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营养成分表1

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-14 21:57

任性的妈妈-糖筛正常值

2020年10月14日发(作者:裴汉)
9月17日
白米饭
项目 每100克(g) 营养素参考值%
能量 597千焦(kJ) 7%
蛋白质 2.6克(g) 4%
脂肪 0.3克(g) 1%
碳水化合物 25.9克(g) 9%
钠 2.5毫克(mg) 0%

花卷
项目 每100克(g) 营养素参考值%
能量 217千焦(kJ) 3%
蛋白质 6.4克(g) 21%
脂肪 1克(g) 2%
碳水化合物 45.6克(g) 12%
钠 2.5毫克(mg) 0%

烧肉角瓜
项目 每100克(g) 营养素参考值%
能量 421千焦(kJ) 5%
蛋白质 7.3克(g) 12%
脂肪 5.9克(g) 10%
碳水化合物 4.6克(g) 2%
钠 92毫克(mg) 5%

紫菜卷
项目 每100克(g) 营养素参考值%
能量 76.18千焦(kJ) 7%
蛋白质 2.3克(g) 3%
脂肪 1.68克(g) 2%
碳水化合物 12.84克(g) 10%
钠 74毫克(mg) 3%

芹菜炒土豆丝
项目 每100克(g) 营养素参考值%
能量 330千焦(kJ) 4%
蛋白质 1.93克(g) 3%
脂肪 1.77克(g) 3%
碳水化合物 14.46克(g) 5%
钠 68.6毫克(mg) 3%


蒜苗炒干豆腐
项目 每100克(g) 营养素参考值%
能量 430千焦(kJ) 5%
蛋白质 4.17克(g) 7%
脂肪 7.2克(g) 12%
碳水化合物 6.02克(g) 2%
钠 52毫克(mg) 3%

头菜炒鱼丸
项目 每100克(g) 营养素参考值%
能量 290千焦(kJ) 4%
蛋白质 2.4克(g) 8%
脂肪 0.3克(g) 1%
碳水化合物 38.6克(g) 15%
钠 74.6毫克(mg) 4%

川香鸡柳
项目 每100克(g) 营养素参考值%
能量 811千焦(kJ) 10%
蛋白质 17.4克(g) 29%
脂肪 11.8克(g) 20%
碳水化合物 4.6克(g) 2%
钠 132毫克(mg) 7%

酱炒角瓜
项目 每100克(g) 营养素参考值%
能量 124千焦(kJ) 1%
蛋白质 1.7克(g) 3%
脂肪 0.61克(g) 1%
碳水化合物 4.28克(g) 1%
钠 68毫克(mg) 3%






9月18日

玉米粒饭
项目 每100克(g) 营养素参考值%
能量 490千焦(kJ) 6%
蛋白质 12克(g) 16%
脂肪 2.9(g) 5%
碳水化合物 70.3克(g) 23%
钠 3.2毫克(mg) 0%

红烧排骨
项目 每100克(g) 营养素参考值%
能量 1000千焦(kJ) 14%
蛋白质 12克(g) 18%
脂肪 22克(g) 16%
碳水化合物 4.28克(g) 12%
钠 115毫克(mg) 6%

香嫩烤肠
项目 每100克(g) 营养素参考值%
能量 811千焦(kJ) 10%
蛋白质 12.5克(g) 21%
脂肪 5.4克(g) 8%
碳水化合物 11.2克(g) 20%
钠 232毫克(mg) 9%

葱烧木耳
项目 每100克(g) 营养素参考值%
能量 215千焦(kJ) 3%
蛋白质 3.3克(g) 9%
脂肪 2.1克(g) 4%
碳水化合物 7.6克(g) 2%
钠 92毫克(mg) 5%

芹菜炒粉
项目 每100克(g) 营养素参考值%
能量 285千焦(kJ) 4%
蛋白质 3.1克(g) 9%
脂肪 1.7克(g) 4%
碳水化合物 40.6克(g) 15%
钠 92.6毫克(mg) 5%

二米饭
项目 每100克(g) 营养素参考值%
能量 500千焦(kJ) 6%
蛋白质 9克(g) 15%
脂肪 3.1(g) 5%
碳水化合物 76.4克(g) 25%
钠 2.6毫克(mg) 0%

溜肉段
项目 每100克(g) 营养素参考值%
能量 932千焦(kJ) 11%
蛋白质 9.7克(g) 16%
脂肪 15.3克(g) 26%
碳水化合物 11.6克(g) 4%
钠 110毫克(mg) 6%

红烧翅根
项目 每100克(g) 营养素参考值%
能量 804千焦(kJ) 10%
蛋白质 14.76克(g) 25%
脂肪 13.13克(g) 22%
碳水化合物 1.18克(g) 0%
钠 110毫克(mg) 5%

头菜炒粉
项目 每100克(g) 营养素参考值%
能量 290千焦(kJ) 4%
蛋白质 2.4克(g) 8%
脂肪 0.3克(g) 1%
碳水化合物 38.6克(g) 15%
钠 74.6毫克(mg) 4%

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