怀孕喝茶叶水有影响吗

2020年10月14日发(作者：谷佑箴)
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怀孕喝茶叶水有影响吗

茶叶水是一种在中国非常流行的饮品，也有不少孕妇爱喝茶
叶水。但为了肚子里的孩子着想，孕妇还是不 要随便喝茶叶水的
好，比如说含有咖啡因的红茶、含有大量鞣酸的浓茶，孕妇千万
不可以喝。但 是对于清淡的绿茶，孕妇是可以适量喝的。同时，
孕妇在喝茶的时候，在时间上也是有一定的讲究的！
一、孕妇不宜喝红茶
茶叶中含有2%—5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是
红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可
能影响到胎儿的发育，使其体重 减轻。
二、避免喝浓茶
茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与
铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸
收。因此如果过多饮用浓茶，就 有引起妊娠贫血的危险，胎儿也
可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
长期大量饮浓茶，还 会使心跳加速，尿量增多，血液循环增
快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，< br>不主张孕妇喝大量的浓茶。
三、孕妇宜喝适量绿茶
茶叶中含有锌、维生素C 等有益成分，孕妇如每天喝2～5克
淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。
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四、孕妇如何喝茶
喝茶有量，每日饮茶2—5克。虽然茶叶中含有多种维生素和
氨基酸， 饮茶对于清油解脂，增强神经兴奋和消食利尿具有一定
的作用。但不是喝得越多越好，特别是孕妇，喝茶 一定不能过量。
大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，
从而刺激胎动 增加，甚至可能影响到胎儿的发育。
新茶应存放半月以上，由于新茶存放时间短，含有较多的未< br>经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的肠胃黏膜有较强刺
激作用，容易诱发胃病，所以新茶 宜少喝。
不宜喝过浓的茶，浓茶会使人兴奋度过度，对心血管系统、
神经系统造成不利影 响。有心血管疾病的人在饮用浓茶之后可能
产生心跳过快、心律不齐等现象，使病情反复。