女人怀孕期间的47个禁忌

2020年10月14日发(作者：宫本玉)

女人怀孕期间的47个禁忌


.在孕期，每个准妈妈都希望可以 生出一个健康聪明的宝宝来。然而，她们仍在为一些繁琐
的事在苦恼着，包括在饮食上，在行为上等等的 问题一直被围着，不知道对与错。

【喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗？】答：喝下冰 冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实
并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造 成胃肠不适。有研究显示，
当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好， 影响其成长。
因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10 ℃
以上即可。

【可以吃辣吗？】答：吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣 椒中含有麻木神经的物质，会
对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃 到让口腔发麻，
适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣 了。

【可以吃榴槤、姜这些燥热的食物吗？】答：会使体内血糖升高，一旦妈妈的 血糖提高，宝
宝就会容易过重，所以孕妇如果要吃榴槤，以每餐不超过一个橘子大小为限，也就是约半片
榴槤即可，以免吃太多，造成胎儿过大。姜虽属燥热性食物，但是也是改善孕妇呕吐症状的
天然 食材，所以煮菜时放一些姜，约一个拇指大小的份量，可减缓孕吐，但是千万不要摄取
过量！
【吃木瓜、芦荟容易流产吗？】答：木瓜含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，
尤其是青木 瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。
在东南亚国家，当地居民 还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。至于芦荟，目
前有对动物进行过实验，研究发现芦荟 对于动物，会造成流产的结果，所以怀孕的妈妈们，
还是少吃为妙。
【不能喝酒或抽烟吗？】 答：若在怀孕后的前三个月抽烟，可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发
生的机会。怀孕中抽烟或是经常吸入二 手烟的话，宝宝将来较易有学习障碍或行为上的问题。
怀孕晚期是胎儿神经细胞与脑部大量发生沟通与联 结的阶段，许多神经传导物质会因为酒精
而受到影响，对于胎儿的脑部发育会造成严重伤害，有酒瘾的女 性应该在怀孕之前就先戒酒。

【怀孕可以喝中将汤吗？】答：汤药性温补，主要是让女 性通经，缓解不适症状。依照中医
说法，怀孕时期火气较大，此时喝中将汤恐有上火之疑虑。部分女性在 怀孕前有服用中将汤
调经的习惯，有时在怀孕初期因为不知道已经怀孕仍然服用，依照台湾津村顺天堂公 司的说
法，怀孕期间服用中将汤，对胎儿并无不良影响，但怀孕后会有体质改变的现象，故确认怀
孕后，建议停喝中将汤。

【咳嗽可以吃川贝枇杷膏吗？】答：川贝枇杷膏配方不一，其 中有些含有「红花」是属于中
药的避孕药材，选购时必须特别留意。其实怀孕期间有任何不适，都应该与 医师讨论后再处
理，所以咳嗽可不可以吃川贝枇杷膏，只要确定药物配方，在与医师讨论过后，自然可以 安
心服用。此外治疗咳嗽也不是只能吃川贝枇杷膏，看过医师后自然会有更适合孕期的处理方
式 。

