怀孕后母体变化过程.(精选)

2020年10月14日发(作者：颜钟骥)
怀孕后母体变化过程

第1周：怀孕第一周是从末次月经的第一天算起，准妈妈本周 需补充叶酸、补充营养持续跟
踪基础体温。基础体温高温期持续13—14天是怀孕的征兆。为优生优育 考虑，准妈妈需要
进行生殖系统检查。
第2周：月经前第13—20天时是最佳怀孕期。本周 准妈妈的体型和体重基本没有变化。准
妈妈需谨慎用药，补充叶酸、钙、铁等微量元素，需远离宠物，还 需要特别警惕多囊卵巢综
合症。
第3周：此时胚胎长约1毫米，体重非常轻。准妈妈体重体型 并没有什么变化。可能会出现
肚子疼的症状，如果伴随阴道出血，就可能是流产的症状，需要及时就医。
第4周：怀孕的征兆并不明显，可能会有轻微的不舒服，可能会出现类似“感冒”的症状，
有时 会感到疲劳，会有乳房胀痛感，需继续补充叶酸，注意平衡饮食，谨防先兆性流产。
第5周：准妈妈体 重较上周略重，可能会出现恶心、孕吐、乳房胀痛、疲劳以及尿频等妊娠
反应。饮食需注意滋补，三次正 餐最好定时定量，可以一天5~6餐，尽量减少性生活。
第6周：准妈妈体重变化仍不明显，乳房增大 ，胀痛减轻，妊娠反应更明显，尿频现象出现，
牙齿格外脆弱。如持续头痛，需要就诊。没有做婚检的孕 妈需要做HIV抗体检测。
第7周：体重变化不明显，有些准妈妈体重甚至会减轻，饥饿感增强，开始 变得慵懒，阴道
分泌物增多。需少吃辛辣刺激食物、保持情绪稳定、适当运动。进行肾功能检查。 第8周：部分准妈妈体重略微增长，尿频现象明显。需谨防感冒、谨慎用药，多活动，可以
穿孕妇文 胸了。可以做孕早期B超检查，能观察胎芽是否发育健康。
第9周：准妈妈的子宫已经有拳头大了，乳 房更加胀大，乳晕和乳头颜色更暗。容易出现孕
期疲劳，需要保证良好的睡眠。孕妈可以进行肝功能检查 。
第10周：准妈妈身体开始慢慢变形，体重快速增加，腰部变得更粗，胸部也增大，需多喝
水，重视补碘工作，需提早为母乳喂养做好准备。
第11周：准妈妈腰身已经开始变粗，腹部开始出现 妊娠纹，乳房更加膨胀，乳头和乳晕的
色素加深，有牙龈出血现象，需重视补钙。
第12周： 准妈妈腰身变粗，乳房更加膨胀，臀部变宽，经常坐着的准妈妈，会感觉到尾骨
疼痛。需要做盆腔检查、 测量血压、检查心脏和肺、化验尿糖等产检。
第13周：准妈妈腹部开始隆起，臀部也变得更加宽大， 已经像一个孕相十足的运孕妇了。
本周开始准妈妈需尽量少用手机，预防孕期腹泻和静脉曲张。
第14周：准妈妈体重持续增加，子宫增大，腹部开始隆起，乳房持续增大，可以基础一些
乳汁了。需 保证碘的摄入量，预防便秘，小心孕期贫血，合理安排性生活。可以了解一下产
检的相关项目——绒毛穿 刺。
第15周：准妈妈体重增长1.7kg左右，肚脐下方7.6～10厘米的位置你会摸到宝宝的小 房子。
准妈妈尿频、爱出汗，适当补锌，需保护口腔，可进行唐氏筛查及母婴血型检查。
第1 6周：准妈妈体重增长大约2kg，，小腹已经隆起，第一次胎动出现。准妈妈需进行适量
的户外运动， 产检项目为血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率这些基础测量。
第17周：准妈妈体重增长大约2. 3kg，腹围大约在76-89cm之间，准妈妈需注意补钙，进
行乳房按摩，需要预防阴道炎。可以做 B超检查。唐氏筛查高危者需做羊水穿刺。
第18周：准妈妈体重增长大约2.7kg，腹部隆起更为 明显，臀部变宽变厚，会出现孕期疼痛。
准妈妈需预防铅污染，平时尽量穿平底鞋，要逐渐学会数胎动和 测胎心。
第19周：准妈妈体重增长大约3kg，子宫底部已经膨胀到了肚脐下方2厘米的位置。部分
准妈妈脸部出现蝴蝶斑。准妈妈需要适当补充维生素。
第20周：准妈妈体重增长大约3.4 kg，子宫顶部已经和肚脐差不多平行。需警惕妊娠高血压
