蜂蜜什么时候喝最好

2020年10月14日发(作者：强伯勤)
蜂蜜什么时候喝最好
蜂蜜什么时候喝最好

导读：生活小常识 蜂蜜什么时候喝最好

导读：蜂蜜是一种很养生食材，具有不错的润肺抗衰老的功效，< br>我国古代医学家就有“朝朝盐水，晚晚蜜汤”的养生箴言，换言之，
喝白开水，水容易流失，如果 在水中加入食盐，情况就会大不一样了，
这种方法，与我们现代医学中的给病号补充生理盐水一个道理， 那么
蜂蜜什么时候喝最好呢？

白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，这既是补充 人体水分的好方
法，又是养生抗燥，抗衰老的饮食良方，下面具体介绍下蜂蜜什么时
候喝最好。

1、恢复疲劳，尤其是熬夜后

在所有的天然食品中，大脑神经 元所需要的能量在蜂蜜中含量最
高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

用法：中午一杯蜂蜜水。

2、消除大餐后的积食

蜂蜜什么时候喝最好

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩
短排便时间。

用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3、润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

4、解酒

蜂 蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的
分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮 酒后的头痛感。

用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂
蜜水。

5、让兴奋的神经安眠


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蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲
惫、分神等副作用。苹果蜜的镇 静功能最为突出。

用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

6、治疗偶发伤口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。< br>即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，
还能消除死去的肌肉，加快 伤口愈合。

用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

7、保护狂野的心

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白 增加、心
血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。

8、安抚皮肤

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能

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杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进
上皮组织再生。

用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡
萄汁蜂蜜面膜。


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