【孕妇可以吃粉光参或人参吗？】答：中医一般建议在「气虚」的情形下才使用人参， 可以
补气并有安胎效果。对于某些实热体质的孕妇，或怀孕后期体质偏热的孕妇，如果服用人参
温热补品，有可能助火动胎，加重怀孕的不适。人参种类甚多，如高丽参、吉林参、党参、
粉光参、太子 参等，有温补、平补或凉补的不同，所以与医师讨论后再服用，是最佳的处理
方式。
【吃木瓜 宝宝会得黄疸？】答：会黄疸主要是因为血中胆红素升高，导致眼球巩膜（眼白部
分）与皮肤泛黄。一般 人过量摄取红色与黄色的蔬菜、水果，如胡萝卜、番瓜、木瓜、橘子、
柳丁、柿子、芒果等，会使血中的 胡萝卜素含量过高，胡萝卜素沉积于皮肤，会使皮肤变黄。
但是目前临床上并未有孕妇或产妇因食用木瓜 ，引致新生儿黄疸发生的报告，木瓜的食用与
黄疸的发生并不相关。


【吃燕窝，宝宝可以避免黄疸？】答：说法在中医上并没有根据。燕窝，性味甘平，滋阴润
燥，补中益 气，临床上一般于病后身体虚弱调理时使用。燕窝被当成珍宝，恐怕是落入「物
以稀为贵」的窠臼中。由 于中华民族各地风土民情歧异颇多，某些地区会鼓励孕妇多吃燕窝
补身，但临床上仍要特别注意，燕窝里 含有动物性蛋白质，有特异体质的孕妇要小心吃燕窝
而引起过敏的反应。
【多吃黄连、人参、 药酒可以养胎？】答：味苦、性寒。有清热燥湿、泻火解毒的功能，但
是过服或服用太久，容易败胃。但 是，中医认为有是证而用是药，例如某些妊娠恶阻（即妊
娠呕吐），属于胃热引起的，临床上也会使用黄 连来治疗。若是一味认为怀孕体虚，就盲目
进补如人参这种甘温火热的补品，就犹如火上浇油，势必使内 热突然上升，血热妄行，严重
的话可导致先兆性流产，或使产程延长导致难产。药酒含酒精成份，对于胎 儿影响甚大，准
妈妈们不可不忌。
【吃薏苡仁会落胎？】答：薏仁是人们熟悉又常食用的食品 和中药，其味甘淡，性微寒，有
健脾胃、利水渗湿、清热排脓之功。然而薏仁之根，古书上曾拿来做为堕 胎之用。此外，实
验研究也发现薏仁油，会增加兔子与豚鼠的子宫兴奋收缩。清朝《本草求真》一书中也 提到
有孕妇女，不宜妄用，以性专下泄也。
【孕妇可以吃成药吗？】答：具有毒副作用的单味 中草药，常以配方形式出现在中成药之中，
服用时尤须慎重。应禁忌的中成药主要有牛黄解毒丸、牛黄清 心丸、风湿药酒、跌打伤药等，
甚至使用伤药的贴布都要谨慎，不宜用太久。临床上，只要医生辨证正确 ，用药得当，即使
药物虽毒虽忌，亦可使病去胎安。所以孕妇一旦生病，仍旧可以使用较具争议性的药， 但病
情好转即考虑停止，不再使用了。
【孕妇不可以喝咖啡或茶吗？】答：茶这类的饮料都含 有咖啡因，准妈妈在怀孕的最初3
个月内要减少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝。某些相关的研究指出， 饮用过量的咖啡，会
增加胎儿畸形、流产的机率，以及出生婴儿体重过轻等现象。同时其咖啡因的兴奋作 用，亦
容易造成胎儿心律不整、孕妇心跳加快、排尿增加，无形中加重心肾的负担，所以孕妇还是
三思而后行吧！
【怀孕时可以做爱吗？ 一定要戴保险套吗？】答：孕期性生活有三点注意事项：1 、基本上，
除了几种高危险妊娠（如：前置胎盘、产前出血、迫切性流产、子宫颈闭锁不全）外，整个< br>妊娠期间都可以行房。2、在行房的过程中，若是孕妇产生子宫强烈收缩、不正常出血、严
重下腹 痛等，则应该停止性交，尽快就医。3、行房期间应带保险套以减少阴道发炎，以及
子宫颈的发炎以及早 期破水的现象。
【腰酸背痛可以擦酸痛药膏或贴撒隆巴斯吗？】答：随着胎儿一天天的长大，准妈咪的 整个
腰椎、骨盆、肌底肌肉会逐渐增加负重，所以在产妇自我照料及保健，应该以正确的姿势，
腰椎的保护为主，若是出现腰酸背痛的症状，应先就医了解是否为韧带受伤、神经压迫或是
早产迹象？至 于能否擦酸痛药膏或撒隆巴斯，还是就医后确定只是正常的生理不适现象，经
由医师的指导后再使用为宜 .
