湿疹的饮食禁忌

2020年10月15日发(作者：吴浩康)
湿疹的饮食禁忌
湿疹的话一定要多注意饮食的，不能吃海鲜，不能吃辛辣食物，刺激性食物。 建
议平时可以多喝白扁豆，薏仁红豆，除湿气，要坚持服用。也可以在患处进行涂
抹 润安舒洁.霜 处理。平时可以多做针灸按摩推拿等多运动。一定不要长期待
在环境比较潮湿的地方。多 吃高蛋白食物，多增强营养。

湿疹的饮食禁忌
1、过敏食物
容易引起 过敏现象的食物都应该减少摄入，比如说花粉，鸡肉，鸭肉，羊肉，牛
肉，虾蟹这类的食物，都有可能会 导致过敏的现象，引起过敏的反应，导致湿疹
的现象变得更加严重，也会出现反复的发作。
2、未经煮熟的食物
如生葱、生蒜、生西红柿，以及部分果实，如杏仁、栗子、核桃。另外部 分水果，
如桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠萝、桂圆、芒果、草莓等也要少吃。
3、不易消化的食物
如坚果、花生、芝麻、糯米、添加剂多的零食、冷饮、加工复杂的食品等。
4、富含真菌的食品
如蘑菇、酒糟、米醋等。
5、忌刺激性食物
忌饮浓 茶、绿豆汤、咖啡、酒，勿吃辛辣和安慰性食物。酒、烟、浓茶等物可能
会增加搔痒的程度，这样会增加 皮肤破损的机会，令皮损难以康复。葱、大蒜、
生姜、辣椒、花椒等味辛、性温食物，也不能吃。
6、某些蔬菜
如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等。
7、部分肉类
如 牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还
有各类海鲜如各种鱼类(包 括鳖等)、螃蟹、虾等，建议食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶
等。注意：不要食用熟制猪蹄!及各种熟肉制品。
8、部分调料
大料、花椒、胡椒、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱、火锅调料、方便面调
料等。
9、组胺成分多的食物
如海鲜、羊肉、辣椒、动物的血液等。组织胺是一种活性胺化合物.， 可引起许
多反应，如过敏，炎性反应，胃酸分泌等。

湿疹的食疗方法
1 、绿豆海带汤：绿豆30克，海带10克，鱼腥草10克，白糖适量。先洗净海带、
鱼腥草，将鱼腥草加 适量的水煎20分钟，去渣取汁，然后加入绿豆、海带煮熟，
加入白糖调味饮用，每天1剂，连服5～7 剂。
2、绿豆苡仁汤：绿豆、薏苡仁各30克，白糖适量。先煮绿豆、苡仁至烂熟，加
入白糖 调味，一天内分几次食完。每天1剂，连服5～7剂。
3、红豆苡仁汤：红豆15克，薏苡仁30克， 玉米须15克(布包)。将三味加水适
量煮熟，去玉米须，加白糖适量，分次服食。每天1剂，连服7天 。
4、冬瓜苡仁汤：冬瓜皮、薏苡仁各30克，车前草15克。将三味加适量水煎煮，
去渣取 汁饮用。每天一次，连服7天。
5、玉米须15克，加水煮20分钟，去渣，直接代水喝，或加苡仁米30克，煮烂
连汤食用。