产后催乳乳房按摩手法

2020年10月14日发(作者：常遇春)
产后催乳乳房按摩手法(组图)
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摘要：母乳喂养是婴儿成长发育首选的天然食品，母乳对于婴儿，是其他任何食物不能
比拟 的。那么，有什么方法可以促进新妈妈奶水多呢？妈妈在产后就要掌握正确的乳房按摩
手法，有利于促进 产后乳汁的分泌。
基本手法
第一节：促进乳腺管通畅

方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩(见图1)。
第二节：使乳晕、乳窦变柔软

方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋 转按摩，手可以不断地变换方向。
由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长(见图2)。
第三节：加强泌乳反射。

方法：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时 产妇可以想象婴儿吸奶的
方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴(见图3)。
特殊手法
第一节：缓解乳汁淤积

方法：一手呈“C”字形支托住乳房， 并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度；另一手三
指从乳晕部向乳头方向按摩(见图4)。
第二节：消退乳晕及周围组织硬结

方法：一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另 一手根据乳腺管走行，用挤奶的方
法进行按摩，至使乳晕渐渐变软(见图5)。
第三节：改善乳头短、平、凹陷者

方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩(见图6)。
真人示范挤母乳步骤
手挤母乳
按摩乳房外围按摩前将双手洗净，双手围住乳房，大拇指朝上，四指朝下， 然后轻轻挤
压乳房，来回重复十次。

按摩乳晕处
手指轻轻移向乳晕处，重复上述按摩步骤。

按摩乳房可刺激乳汁分泌。

挤出母乳
将一只手的手指移向乳晕，往肋骨处轻压，然后有节奏地向内轻挤。如果没有乳汁流出，
则继续该步骤。

确保将盛放乳汁的容器放在适当的高度。两侧乳房交替挤母乳。

挤完乳汁
每侧乳房大约挤奶5分钟，然后换到另一侧乳房，重复上述步骤。

[图]妈咪必学的催乳乳房按摩手法

基本手法

第一节：促进乳腺管通畅

方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管 走行进行纵向来回按摩(见图1)。

第二节：使乳晕、乳窦变柔软

方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行 360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。
由 于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长(见图 2)。

第三节：加强泌乳反射

方法：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方 向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方 法，
将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴(见 图3)。

特殊手法

第一节：缓解乳汁淤积

方法：一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振动 乳房，逐渐加大振动幅度；另一手三指从乳
晕 部向乳头方向按摩(见图4)。

第二节：消退乳晕及周围组织硬结

方法：一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按 压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法
进 行按摩，至使乳晕渐渐变软(见图5)。

第三节：改善乳头短、平、凹陷者

方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳 管部进行按摩(见图6

手挤母乳 按摩乳房外围按摩前将双手洗净，双手围住乳 房，大拇指朝上，四指朝下，然后
轻轻挤压乳 房，来回重复十次。

按摩乳晕处 手指轻轻移向乳晕处，重复上述按摩步骤。

按摩乳房可刺激乳汁分泌。

挤出母乳 将一只手的手指移向乳晕，往肋骨处轻压，然 后有节奏地向内轻挤。如果没有乳
汁流出，则 继续该步骤。

确保将盛放乳汁的容器放在适当的高度。两侧 乳房交替挤母乳。

挤完乳汁 每侧乳房大约挤奶5分钟，然后换到另一侧乳 房，重复上述步骤。