男女的身材比例计算公式

2020年10月14日发(作者：房毅)

女士：

第一则

1。标准体重=（身高-100）*0.9。如：155CM，标准体重是49.5
2。腰围 ：深吸一口气测量收缩最细的状态，应保持在（身高-100）以下，是身高的30%-37%为标准
3。胸围:深吸一口气，测量胸部最扩张时的状态。测量的胸围身高（CM）*100=53位标准，在54-5 6之间为中等，57
以上为肉弹
4。臀部：比胸围小1-2CM或相等为标准。
臀部并非是尺寸合乎标准便很美观，挺翘更为重要。两腿伸直，脚跟并拢站立，从腰部至臀部的顶点如果在18C M以
内属于挺翘，反之下垂。
5。腿部：以腿并拢后两腿之间只有四个小空隙才是最标准的。 大腿围比腰围小5-7CM，小腿围比大腿围小17CM左右
6。手臂：上臂围（手肘至肩部最粗的部 分）比颈围（下巴抬起颈部伸长的状态)细4.5CM为最理想

第二则
1.上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

第三则

女子标准体重的计算方法：

算法一45＋[（身高（厘米）－150）X0.32＋（年龄－21）?

算法二身高cm-112

女子最佳三围的计算方法：
胸 围=身高X0.51(身高163cm的标准胸围=163cmX0.51=83.13cm)
腰 围=身高X0.34(身高163cm的标准腰围=163cmX0.34=55.42cm)
臀 围=身高X0.542(身高163cm的标准臀围=163cmX0.542=88.346cm)

据统计，亚洲女性的魔鬼三围的标准(胸84厘米、腰62厘米、臀86厘米)

第四则

精心整理

女子最佳围度的计算方法：

算 法一
胸 围：身高x0.52（身高163cmx0.52=84.76cm）
腰 围：身高x0.37（身高163cm=163x0.37=60.31cm）
腹 围：身高x0.457（身高163cm=163x0.457=74.491m）
臀 围：身高x0.542（身高163cm=163x0.542=88.346cm）
大腿围：身高x 0.26+7.8（身高163cm=163x0.26+7.8=50.18cm）

算 法二
比 例：以肚脐为界,上下身比例应为5:8.
胸 围：在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的12.
腰 围：腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM.68cm
髋 围：在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大4CM.
大腿围：在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM.
小腿围：在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM.
足颈围：在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM.
手腕围：在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM.
上臂围：在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围的12.
颈 围：在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.
肩 宽：即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的12减4CM

第五则

亚洲MM标准身材计算公式
体重=（身高-100）*0.81
胸围=身高*0.52

腰围=身高*0.37
下腹部=身高*0.46
臀围=身高*0.54

上臂=身高*0.15

大腿=身高*0.31
小腿=身高*0.2
腿脖子=身高*0.12


男士：

第一种
精心整理

男性标准三围计算方法

胸围=身高X0.48(如:身高175cm的标准胸围=175cmX0.48=84cm)
腰围=身高X0.47
臀围=身高X0.51
第二种
男人的标准身高应该这样计算的：

1．当他拥抱自己的女人的时候，女人的下巴可以微微的搁在他的肩膀上，这样他的身高就很标准。

2．当女人投入他的怀抱，一张脸刚好贴在他的胸前，听到他的呼吸声。如果女人只能贴着他 的横膈膜，这个男的身高就不符合标
准。

3．当女人痛恨他的时候，想掴他一巴掌时，手不用举得太高，以致那一巴掌不够重。
4．当女人用膝盖撞他的时候，能够撞到他的肚或腰部，而不是要害部位。随时被女人撞中要害的男人，一定 是本身身高不合标准。

5．他的高度刚好要女人微微抬头仰望他，而不是看到他头顶的白发或秃头。

6．当他蹲下来的时候，刚好可以让女人踏在他的肩膀上，攀过一堵墙。

7．当女 人受伤害，需要保护时，男人忽然变得很高大，能够给她安全感，能够站在她面前保护她。如果无法在女人最需要 他的时
候变得高大，这种男人就太“矮”了
第三种

1.布洛卡（Broca）公式

身高在165cm以下者：标准体重（kg）=升高（cm）－100；
身高在165cm以上者：标准体重（kg）=升高（cm）－110；

2.适合亚洲人标准体重的计算公式

日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式。

标准体重（kg）=[身高（cm）－100]*0.9

这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。

精心整理

3.一种计算中国人理想体重的方法

北方人理想体重（kg）=（身高cm－150）*0.6+50；
南方人理想体重（kg）=（身高cm－150）*0.6+48；

这一计算方法，比较适合以南北地区划分的中国人。

但是，由于人的体重与许多因素有关 ，不同人体之间有差异，一天不同时间内也会有一定变化，加之所处地理位置（如地心引力
的原因），季 节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。

各国所 制定的标准体重的标准并不完全一样。一个国家不同年龄组成的标准体重，通常是本国经过群体大样本的调研所得 到的，
即根据人的年龄、身高，计算出各年龄组人的体重大体范围，并规定其上下界限。

也就是说，标准体重难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，这个数值范围就称之为正常值 ，一般在标准体重加减10%
以内的范围，超过这一范围，就可称之为异常体重。

总结：

人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来 衡量是胖还是瘦呢？这当然必须有个参照值，这个参照
值，我们就把它称之为标准体重。目前在我国尚没 有统一的标准体重数据。
较普遍采用的计算方法有两种：一种是： 成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9=标准体重（千克）
另种是：男性：身高（厘米）－105=标准体重（千克），女性：身高（厘米）－100=标准体重（千克）
以上两种计算方法，基本已被广泛采用。
另外，军事科学院还推出计算中国人理想体重的方法：
北方人理想体重（千克）＝（身高 厘米－150）x0．6＋50，南方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150）x0．6＋48，这一
计算方法似乎比较适合南北地区中国人。儿童标准体重的计算，简便的方法是：1～6个月：出生体重（千克） 十月龄＊0.6=标准
体重（千克）；7～12个月：出生体重（千克）十月龄X0．5=标准体重（千 克）；1岁以上：8十年龄x2=标准体重（千克）。
但是，由于人的体重与许多因素有关，不同 人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置（如
地心引力的原因）、季 节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒
定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重+-10％以内的范 围。超过这一范围，
就可称之为异常体重。实测体重超过标准体重，但超出部分＜20％者称为超重；实 测体重超过标准体重20％以上，并有脂肪百分
率（F％）超过30％者则可诊断为肥胖病。体重超过标 准体重的30％～50％，F％超过35％～45％者称中度肥胖病；超过标准体
重50％以上，F％超 过45％以上者称为重度肥胖病

精心整理