宝宝拉不出便便的食疗方法

2020年10月14日发(作者：蓝嘉琳)
宝宝拉不出便便的食疗方法
一、吃什么能治疗宝宝便便不出的问题
1、宝宝积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，
可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治 宜清热润肠。
（1）菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
（2）萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖
适量，共煮2-3分钟，温服。
（3）番泻蛋黄汤：番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许。将
蛋黄磕入碗搅散备 用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮
沸即成。
（4）黄豆皮100克，水煎服，每日3次。
2、宝宝虚证便秘：特点是大便时秘，排便 困难，或大便先干后
稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。
（1）韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1
次。
（2）新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日
晨起空腹服1-2匙，连用半月左右。
（3）萝卜籽10-20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分
1-2次服。
（4）黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，
炒香，打碎， 夹入馒头、面包内，每日1-2次。
（5）地瓜煮食。
（6）杏 仁羹：杏仁10-20克，山药50克，胡桃肉20克。将前
三味洗净去皮打碎和匀，加水适量煮沸，频 服。
二、如何预防宝宝出现便秘
宝宝便秘，最难受的其实是宝宝 自己。看着宝宝难受，爸爸妈
妈们也会跟着难受。为了让宝宝更加健康地成长，爸爸妈妈们应该在
平日里就多用心照顾好宝宝，预防宝宝便秘。至少要做到以下几个基
本点。
1、母乳喂养
牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量
过多 ，因而使大便干燥坚硬。可尽可能选择母乳喂养，因为母乳中含
有低聚糖和丰富的营养，不会让宝宝上火 。
2、均衡膳食
如果宝宝出现便秘症状，妈妈可将奶粉冲稀些， 同时增加糖量；
即每100毫升牛奶加10克糖。小宝宝也可以吃一些果泥、菜泥，或
喝些果蔬 汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。宝
宝6个月后，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝 宝吃，因为蔬菜中含有
大量的纤维素可促进肠蠕动增加，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该
均衡 摄入。
3、训练排便习惯
婴儿从3~4个月起就可以训练定时排 便。因进食后肠蠕动加快，
常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条
件反射，就能起到事半功倍的效果。
这三个基本点是预防宝宝便秘的关键，爸爸妈妈们可不能掉以
轻心哦！
三、宝宝便秘该怎么办
宝宝便秘怎么办？对于爸爸妈妈来说，宝宝便秘时，帮宝宝排便是最紧要的事情了。那么，宝宝便秘时，爸爸妈妈们做什么好呢？
告诉你，宝宝便秘，可用如下几 种简便的方法：
1、妈妈可以用手掌给宝宝轻轻按摩腹部。按摩方法：以手掌根
部紧贴宝宝腹部，以肚脐为中心，以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹
的顺序，边揉边推，如此反复。每 次按摩时间持续8-10分钟即可，
每日按摩2-3次，直至便秘好转后，再坚持1-2周，可以巩固效 果。
揉腹有促进腹部胃肠血液循环、增加肠蠕动的作用，对于帮助宝宝顺
畅排便很有帮助。
2、肥皂条通便法：用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，
用水润湿后插入婴 儿肛门，可刺激肠壁引起排便。
3、咸萝卜条通便法：将萝卜条削成铅笔粗细的条，用盐水浸泡
后插入肛门，可以促进排便。
4、开塞露：将开塞露注入小儿肛门，可以刺激肠壁引起排便。
5、 热水浸浴法：盛一盆水温适度的热水，抱住婴儿两腿，让其
臀后部分浸入水中，持续2分钟后抱出，休息 2分半钟再次浸入水中，
如此重复数次即可。
以上几种是网友的经验分享，爸爸妈妈们可以试试。
四、宝宝便秘是什么原因引起
宝宝便秘，对于爸爸妈妈们来说，可真不是好事。但是，要给
宝宝治疗便秘，首先还 得了解一下宝宝为什么会便秘。下面我们就一
起来看一下宝宝便秘的原因。
1、新生儿便秘的原因大多为：
①人工喂养：牛奶经消化所含的皂钙较多，易引起大便干结，
从而便秘。
②乳量 不足：吃奶吃得少，或呕吐较多，或进食补液的小儿可
引起暂时性的无大便。另外，新生儿的消化道肌层 发育尚不完全，这
样易引起便秘，还可同时伴有吐奶。只要小儿体重不下降，呕吐和便
秘的现象 都是正常的。
2、婴儿便秘的原因是：
①食物中所含的纤维少引起大便干结，可适当添加蔬菜类食物。
②小儿没有养成良好的排 便规律也易引起便秘，所以要每日定
时训练排便，建立一定的排便条件反射，这样才能养成排便的好习惯 。
③如果小儿突然受到精神刺激，或生活环境及生活习惯突然改
变也可引起短时 间的便秘。此外，甲状腺功能低下的小儿易引起便秘，
但此类小儿还伴有其他表现。