天不等，平均约为28天。其中以排卵日为分隔分为：
1、月经来潮日至排卵前的滤泡期，滤泡期长短不一定。以平均28天为例，约持续两
周。
2、排卵后至下一个月经来潮日的黄体期，一般黄体期固定约为12-16天(平均14天)。
基础体温与生理周期一样是有周期性的规律，同样是以排卵日为分隔为：
1、从月经来潮日至 排卵日，基础体温为低温期，一般为36.2℃-36.5℃（这个是指口腔
温度。一般腋下温度比口腔 温度要低0.5℃）。低温期的长短不一定，以平均28天为例，
约持续两周即14天。
2、 从排卵后至下一个月经来潮日，基础体温为高温期，高温期比低温期的体温升高约
0.3℃~0.5℃， 如36.8℃左右。一般高温期约持续两周，即12-16天(平均14天)。
3、排卵当日，基础体温在排卵期开始时一般会降低（有的人不降低），排卵后即升温。
·基础体温曲线：双相型体温曲线

因为有排卵的正常基础体温分为低温期和高温期两 个阶段，在医学上把这种前低后高的
体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能。
·如何从基础体温的周期性变化寻找排卵期
从基础体温的周期性变化中，我们可以看到低温期 向高温期的变化是以排卵日为分隔
的，也就是说排卵是发生在体温由低向高上升的过程中。更准确的说， 是在体温上升前排卵，
排卵之后体温开始升高。
·基础体温曲线图示-28天周期，正常排卵


图示表示正常月经周期28 天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始
-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温1 4天，其中第14天为排卵日。
准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。
每个未准妈妈的月经 周期不一定是28天，所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差
异，关键是在清楚自己的低温期、高温 期，找准排卵日，合理安排自己的同房日期，成功怀
孕！


基础体温的作用
1 判断是否排卵指导避孕
一般卵泡期基础体温为36 .5℃，黄体期上升0.5℃以上，因而出现双相表现，表示有排
卵，若单相型无后期升高的体温曲线， 提示无排卵，其准确率为70%~80%。
如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。
另 外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，
可以持续13～14 天，那么就表示卵子的质量不错。
2 诊断早孕和判断孕早期安危
如果持续两周 以上较高的基础体温，就要考虑去医院检查一下，因为你有可能是怀孕了。
若≥20日可确定为早孕。在 孕早期BBT曲线渐渐下降，表示黄体功能不足或胎盘功能不良，
有流产倾向。
3 观察黄体功能
排卵后BBT应立即上升，且持续在高水平≥11日。若BBT呈阶梯形上升，曲线 需3日
后才达高水平或BBT稳定上升<11日，可诊断为黄体功能不足(1uteal phase defeot，LPD)。
4 提示其他病变
经期BBT不降低，可能有子宫内 膜异位症或早期亚临床流产,子宫内膜异位症的病灶出
血后会产生吸收热。原发闭经患者BBT呈双相型 时，应考虑子宫性闭经，如先天性无子宫
或生殖道结核使子宫内膜破坏等。
5 推算适宜的内膜活检时间
周期不规则的患者，要了解子宫内膜有无分泌反应和黄体的功能，应在B BT上升后估
计下次月经来潮前2～3日作内膜活检。
常见的基础体温变化解读
1 排卵
当女性月经来临时，基础体温为低温；排卵之后，基础体温则会转为高温 。一般来说，
女性在排卵24小时之后，受精的比率会变得比较低；但是，男性的精子大约可以在女性的
子宫里存活72小时。所以，在女性基础体温处于低温、接近排卵期时就应该行房，可以每
隔两 天行房一次，这样可以增加受精几率；若等到基础体温达到高温时再行房，那怀孕的几
率就已经降低了。
2 多囊卵巢
此类病患以“胖”为表征，往往容易发胖、长青春痘、毛发浓密、月 经经常性不准。表现
在基础体温上则是：高温期较短，严重的还可能是经常性低温。有这种情况的女性， 通常有
家族性遗传糖尿病，如怀孕生子，则属于妊娠糖尿病的高危险群。
3 卵巢功能不好
卵巢功能不好的人，通常基础体温的循环周期会缩短，原本的28天，可能慢慢会变 为
24天或22天，高温期也相应缩短。
4 泌乳素过高
泌乳素高，基础体温的高温期就会缩短，其卵子的质量也较差，所以不容易怀孕或容易
流产。
5 危险期（易受孕期）
基础体温为高温期属于安全期(不易怀孕期)，低温期则属于危险期， 但低温期也会有个
别差异。比如对年轻女孩而言，她们的卵巢功能好，分泌物多，危险期就相应的长一些 ，精
子在子宫内存活的几率也会相对比较高。所以，很可能在排卵前5天开始，就必须看作是
危 险期。
如果夫妻经常选择在危险期行房，却一直不见怀孕迹象，那么就必须去医院检查找出原因，到底是男性的精子数量不够，还是女性的输卵管不通，或是有其他方面的原因。