经常放屁是什么原因

2020年10月14日发(作者：白淑湘)
经常放屁是什么原因

在日常生活中，自然的新陈代谢，肠道蠕动都会导致一
些气体的排出。我们俗称放屁，但有些人一天也不放一个屁
或者短时间放好几个屁，这些都属于不正常 现象。那么经常
放屁是什么原因呢？下面一起来了解一下。

经常放屁是什么原因
1.便秘
肠道不顺，因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在体内
堆积到一定数量，经 过发酵后就会排出更多气体，味道多难
闻。
2.肠道菌群失调
细菌会对吃的食物进行发酵。 这一过程发生在结肠里，
但有些结肠细菌由于过度生长而进入小 肠。因此，食物被消
化前，就与细菌发生了接触，生成了气体。有些人患肠胃炎
后，肠道内的菌 群组 成发生变化，肠道内细菌失衡，也会
排气增多。

3.吃饭太仓促
如果你吃饭的速度太快或边聊天边吃饭，就有可能吞咽
下大量的空气。空气是由各种气体构成的，当你吞 下大量的
气体之后，也会生成更多的气体。当达到一定程度时，这些
气体会想办法排出体内。
4.消化不良
一般吃的太饱，是太油腻了，大鱼大肉，容易导致出现
放屁增多，还不 断打嗝。屁的气味酸臭就是消化不良的表现。
可吃一些健胃消食的药或食物。比如山楂、山药，保和丸、
乳酸菌素片等药物。

5.乳制品吃太多
即使是乳制品耐受人群也会因年 龄增长而发生改变。因
为随着时间的推移，人体内用于消化乳制品的乳酸酶的数量
会有所减少， 因而过多食用这类食品就会让人感觉不舒服，
排气增多。
6.某些食物导致
生活饮 食没有注意吃了某些食物，也会导致出现有放屁
的现象。平常吃的红薯、土豆、面食等都会使肠腔积气。 可
以减少淀粉类食物，增加新鲜的水果、蔬菜类食物。
总之出现放屁的话，一般也没什么太大 的问题如果有症
状或者有消化不良的，可以选择用药物治疗，但是主要是通
过生活中避免，注意 下饮食，避免吃高淀粉类的食物。少吃
油炸的膨化食品，多吃一些水果蔬菜，容易消化的食物，可
以减少发生放屁的现象。