夏季乏力嗜睡是什么原因呢

2020年10月15日发(作者：乐文照)
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夏季乏力嗜睡是什么原因呢
导语：
夏季到 来了，可是最近怎么感觉经常乏力嗜睡呢，这是什么原

因呢？工作的时候也是这样的，好几次在工作中出了错误，我们都知
道夏季天气热也是

夏季到来了，可是最近怎么感觉经常乏力嗜睡呢，这是什么原因呢？
工作的时候也是这样的，好 几次在工作中出了错误，我们都知道夏季
天气热也是容易犯困，可是经常这样是不是出现了其他疾病发生 呢，
心里很多的疑问，也不知道应不应该去医院检查治疗。只是觉得身边
的朋友很少出现这样的 问题，所以也不知道怎么办了。
夏季乏力嗜睡是什么原因呢
1、空调过冷综合症



夏季写字楼里非常常见“空调过冷综合症”：外面是炎炎烈日，写字
楼里 的人们却冻得手脚冰凉，于是引发了头昏乏力和怨声载道。当你
感到寒冷时，你的身体会自动消耗能量去 制造热量。同样的，如果你
感到身体不适，注意力也会变得涣散，感到疲劳、乏力、精神难以集
中，不得不在35 摄氏度的盛夏披上外套。 对抗疲劳妙招：如果经过抗
议，空调温度仍然不能下降， 你可以试着多做活动来活化血液，例如，
当你准备发送邮件给隔壁桌的同事，不妨走过去亲自和他交谈。
2、缺乏维生素或矿物质


由于户外运动缺乏等原因，更容易缺少铁、维生 素D或者维生素
B12，这些元素或维生素水平较低容易导致疲劳、焦虑和神经衰弱，还
有研究 显示缺乏维生素D会导致肌肉无力和疼痛。一般医院和体检中
心都会有相关的项目来检测身体中矿物质和 维生素的水平，根据个人
情况可以开始服用一些综合维生素剂，但是千万不要乱补哦~
3、抑郁 或焦虑坏心情也会带来坏身体！


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