【睡觉一定要睡左侧吗？】答：孕妇睡觉时采左侧躺的姿势，以避免下腹静脉的压迫，造成
血液回流不良，容易产生的水肿现象；但是每一位孕妇的子宫与下腔静脉的相对位置并不相
同，因此，孕 妇如果左侧躺反而觉得不舒服的话，可以改成右侧躺，或是两腿间夹枕头，两
腿略为抬高的姿势，都是可 以的。
【怀孕可以游泳或骑健身车吗？】答：的安产体操运动，不但有助于产程的进行，更可以有效地缓解腰酸背痛、头痛、肩痛等不适症状，但是运动要有限度，不能过度让自己疲劳或是
呼吸不顺 ，其中，游泳是很好且安全的运动，因为水可以减少地心引力，把孕妇的身体撑起
来；而骑健身车也是不 错的选择，但要注意腰椎及膝盖的保护，时间不要超过30分钟，中
间要有适当的休息，及水分的补充。
【使用微波炉、手机、计算机对胎儿有影响吗？】答：微波炉、手机、计算机等，所发出的
电磁 波，对胎儿的影响并没有足够的数据证明，会影响到胚胎及胎儿的健康；但是若孕妇的
工作，是必须长期 曝露在电磁波的威胁之中，适当的防护措施还是必要的，例如：使用防电
磁波的防护衣物，以减少曝露时 间及机会。
【孕妇不能剪或烫头发吗？】答：剪头发在学理上不会影响生理状态，也不会发生胎儿畸形
的问题。坊间传言，孕妇使用剪刀或槌钉子会影射胎儿之缺陷，使孕妇多一分顾虑，若此说
法属 实，试问一位怀孕的美发师在帮一位孕妇剪头发时，谁的胎儿应该「变」畸形？至于烫
头发的关键在于， 烫发药水是否会经皮肤被孕妇吸收而影响胎儿的健康，由于烫头发并非生
活必须，否则孕妇尽量避免烫头 发，尤其在第一孕期（怀孕到第13周）较保险。
【孕妇可以熬夜吗？】答：生活作息正常，有助于全 身各器官和系统的衡定状态，进而提供
胎儿？定的成长环境。经常性熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健 康，较不利于胎儿的成长。
另外，怀孕期间子宫愈来愈大，逐渐会压迫下腔静脉，使下半身静脉回流不佳 ，容易造成下
肢及会阴部之静脉曲张与痔疮。经常性的熬夜、减少平躺（最好左侧卧）的睡眠时间，会使
上述症状更加严重.
【孕妇生病一定找妇产科吗？】答：妇科医师对个人常使用的药物，是否 可成为孕妇处方，
必须完全熟悉也是专科医师的责任。孕妇生病时，除了已知或正在治疗中的疾病外，可 先看
妇产科作初步的检诊，有必要时再转诊至各专科医师做后续诊断和治疗。大致上，孕妇若发
生感冒、尿道炎、膀胱炎或不明原因的下腹痛，可以先找妇产科医师检诊。若发生气喘症胸
闷，应找胸腔 科医师；胃酸逆流、胃痛或上腹痛应找肠胃科医师：外伤则找外科医师；皮肤
严重起疹、剧痒则找皮。
【孕妇可以SPA或给人按摩吗？】答：SPA与按摩对孕妇并非绝对禁忌。做SPA时要注意水？及水柱的压力，第一孕期要避免长时间泡在超过体温的热水中，第三孕期要避免高压水柱打
在腹部上 。孕妇可以做四肢的局部按摩，至于躯干肌肉的大动作伸展按摩，尽量避免为妙！
如果妳很在意是否「动 了胎气」？或许不做SPA和按摩比较好，以免造成心理负担。
【孕妇可以搭飞机出国吗？】答：航空 公司对孕妇搭乘飞机的限制或规定，并非担心高空气
压的变化会威胁孕妇及胎儿的健康。由于第三孕期， 特别是愈来愈接近预产期的孕妇，若在
