怀孕晚期的各种状况

2020年10月14日发(作者：任守中)

怀孕晚期的各种状况
怀孕晚期，从怀孕28周起至40周称为孕晚期又叫晚期妊娠 ，其中包括了怀孕8月、9月、
10月3个月份。从现在开始，你已步入孕晚期了。还有两个多月就有一 名新成员加入你的
家庭了，是不是感到非常兴奋和期待呢？进入怀孕晚期后，由于内分泌变化和膨大子宫 的压
迫，会出现一些不舒服的症状。如果不太严重的话，是属于孕晚期反应，可以采取一些措施
予以缓解，不必为此烦恼。在分娩后，这些不舒服都会自然消退。
怀孕晚期饮食
孕妇到了晚 期应该多吃些富含维生素、不饱和脂肪酸
和蛋白质的食物，富含碘、矿物质和有利于缓解孕妇水肿的食物 建议也要多吃。这些食物有
利于减少孕妇分娩的痛苦，同时又能保证宝宝的营养需要。
1.含有丰富的维生素和矿物质的食物，如蔬菜类的：萝卜、冬瓜、芹菜、莴苣。
2.有利于缓解孕妇水肿的食物，如萝卜、冬瓜等食物。
3.含有不饱和脂肪酸丰富的食物，例如：核桃、花生、甜杏仁、松果、开心果等坚果的食物。
4.含丰富蛋白质的食物，如鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、鱼肉等肉类。
5.富含碘的食物，如海带、紫菜等还产品。
孕晚期饮食上要注意：不要过多摄入碳水化合物 （主食）和饱和脂肪（例如奶油、油炸食品），
避免胎儿过大。可以多吃一些优质蛋白，比如鱼、虾类的 食物，另外要吃新鲜的蔬菜和水果，

补充各种维生素和微量元素。孕晚期最后1个月，要适当 的限制饱和脂肪和碳水化合物的
摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。
怀孕晚期产检
★ 孕期B超检查
★ 胎心监护
★ 羊水
★ 羊水过多
★ 前置胎盘
★ 妊高症
★ 胎位异常
怀孕晚期保健
进入孕晚期后，由于 内分泌变化和膨大子宫的压迫，会出现一些不舒服的症状。如果不太严
重的话，是属于孕晚期反应，可以 采取一些措施予以缓解，不必为此烦恼。在分娩后，这些
不舒服都会自然消退。但如果出现了下表中的急 症症状，应立即去医院就诊。
孕晚期睡姿

怀孕晚期最佳睡姿——左侧卧位。孕晚期 仰卧的话，巨大的子宫压迫下腔静脉（左图），
使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妈会感觉 头晕、心慌、恶心、憋气等症状，
换成左侧卧位可逐渐恢复正常（右图），可以避免腹主动脉及下腔静脉 受压，改善下肢血液

循环。

孕晚期水肿

孕期浮肿在 怀孕晚期最常见，尤其是在一天结束的时候。在夏季孕期浮肿可能会更严重。出
现孕期浮肿后，侧躺可以 减轻对静脉的压力。由于下腔静脉在身体右侧，所以，最好能向左
侧躺卧。但如果你发现脸部和眼睛周围 都肿了，手部也肿得很厉害，或者脚和踝部突然肿得
很严重，那你就应该去看医生了，因为这可能是另一 种严重疾病——先兆子痫的征兆。
缓解办法：多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。 另外经常把脚抬
高休 息。不要站立时间太长。经常做伸腿动作：把腿伸出去后，先蹬脚跟，再轻轻勾脚，以
伸展小腿肌肉，然 后转转脚踝，动动脚趾。穿齐腰的孕妇专用静脉曲张袜。早上起床前，先
穿上它，让血液没机会在你的脚 踝处聚集。
孕晚期烧心

烧心（也叫“胃酸过多”或“反酸”）是人体内荷尔蒙和生 理变化所引起的烧灼感，经常会
从胸骨的底部延伸到咽喉的下方。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压 你的腹腔，将胃酸
“推”回食道。很多女性在怀孕的后半期，开始感到烧心和其他肠胃不适。这种不适感 通常
会在分娩前时断时续地出现。
缓解办法：

1、避免引起胃肠不适的 食物和饮料，这通常包括：碳酸饮料，含咖啡因食品，酸性食物，
肉类熟食，薄荷类食品，辛辣、味重、 油炸或脂肪含量高的食品。
2、不要一顿吃太多，要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。
3、不要在吃饭时，大量喝水或饮料，因为这会使你感到胃胀。
4、吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。
5、不要在睡觉前吃东西。这样你才有足够的时间来消化食物。
6、睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子。垫高上半身有助于使胃酸停留在胃里，促进消化。
另 外，含镁或钙的非处方抑酸剂也可能帮你减轻胃部的不适感，但是服用之前一定要咨询医
生，因为有些品 牌的抑酸剂中含有铝、阿司匹林或大量的钠。如果你感觉以上方法对烧心都
没有什么用，那就应该去医院 看一下。
孕晚期瘙痒

