孕妇能吃红枣桂圆粥吗

2020年10月14日发(作者：刘国胜)
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孕妇能吃红枣桂圆粥吗

孕妇在怀孕期间是可以吃红枣桂圆粥的，主要是因为怀孕期
间是需要进行养血补血的，这时候吃红枣桂圆 粥是可以起到补血
的效果。而在生产过后是不能吃红枣桂圆粥的，因为生产过后，
出血比较严重 ，需要修复出血，食用红枣桂圆不仅不能补血，反
而会导致出血的加重，建议产妇要引起重视。
孕妇在生完小孩后出血多，可以吃桂圆、红枣、赤豆来补补
血，其实这是错误的认识。桂圈 、红枣、赤豆都是活血的食物，
吃了不但不能补血，反而还会增加出血量。
并且这些食物都是高糖的食物，有的产妇做月子在床上吃，
又不及时刷牙，同样这很容易引起蛀牙。
这几类食物一般在产后2周以后或恶露排干净以后再吃比较
合适。
还有个较 为广泛的误区是很多妈妈们喜欢给宝宝吃蛋黄来补
血。蛋黄里面的含铁量虽然不低，但是蛋黄中的铁和磷 酸盐结合
后，会使吸收率大大降低，所以，吃蛋黄其实并不能预防宝宝贫
血，当然也不能治疗缺 铁性贫血，这一点的话也希望大家注意。
桂圆大枣红豆汤是一道滋味醇厚甜美的补气养血安神汤。 桂
圆肉性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。
大枣富含蛋白质、胡萝卜素 、维生素以及磷、钙、铁等成分，味
甘性温，有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他命B1、B2 、
蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。桂圆大枣
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红豆汤，能利水除湿、清热解毒、养血益脾、补心安神，具有非
常好的滋养作用。