长程的飞行中发生产兆如：阵痛、破水或出血等，基于人道立场， 飞机必须迫降至最近的机
场送去医疗，造成班机延误及油料的损失（成本过高），也可能衍生「跳机事件 」的困扰。
第一和第二孕期的孕妇搭乘飞机出国，应该不用太担心！第三孕期的孕妇请多担待，产后再< br>出国玩吧！
【长痘痘可以擦痘痘药膏吗？】答：痘痘药膏常见成分有下列四种：杜鹃花酸、抗生 素类、
过氧化苯及维生素A酸类。杜鹃花酸与抗生素类在美国食品药物管理局（FDA）的怀孕分级中列为B级，表示动物试验无法显示具危险性，但是无人体试验的充分研究报告，应在医师
评估疗效 和风险后，才能谨慎使用。而过氧化苯与维生素A酸类则属C级，表示动物试验有
致畸胎性，但是也无人 体试验之充分研究，在怀孕时应尽量避免使用。
【可以坐摩托车或开车吗？】答：总是告诫孕妇少出门 以免动了胎气；其实这不表示孕妈咪
都得待在家中，毕竟现代职场孕妈咪也为数不少。若没有身体不适， 如：出血或腹痛等早产
现象，仍然可以小心驾驶汽车或乘坐骑机车。开车时一定要系上安全带，而坐摩托 车时则避
免侧坐。但是怀孕末期尤其接近预产期时，肚子已明显隆起，顶着大肚子开车或骑乘摩托车，< br>危险率自然增加，应避免单独开车或骑摩托车出门。
【可以泡温泉或泡澡吗？】答：泉或泡澡的 确可以放松疲惫紧绷的肌肉、促进下肢的血液循
环、减轻浮肿现象，并可改善背部疼痛，孕妈咪一样可以 泡温泉或泡澡；但在怀孕初期尽量
避免泡温泉，如果有早产的不适现象也应避免。泡温泉时应注意水质是 否洁净，水温不宜超
过摄氏40度以上，且浸泡的时间不宜过久。适时地补充水分，以免因流汗过多而导 致脱水。
在泡澡当中如感到任何不适，如：胸闷心悸或呼吸不顺，一定要马上停止，才不会发生危险影响怀孕。
【怀孕可以看牙吗？】答：最好在怀孕前就先检视牙齿，若需牙医的治疗，最好在怀孕 前处
理较佳。怀孕时期，牙齿若有不适，可请牙医师执行暂时性止痛的治疗，但若有牙床感染的
现象发生，仍需立即请牙医处理。怀孕第二期是较适合做牙科治疗的时期，但是此期以紧急
处置为原则， 较广泛性且较大的手术，最好延至产后再进行。
【晒衣服会造成流产？】答：有时会因为体型和体重的 改变，使得孕妇做某些如：举高手臂、
踮起脚尖等动作时，较为吃力、不适，也的确比较容易因重心不稳 而跌倒。但是如果是在安
全的环境、小心的动作下，单纯地晒衣服，是不会影响怀孕而造成流产的。 < br>【爬楼梯有助于生产？】答：有报告指出，怀孕期间的运动频率和第二产程（子宫扩张到胎
儿出生 ）的进展快慢有关，有运动的孕妇会使待产和生产时间缩短。因此准妈妈平日应做适
度且规律的产前运动 ，走路或爬楼梯是不错的选择，不但可以加强心肺功能和体力，也能强
化骨盆肌肉，生产时骨盆较容易张 开。尤其怀孕末期多走路和爬楼梯，可帮助胎头下降；但
爬楼梯时要注意重心，尽量以上楼梯为主避免下 楼梯，以免增加的体重造成脊椎和膝关节的
负担及伤害。
【孕妇长期听吵杂的音乐，宝宝将来 会很爱哭？】答：目前的研究报告显示，孕妇常听旋律
优美、和谐的乐音如：河川溪流声、虫鸣鸟叫声或 古典音乐，胎儿可感受到音乐的律动和节
奏，也会让孕妇心情放松、血管收缩正常，当然利于胎儿成长； 相对地，嘈杂的高频律动音
