月经前的明显征兆,告诉你月经要来了!

2020年10月15日发(作者：寇健)
月经前的明显征兆，告诉你月经要来了！

很多女性对于自己的月经周期并不在 意，有时候外出毫无准
备的情况下，月经就不经意的来了，难免会有点猝不及防。其实，
每个人 的身体素质不同，月经来之前也会出现一些典型的征兆，
只要注意自身的变化规律，就可以判断出是否是 月经要来了。

★月经来之前的症状


1、很多健康 的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自
己就知道快来例假了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、 乳胀、
浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。
但也有些女性经前症状 严重，影响工作与生活，称之为经前期综
合征。


2、月经前期综合 征一般于月经来潮前7一14天出现，经前
2—3天最重，行经后症状消失或明显减轻。不舒适是多方面 的，
因人而异。有的妇女水肿比较突出，有的妇女乳房胀痛比较明显，
有的妇女主要是精神症状 。有时，几种症状并存，因此程度不一。

3、浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经

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前加重。由 于浮肿，体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻
涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。乳房痛可以在月经前 出现，亦有
在经后出现的。乳房内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下
次来月经前又重新出 现胀痛。


4、月经来之前的症状主要有：在经期来之前白带有明显变
化，最明显的症状就是白带增多。来月经之前盆腔充血，宫颈和
阴道的血流量增加，所以分泌出的白带 也比平时多。

5、接近来经时可带点粉红色，以后逐渐变为血液，就是月
经。 月经干净后，子宫与阴道的血流量恢复原状，白带也减少。
这种情况下白带增多属于正常现象，因为它是 由于受雌激素影响
出现的。还有其他时候出现的白带增多也是正常情况，比如说同
房之前或者是 怀孕后。


青春期女性例假来之前常常会出现以上症状，这时要克制自
己，控制紧张情绪，保持乐观、开朗。首先要明白这是正常的生
理现象，对身体没有多大害处，随着月 经的来潮，症状会消退。
父母、老师、同学要多加劝导，尽量避免不必要的思想刺激，帮
助其度 过紧张、焦虑的时刻。饮食上以清谈为原则，多吃蔬菜、

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水果，多喝开水，增强食欲。




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