孕晚期体重下降是怎么回事

2020年10月15日发(作者：祝希娟)
孕晚期体重下降是怎么回事


女性在怀孕期间对营养的需求是特别大 的，然而随着生活水
平不断的提高，越来越多的孕妇在怀孕期间不停的对身体进行滋
补，然而总 是会导致体重不断的增加，尤其在孕晚期随着胎儿不
断长大，孕妇体重增长就特快，但是往往有一部分孕 妇在孕晚期
会体重下降，下面一起了解一下孕晚期体重下降是怎么回事。



孕晚期体重下降是怎么回事

1、孕吐反应导致体重下降

怀孕初期，孕妇会出现一系列的孕吐、害喜等生理反应，会
令孕妇没有胃口，吃 不下东西，进食量少，导致体重下降。这是
正常的妊娠反应，孕妇不用担心。面对孕吐反应，孕妈这时应 注
意饮食清淡、不要太油腻，烤面包片、烤馍片、苏打饼干等可以
缓解孕吐症状，但同时也要平 衡饮食，补充一定的叶酸，如动物
的肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、水果以及坚果。怀孕早期的孕
妇，孕吐反应比较严重的饮食不必像常人那样强调规律性，更不
可强制进食，进食的餐次、数量、种类 及时间应根据孕妇的食欲

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和反应轻重进行调整，采取少食多餐的办法，保证进食量。

2、食欲不振导致体重下降

孕妇在怀孕初期，由于各种生理反应，会出现一些症状如头
晕乏力、食欲不振等，这些也是正常的。面对食欲不振的问题，
孕妈应该合理调配饮食，孕妇的 饮食应以富含营养、清淡可口、
容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕
妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。

3、宝宝的原因导致孕妈体重下降

怀孕初期，宝宝从第一个月的2厘米长、3克重长到第3个
月也不过才9厘米长、48克重 。大部分的孕妈体重增长仅为
1000～1500克，增长速度慢，还有为数不少的孕妈们体重不增反降，而这些都在正常范围之内。遇到这样情况的孕妈应该注意，
孕早期除了保证正常进食之外，不 要忘记补充含有丰富叶酸的绿
叶蔬菜、动物肝脏等食物。因为叶酸能帮助神经管的发育并降低
兔 唇和先天心脏病的发生率，还能防止孕妇出现贫血。


上面就是对孕晚期体重下降是怎么回事的介绍，通过了解之

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后我们知道 引起这样的现象的原因也是多种多样的，所以在孕晚
期一定要多注意观察自己的身体情况，如果只是单纯 的体重下降，
没有其他症状就大可不必担心，但是一定要注意饮食上营养的补
充。





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