乐，如：摇滚乐、电子音乐等，胎儿较不喜欢，易表现出不舒服。尤其怀孕七 个月后，是胎
儿听力发展的阶段，柔和音乐可刺激胎儿的听觉发育，也能增加胎儿的舒适感。
【孕妇接种疫苗对胎儿有害？】答：尽量不接种，但在某些疾病盛行期，有些疫苗对胎儿没
伤害性，可考 虑注射。依来源分三类：1、活菌减毒疫苗（德国麻疹、水痘、麻疹、腮腺炎、
卡介苗、口服小儿痲痹疫 苗等），是经过减毒后的活细菌或病毒，会造成胎儿感染，不建议
接种。2、死菌疫苗（流行性感冒、日 本脑炎、狂犬病疫苗等）由死菌制成，对胎儿没有感
染力，可注射。3、类毒素疫苗（白喉、破伤风）， 由细菌分泌的类毒素制成，不会感染胎
儿，可注射。
【经常做超音波扫描胎儿会畸形？】答： 超音波是一种声波，不具有离子辐射危机，也不会
对孕妇和胎儿造成创伤。目前产前超音波相当安全普遍 ，是用来筛检先天性重大胎儿异常（肠
道阻塞、肾脏积水、短肢、兔唇、水脑、脊椎裂及先天性心脏病等 ），必要且例行性的工具。
有时超音波会受到胎儿发育各阶段、姿势的影响，而有些受限之处，可能需要 多次的超音波
追？，准妈妈可以放心其安全性。
【不可以搬重物？】答：俗说法中，孕妇若搬 家、移动床位、衣柜等，会动到「胎神」，因
而动到胎气造成胎儿易流产。以现代的医学角度来看，是有 意义的。当孕妇搬重物时，可能
会造成下腹部用力、子宫肌肉收缩，若不小心碰撞到腹部，还可能导致出 血或胎盘早离剥离。
因此怀孕期间若有搬家、搬重物等粗重工作，孕妇不可自行为之，可找家人或朋友代 劳，以
确保母体及胎儿的安全。
【怀孕了，家里可以搬家吗？】答：初期最好不要搬家，因为 胎神每天都在不同的方位，如
果随便搬家容易影响胎儿；如果有搬家的必要，可依生辰八字对照黄历择日 ，是否不宜搬家？
如果要搬家，要看胎神的位置在哪里，尽量不要伤到孕妇，并避闪开当日胎神的方位， 也可
以买一把新的扫把，在柄和头交界处绑一红色布，扫一扫。
【不可以将手高举过肩否则容 易流产？】答：人体质而有不同的状况，如果家族中有习惯性
流产的，就要小心一点了。若体质比较虚弱 者，可以先请教医师，如何用医疗方法自我照顾、
强化体质；除此之外，也可以求一些安胎符，提供更多 而无形的保护。提醒准妈妈，虽然相
信神但不可以太迷信喔！
【不可以拍孕妇肩膀？】答：民 俗说法，人有三把火，最大一把在头部，二把小火则在肩膀；
如果一个人突然被拍一下肩膀，确实会吓一 跳，元神不稳。如果孕妇本身体质又虚弱的话，
更可能顾及不了胎儿，轻则发生出血的状况，重则可能导 致流产，因此一般人对孕妇的态度
最好注意，不要做刺激性或是大幅度的动作。
【客厅要避免 悬挂猛兽的图画？】答：如果图画在怀孕前就已经放在客厅里了，就不需要去
移动它，但是怀孕之后，最 好不要随便装设新的图画，因为可能会使用到钉子，怕触犯到胎
神，如果一定要架图画，建议还是要择日 看胎神的方位，图画尽量以文字和风水画为主，有
助于孕妇放松心情，形成较好的胎教品质。
【避免厨房的煞气，厕所容易积聚秽气？】答：没有必要，孕妇尽量不要到厨房拿菜刀、尖
锐的东西，除 了可能会不经意地触碰了胎神，如果一不小心碰撞到或因此受到惊吓，容易动
