孕妇不能吃的18种食物_孕妇千万千万要注意啊

2020年10月14日发(作者：冯茂)
18种胎儿杀手，细节决定成败，孩子就掌握在你手里
澳芙园专家指出：孕妇不 能吃的18种食物你知道包括哪些吗？从怀孕初期到怀孕晚期孕妇的饮食与
营养都是非常重要的，孕妇吃 什么食物好？孕妇不能吃什么食物都是整个孕期孕妇最最关心的一个问题。
孕妇要多吃有助于胎儿发育的 食物，但是要少吃那些容易影响胎儿健康的食物。那么究竟哪些食物孕妇要
少吃或者不吃呢？大致有以下 18种食物孕妇要少吃或者不吃。
为了宝宝呢要做到哦！
1、螃蟹
它味道鲜美，但 其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
2、甲鱼
虽然 它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一
定堕胎之弊，尤 其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、薏米
是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实 验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可
促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4、马齿 苋
它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴
奋作 用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
5、罐头食品
罐头食品在制作过程中都 加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽
管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇 食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经
高温处理后，食物中的维生素和其他营养成 分都已受到一定程度的破坏

6、菠菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功 能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，
菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的 吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿
的生长发育。
7、巧克力和山楂
过多食 用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而
必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃 酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使
子宫收缩，导致流产的可能，故要 少吃。
8、猪肝
芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。
因为在给牲畜迅速 催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏
中大量蓄积。孕妇 过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
9、久存的土豆
土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响
胎儿正常发育 ，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是
不吃为好，特 别是不要吃长期贮存的土豆。
10、热性作料
孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 容易消耗肠道水 分，
使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子 宫内
的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
11、味精
味精的主要成分是谷氨 酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大
量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是 胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。
12、桂圆、荔枝
性温热易致胎热，同时还有影响孕妇的心情，容易上火等等。
13、石榴
贫血者要少吃！
14、腌制酸菜
含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。
15、西瓜
每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。
16、饮浓茶
英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达1 .25毫
克。如果用来喂养孕鼠，则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿的危害虽然尚未肯定，但 还是不饮
浓茶为好。孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡 因，还会
增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。
17、饮咖啡和可乐型饮料
咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可< br>乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。据测定，一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50～80毫克，如果一 次饮
用含量达1克以上的咖啡因饮料，就会导致中枢神经系统兴奋，表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震 颤、
心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。即使服用1克以下，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶 心、
呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用 于胎
儿，使胎儿受到不良影响。有人对孕鼠注射咖啡因实验证实，仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、 无下
颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。为了下一代的健康，孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐 型饮
料。
18、饮酒
研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。 这是因为任何微量酒精都可
以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒 精浓度一样。法国医学博士
曾对127名有饮酒癖的妇女所生的孩子进行观察，发现他们都有共向的缺陷 ：单眼皮，即使双眼皮也不明
显，鼻子扁平，内侧眼角眼皮外翻，脸蛋扁平且窄小，鼻沟模糊，上嘴唇薄 且紧，下巴短。这种受酒精毒
害、面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的13。更为严重的是酒 精对大脑和心脏的危害，孕妇饮
酒导致婴儿患心脏病的约占30%。
孕妇饮酒过多，生下的孩 子不久就夭折的屡见不鲜.对死婴的解剖结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且
脑发育不全或呈明显畸 形状态。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都
低于一般水平，大多数 表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。