孕妇发生皮肤瘙痒，多出现在妊娠中后期以后，且瘙痒的程度 轻重不一，轻者只是皮肤稍有
瘙痒，重者则瘙痒难忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪。在孕晚期，严重 皮肤瘙痒可能是
妊娠期肝内胆汁瘀积的征兆。 当胆汁不能在你肝内的小通道中正常流动时，胆盐会在皮 肤
中堆积起来，令你全身发痒。这种孕期皮肤瘙痒的感觉相当剧烈，但皮肤表面并不出现疹子。
你可能会挠痒，而被挠到的皮肤最后都会发红，甚至被抓破发炎。
如果你怀疑自己得了胆汁瘀积，要立 刻去看医生，因为这种状况可能会给你的宝宝带来问题，
比如引起胎儿在宫内缺氧，另外还可能引起产后 大出血。医生会给你验血，检查你的肝是否
正常，同时，还会给宝宝做B超检查和胎心监护。

孕晚期便秘

便秘是孕妇的常见病和多发病。妊娠后期，日益增大的胎儿和子宫，压迫 直肠也会引起便秘。
便秘是指排出硬而干的大便，次数较平时少。怀孕后期便秘最为严重，主要是因为孕 期分泌
大量的黄体酮，它可以使子宫平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动减弱。由于子宫不断增大，重
量增加，压迫到大肠，造成血液循环不良，因而减弱了排便的功能，食物残渣在大肠内滞留
时间较长， 水份被肠壁吸收过多，致使最终形成的粪便干燥、坚硬；再加上腹壁肌肉张力低，
收缩力不足，孕妇易便 秘，常两三天，甚至一周排便一次。大便秘结常伴腹痛和腹胀。经常
便秘会造成硬结粪块存积在直肠内， 必然压迫肠壁静脉，影响血液回流，以致形成“痔疮”。
缓解办法：
1、调整饮食结构，合理搭配膳食纤维，如芹菜、枣子、香蕉、柚子等；
2、适当饮蜂蜜水；
3、多运动促进肠道蠕动；
4、每天晨起保证充裕的时间、舒适的马桶酝酿便意；
5、适当备些杜密克等药物，肠道不通可以吃杜密克- 乳果糖通便，但没有医生指导尽量不要
自行使用开塞露等灌肠药物。
怀孕晚期胎儿发育
★ 怀孕28周 ★ 怀孕29周 ★ 怀孕30周 ★ 怀孕31周
★ 怀孕32周 ★ 怀孕33周 ★ 怀孕34周 ★ 怀孕35周
★ 怀孕36周 ★ 怀孕37周 ★ 怀孕38周 ★ 怀孕39周

★ 怀孕40周

怀孕晚期分娩征兆
孕晚期-见红

正常情况下，孕晚期见红是临 产的征兆，即子宫收缩，宝宝的头开始下坠入盆，胎膜和子宫
壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血， 俗称见红。 很多产妇认为见红了就会马上阵痛，
因为精神紧张把注意力完全地集中在这个上面，导致失 眠，由于睡眠不足而造成身体的疲劳
会导致体力下降，没有精神头儿，这样对分娩是十分不利的。要保持 好的心情，积极地、耐
心地等待，正常进食，保证睡眠，保持体力。如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕 妈咪可以
留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。
孕晚期- 肚子硬

肚子硬，假宫缩，无痛宫缩，因为子宫到了孕晚期变得越来越敏感，受到一些刺激就会 引起
宫缩，这类宫缩与动产前的宫缩不同，不会因为胎儿提早分娩，但是对于这些假性宫缩准妈
妈也应该有所注意。
措施：
1、要注意休息，因为孕晚期肚子的增大对准妈妈已经是一种负 担，如果过度劳累，可能引
发早产。
2、千万不要刺激子宫，平时走路的时候一定要小心，不要让人或者物撞击到你的肚子。
3、如果孕晚期经常有肚子硬这种现象，可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩，如有不

规则宫缩应予以适当的治疗。
孕晚期-破水

阴道流出羊水，俗称“破水” 。在这种情况下，不论是大量涌出，还是少量渗出，你都要立
即到医院就诊了。因为子宫强而有力的收缩 ，子宫腔内的压力逐渐增加，子宫口开大，头部
下降，引起胎膜破裂，从阴道流出羊水，这时离降生已经 不远了。
大部分孕妇在羊水破裂前，都会出现有规律的宫缩，但有些产妇却是先破水，这是分娩的征< br>兆。当这种情况发生时，产程通常很快就会开始。如果在一定时间内你还没有开始宫缩的话，
就需 要被引产，因为没有了羊水囊的保护，你的宝宝受细菌感染的可能性会增加。一旦破水，
即使你没有任何 宫缩也需要立即去医院，因为羊膜破裂后有感染的危险。
孕晚期-真假临产

孕妇到 了肚子痛的时候，就以为要临产了。一些孕妇子宫收缩，肚子痛了10分钟，在床上
休息后疼痛又缓解了 ，肚子也变软，这就不叫临产，叫假性临产。 一般产妇感觉肚子发硬，
子宫有规律地收缩，每10分钟 1-2次，才叫临产。但不同的孕妇会有不同的反应，这是因
为有些产妇38周临产，有人却直到42周 才临产，这与孕妇自身分泌的催产素和敏感性有
关，初产妇从临产到胎儿娩出，平均时间是10小时左右 。
去医院准备
1、联系好住院事宜
未了防止医院的妇产科床位紧张，必须要提前联系好住院事宜，才能有备无患。
2、
去医院的路线和交通工具


没有人能预测分娩的时间，必须准 备一个万全之策，设计好去医院的几种方案.关键是计划
好，准妈妈就能顺利平安地到达医院。
3、准备好待产包：产妇衣物；洗护用品：宝宝用品；其他
4、准备好去医院的一切卡、证件、身份证、医保卡、银行卡及其他物品。
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