月经来时吃什么补血呢？

2020年10月14日发(作者：申屠蟠)
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月经来时吃什么补血呢？

月经来时吃什么补血是很多女性都非常想知道的，因为很多
的女性都是会有贫血的症状，而且对各位的日 常生活造成非常大
的影响，但是如果去医院进行治疗的话就会比较的麻烦，其实平
常的时候是可 以吃一些补血的食物就可以了，不仅可以补充营养，
同时还可以很好的帮助女性补血。
如 果已经出现贫血的问题的话，则要找出贫血的原因，而不
是盲目的“进补”否则容易事得其反，比如说一 些子宫疾病，子
宫内膜过长等问题都有可能引起月经量过多从而导致贫血等问题，
所以有贫血的 问题的话，先到医院检查一下是否有某些妇科疾病
在针对性的治疗。在排除了有某些妇科疾病引起的月经 不调之后
就可以适当的选择一些具有助调养血的食物。
1、红枣中医认为凡红必补血，而 红枣更是女性补血之最好选
择，红枣含有不仅含有丰富的氨基酸，同时还含有丰富的铁元素，
具 有美容养血安神之功效。
2、阿胶阿胶是女性补血第一品，其具有补血养颜美容之功效，
贫血的女性可以适当的多吃一些，但是并非人人都适合利用阿胶
进补的，特别是对于一些体湿的女性更不 适合利用阿胶进补了。
3、枸杞素有滋阴补血，养肝明目之功效，对于经常熬夜加班
的小 白领们而言，经常用枸杞子泡水，或者用枸杞子泡汤喝都是
不错的选择。
最好的话不要盲目的补血，最好要根据具体的缺血原因来进
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行 补血，如果长时间的服用补血的食物效果还是比较的差的话，
就应该要考虑一下去医院进行一个全身的检 查了，因为很有可能
是因为疾病导致的，所以要特别的注意。