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和孕中期见红，需预防痔疮。可进行B超排畸检查。
第21周：准妈妈体重增长大约3.8k g，突出的腹部使重心前移。需要预防缺铁性贫血、防止
静脉曲张，如厕不要蹲太久，睡姿以左侧卧为佳 。
第22周：准妈妈体重增长大约4.3kg，体重越来越重，肚子也越来越大。可能出现牙龈出血、
腿抽筋、皮肤瘙痒等。需进行血压检查。
第23周：准妈妈体重增长大约4.7kg，腹围大 约在80-91cm之间。乳房、腹部和大腿部开
始出现妊娠纹。准妈妈需控制体重，谨防妊娠中毒症和 产前抑郁症。
第24周：准妈妈体重增长大约5.1kg，脊椎向后仰、身体重心向前移。准妈妈需小 心头晕，
预防早产，进行妊娠糖尿病筛检。
第25周：准妈妈体重增长大约5.5kg，腹部 越来越沉重，腰腿痛更加明显，下肢水肿，脸上
妊娠斑开始明显，会有胎梦出现，需补充健脑食物，可以 开始准备待产包。
第26周：准妈妈体重增长大约5.9kg，可能会出现手指肿胀、麻木；腰酸腹痛 、腿发麻、坐
下来不灵活等症状。需科学洗澡、警惕高危妊娠。
第27周：准妈妈体重增长大 约6.4kg，胎动频繁，身体负荷继续加重，乳房胀痛、后背和腿
部的疼痛感会变得更强烈。需学习分 娩知识，多吃谷物、粗粮，持续补充钙和铁。
第28周：准妈妈体重增长大约6.8kg，平躺会感觉 喘不过气，进入围产期。需补充亚麻酸，
减少性生活，预防传染病，需增加产检频率，可进行四维彩超。
第29周：准妈妈体重增长大约7.2kg，腹部已经很明显，肚子偶尔一阵阵地发硬发紧。需注
意休息，尽量避免长时间站立和行走。需适量运动，纠正胎位不正，多补充维生素，警惕早
产。产检可 以进行骨盆测量，初步判断分娩方式。
第30周：：准妈妈体重增长大约7.6kg，行动不便，呼吸 困难，而且胃部也会感到不适，会
出现无痛宫缩。需补充蛋白质、维生素、铁质和钙质，避免久站和久坐 。需预防阴道炎。可
进行尿常规检查。
第31周：准妈妈体重增长大约8.1kg，子宫底已 上升到了横膈膜处，呼吸越发困难，胃不舒
服感觉加剧，尿频现象更加明显，胎动减少。
第3 2周：准妈妈体重增长大约8.5kg，下背或臀部及大腿部可能感到疼痛，可能会有烧心的
感觉。产检 除了胎心监护外，需要进行胎位检查，注意脐绕颈。
第33周：准妈妈体重增长大约8.9kg，尿频 、手指和脚趾的关节胀痛，腰痛、烧心也会更加
严重，需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维 生素、铁质和钙质。
第34周：准妈妈体重增长大约9.3kg，腿部痉挛和疼痛频繁，消化功能持续 减退。需保证休
息，防止便秘。可进行B超、胎心监护和心电图检查。
第35周：准妈妈体重 增长大约9.7kg，腰腿疼痛也越来越明显，,可能有不同程度的手脚水
肿，注意阴道出血。
第36周：准妈妈体重增长大约10.1kg，腹部看起来往下坠了一些。需注意胎动和假性宫缩，
饮 食注意营养均衡。
第37周：准妈妈体重增长大约10.5kg，腹部形状有改变，下腹有坠胀感。需 进行宫颈成熟
度检查，及了解抬头是否入盆。
第38周：准妈妈体重增长大约10.9kg， 手脚看起来会非常肿胀。需停止性生活，克服产前
焦虑。产检方面进行骨盆内测量，及胎心监护。 第39周：准妈妈体重增长大约11kg，肚子巨大，行动更加不便。需合理膳食，保存体力。
产检 需检查血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、宫颈检查、血常规、尿常规、胎
心监护等。 第40周：准妈妈体重增长大约11.7kg，需多做助产运动，预防过期妊娠，准备好待产包，
在 阵痛间隔时间小于30分钟时应立即入院，做好待产准备。
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