赖葡萄的功效与作用

2020年10月14日发(作者：闵恩泽)
赖葡萄的功效与作用
【导读】我们都知道柠檬补充维C，苹果助消化，那么赖葡萄也是作为一 种水果，它到底有
什么功效与作用，赖葡萄有着一般水果有的营养价值，富含维生素A、维生素C、膳食 纤维
等。
赖葡萄作为一种水果，含蛋白质、小分子多肽、小分子多糖、皂甙、脂肪、粗纤 维、维生
素C、钙、磷、铁及17种氨基酸、多种维生素和矿物质等成份。具有补气益血、滋阴生津、< br>强筋健骨、通利小便的功效。仅仅是如此吗？一起看下来吧！
1、防癌抗癌
赖葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞
扩散，有较强的 防癌抗癌功能。
2、抗贫血
赖葡萄中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12，有益于治疗恶性贫血。
3、降低胃酸，利胆
经过长时间的研究，赖葡萄中的营养是非常的丰富，而且赖葡萄里面所含这丰富的VP，而
且 一般含有VP的水果还是非常的少的。而且吃一点赖葡萄种子做出来的油吃了大约15G左
右可以帮助人 们降低胃酸对于人体的危害，还能够治疗呕吐。
4、抗动脉粥样硬化
经常喝赖葡萄 酿成的酒对于身体来说是非常的好的，因为赖葡萄酒经常喝对于血浆中的脂
蛋白可以有很明显的增强，而 且经常喝还能够有效的帮助人们降低身体当中密度脂蛋白的含
量。
5、补钙
赖葡萄中钾元素含量较高，能帮助人体积累钙质，促进肾脏功能，调节心搏次数。
6、补益和兴奋大脑神经
赖葡萄果实中，葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补 益和兴奋大脑神
经，对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。
7、利尿消肿，安胎
赖葡萄的根藤叶对于排尿有困难的人群是很有用的，它可以帮助其很好的排尿，而且如果
身体 哪个地方有肿的地方还能够帮助消肿。
赖葡萄是苦瓜属中与苦瓜非常相似的一种水果，虽然长相相似，但是它们的功效却是大大
的不同哦。

赖葡萄是水果吗
如果用一句话来概括赖葡萄是什么的话，那就是 长得像苦瓜的水果。可能很多人都不知道
赖葡萄到底是什么吧？所以，现在知道了吧？赖葡萄就是一种水 果。
赖葡萄又叫做金铃子，黄金瓜、金赖瓜、红娘瓜，是苦瓜属，但是不是蔬菜，而是水果。在我国的江南一带较常见，温州一带又把它叫做红娘，因为它成熟之后整个“脸”都会变成
橙黄色， 籽就会变成红色，样子非常的可爱，所以有这个名字。赖葡萄作为一种水果，但是
却与我们平时食用的葡 萄有着很大的区别，与苦瓜也有着很大的区别。
它身长一般不超过 10厘米，果实纺锤形，有瘤 状凸起，成熟时橙黄色，吃起来味道稍微
有点苦，瓤鲜红色，味道是甜的，跟我们平时常见的苦瓜长得有 点像。特别是在它还没成熟
的时候，可能你是分辨不出来的，因为它的嫩果是绿白色，成熟时呈白色，熟 果是橘红色，
它的嫩果或老果都是可以食用的。
赖葡萄必须成熟才可食用，有的成熟后果 实会裂开，露出里边的红瓤。赖葡萄含有丰富的
维生素A和C；具有清暑、益气、止渴、缓解劳乏，清心 明目的功效呢。

赖葡萄价格是多少
赖葡萄作为一种水果，在 市面上的价格不贵，但是身上的功效却是物超所值哦！你可以也
买点回来尝尝，并且与你的家人分享哦， 因为这个分享不仅仅是分享水果，这样的水果还可
以吃出健康呢。
赖葡萄的品种很特别， 而且营养功效也很好，具有保健以及抗癌的功效。赖葡萄作为水果，
一般都是夏天7月、8月的时候丰收 ，爱吃水果的你也可以买一些回去尝尝鲜哦。一般市面
上批发，也就是大量地买的话是8-10元一斤， 如果只是散买的一般会贵几块钱，12元左右
一斤。
现在是电商发展的大时代，如果你是 一个喜欢网购的人，也是可以在网上买的，因为网上
的相对市面上直接买的要便宜一点，但是网上买的话 就要注意该网店是否值得信赖了，要选
择能保证质量的网店去买。

赖葡萄的适宜人群
赖葡萄是一种水果，因此一般都是生食。在吃之前最好就是要确保赖葡萄已 经成熟，外皮
为橘黄色，果肉呈鲜红色才可食用。食用前剖开果壳，留下果皮不吃，吃里面鲜红的果肉，
并且要吐出囊也就是种子。赖葡萄作为一种水果，是一般人群都可以吃的。无论是大人，还
是小 孩；无论是男人，还是女人。
但是需要注意一下的是，赖葡萄是属于性寒的水果，要适量地吃。如 果你是脾胃虚弱的人
就应该少吃一点啦，吃多了会引起腹泻或者胃的不舒服哦！除此外，就算是一般健康 的人群
也是应该注意，一次不要多吃。另外，赖葡萄中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12，有益于治疗恶性贫血，所以贫血的亲们也可以相应地吃点哦。

赖葡萄孕妇可以吃吗
作为一位准妈妈是很辛苦的，在身体上发生了很大的变化，在生活上、饮 食上都要适应这
样的变化去做一些调整。为了胎儿的健康，孕妈其实是做出了很多的牺牲的呢，有很多爱 吃
的东西，或许这时候就不能吃了，那么赖葡萄作为一种水果，孕妇可不可以吃呢？
其实 ，孕妇应该慎吃赖葡萄。虽然少量地吃并无什么大碍，但是记住一定不能多吃哦。如
果是肠胃虚寒的孕妈 就尽量不要吃赖葡萄，以免引起腹泻。
适当地吃点赖葡萄对孕妇来说是有好处的；因为孕妇的胃肠 蠕动较慢，赖葡萄中的膳食纤
维对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等。赖葡萄还具有清热消暑的作用， 孕妇怀孕期间体
温上升，身体难散热，这时候吃一些赖葡萄，能起到降暑的功效。另外，赖葡萄还具有安 胎
作用，能够帮助孕妇安胎哦，对于准妈妈们而言更是能够减少妊娠所带来的一系列痛苦；但
是 一定不能多吃。

赖葡萄的皮可以吃吗
我们都知道葡萄在吃的 时候是可以带皮一起吃的，而且皮是更具有营养价值哦，那么，赖
葡萄与葡萄是不一样的，它的皮也是可 以吃的吗？
其实，赖葡萄作为一种水果，皮是可以吃的，但是不适宜多吃，而且最好就是不吃皮。 如
果哪天你发现自己身上的火气非常的大，甚至有时候都会流鼻血，那么就吃一点赖葡萄吧，
它 对于你的身体是非常的有好处的，而且还能够帮助你去除身体里面的火气。所以，赖葡萄
的皮也是具有清 热解毒的功效；但是一般不建议常吃它的皮哦。它的皮味苦性寒，略带些毒
性，不能多吃，多吃了对身体 不好。还需要注意的是，脾胃虚寒的人是不能吃赖葡萄的皮的
哦。



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