到胎气可能导致流产。至于 厕所是不是有秽气，其实视个人卫生习惯而定，经常清理换洗的
衣服、保持通风、肥皂、杂物不要堆在地 上，可以预防孕妇滑倒的危险。
【肚子尖圆、孕妇长相可看出生男或生女？】答：孕妇的肚子看起来似 椭圆形，像鸡蛋状的，
生男机率高，而肚子像汤圆般的圆滚形状，则生女机会大，当然这种说法是经验的 累积，也
有其依据，但并非100％准确。过去有习俗是孕妇在怀孕初期，请家族的贵人（命好或儿孙< br>满堂）开开金口道喜，并祝贺妳生男或生女，给个吉祥的兆头；不过在现代社会里，男孩女
孩都很 受到重视，毕竟宝贵的生命都是值得珍惜的。
【不能跟别的孕妇肚子碰肚子？】答：很重视喜不见喜， 丧不见丧的说法，认为每个人都有
属于自己的磁场；不过，怀孕期间还是尽量小心，如果必须要去婚礼的 场合，也尽量不要触
碰到新娘、不要乱坐（如新娘床）、可以嘴里先含一口水，水可生财，稳定心情。孕 妇也许
很紧张，怕万一不小心触碰胎神，不利于胎儿，但是经常担心的话，也会影响胎教，使宝宝
容易受惊，最重要还是保持愉悦的心情，注意安全。
【怀孕不可以缝缝剪剪？】答：传统男耕女织的 社会里，女性需要负担的工作量其实很大，
为了让怀孕的女性多休息，不要做过量的工作，让心思和体力 趁此时可以放松下来，也在无
形中养成良好的胎教，所以劝孕妇平日不要做缝缝剪剪的工作，并演变为民 俗禁忌的说法。
其最初的用意，就是希望孕妇不要过度劳累，容易动了胎气造成流产。
【孕妇 可以去探病吗？】答：从医学的角度来解析，孕妇最好不要去探病，原因在于医院里
有很多的病菌，也是 最容易被感染的地方，为了母体和胎儿的健康着想，孕妇不能去探病，
也不要去产房；古人的用意是科学 性、知识性的，但是为了让人信服，演变为以禁忌、告诫
的方式达到效果。
【孕妇可以参加喜 宴或丧礼？】答：喜庆的场面，容易影响人的情绪，尤其是孕妇对于胎教
的养成，最重要的是保持心情愉 快，让胎儿在稳定的状态下成长，倘若于丧礼的场合之中，
难免会被感染到哀伤的情绪，心情低落。另外 ，过去婚丧喜庆的场合，往往都在户外举行，
需要长时间的站立，夏天气温高，容易中暑受病菌感染，冬 天容易得到风寒；因此，还是劝
孕妇多休息，人多且杂的婚丧喜庆场所，还是尽量别去吧！
【 可以吃婚丧喜庆的食品吗？】答：不要吃，有人会以为是怕触霉头，但从科学的角度来看，
上述有提及， 婚丧喜庆的场合人很多，除了容易因空气不好而感染疾病外，食物的卫生问题
也要注意，因为人多嘴杂共 享食物，也容易有感染的卫生问题。而且像丧礼的食物，会放得
比较长的时间，容易不新鲜；古人的生活 智能其实具有深意。
【触碰胎神会影响胎儿？】答：是俗称的「床母」，保护胎儿，这是闽南人才有而 中国大陆
并没有的习俗；胎神的所在方位每天都不同，建议孕妇及其家人可以参考农民历，但千万不要因迷信而造成过度紧张，有三个原则可供参考：1、不要随便移动床位。2、不要钉钉子。
3、凶 器、尖锐物品不要放在床上。
【孕妇可以去扫墓吗？】答：清明时节孕妇还是可以去扫墓，但尽量能免 则免，如果非常必
要的话，一定要注意路况是否崎岖不平，如果是在山路容易跌倒的状况下，孕妇走路时 一定
要小心，旁人也要注意搀扶随时提供协助。