标准体重计算公式

2020年10月14日发(作者：计敬)
标准体重计算公式

一、ＢＭＩ体重指数计算法
BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”
的意思，是以你的身高体重计算出来的。B MI是世界公认的
一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织（WHO）
也以BMI来对 肥胖或超重进行定义。
BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米
为单位）。
世界卫生组织（WHO）公布的BMI计算公式为：体质指
数(BMI)=体重（千克）身高（米）2
例如：一个人的身高为1.75米，体重为68千克，他的
BMI=68(1.75)2 =22.2（千克米2）
当BMI指数为18.5～24.9时属正常。
BMI＜18.5为消瘦；
BMI≥25.0为超重； BMI在25.0～29.9之间为1 级肥胖；
BMI＞30.0～34.9为2级肥胖；BMI＞35.0～39.9为3级肥
胖； BMI＞40.0为4级肥胖。
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，该指标考虑了
体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重
和肥胖。 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险
时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。
不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如：
1. 未满18岁；
2. 是运动员；
3. 正在做重量训练；
4. 怀孕或哺乳中；
5. 身体虚弱或久坐不动的老人。
那么BMI的指数对你不适用。

二、中国人美体标准体重计算公式
爱美之心，人皆有之。塑造完美身材一直是不少人热 衷
的话题，不过，自古以来，何谓完美身材，人们却莫衷一是，
出现了评价身材的各种说法：魔 鬼身材、健美身材、苗条身
材、黄金身材、完美身材、丰满身材、性感身材、身材好棒、
模特身 材、身材一流……。经人群公认对金童玉女、俊男美
女评价和东方人审美习惯，对比研究等，按照男人强 健、女
人性感的美体原则，本人认为：
中国男性强健美体身体质量指数（BMI）：22.8
男性强健美体体重（kg）公式=22.8×身高（m）×身高（m）

中国女性性感美体身体质量指数（BMI）：19.2
女性性感美体体重（kg）公式=19.2×身高（m）×身高（m）
例如：一个女人的身高为 1.60米，她的性感美体体重
19.2×1.60×1.60=49.152公斤×2≈98斤

男女美体身体质量指数（BMI）之间的关系：
22.8=19.2×1.09×1.09

三、东方专家美体观点
女仔身高160CM,体重50KG
70KG
公式:160-105=55KG(医学标准)
式:175-100=75KG(医学标准)
160-110=50KG(美体标准)
准)
160-115=45KG(模特标准)
准)

男仔身高175CM,体重
公
美体标
模特标


175-105=70KG(
175-110=65KG(