脾虚湿盛能吃什么水果

2020年10月14日发(作者：霍元瞻)
脾虚湿盛能吃什么水果

文章目录*一、脾虚湿盛能吃什么水果*二、脾虚湿盛喝什么粥*
三、脾虚湿盛不能吃什么
脾虚湿盛能吃什么水果 1、脾虚湿盛吃橙子
味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食
后腹胀,呕吐,便秘等。
2、脾虚湿盛吃木瓜
味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
3、脾虚湿盛吃苹果
味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,
腹泻,便秘等。
4、脾虚湿盛吃无花果
无花果味甘,性平。有健脾开胃,清热润肠之功。用于食欲不
振,便秘,泻痢等症。
5、脾虚湿盛吃大枣
味甘,性温平。有益气养血,补脾健胃,生津止渴,强神壮力之
功。 适用于脾胃虚弱,纳食不香,大便稀溏,气血不足,贫血缺血,
面黄肌瘦,睡眠不安者。小儿不宜生食, 熟食每次不宜过多,食入
过多则助湿生热,胃胀中满,损坏牙齿。
6、脾虚湿盛吃石榴
味甘、微酸、涩,性温。能生津止渴,收涩止泻。甜石榴用于
胃阴不足,口渴咽干,小儿疳 积;酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛;

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石榴皮杀虫、驱虫,治虫积腹痛。
7、脾虚湿盛吃榴莲
榴莲是一种热性水 果,具有活血驱寒,健脾补气,补肾壮阳,
暖和身体的作用,对于脾胃虚寒者,寒性痛经者,病后体弱以 及产
后妇女来说是非常适合的,调养效果很好。
8、脾虚湿盛吃荔枝
荔枝 性温,味甘酸,具有养血、生津、理气、止痛等等功效,
其中大量的维生素和蛋白质,有利于增强机体免 疫功能,而且可
以促进微细血管的血液循环,令皮肤变得光洁,宫寒、脾胃虚寒等
寒症者是比较 适合食用的。
9、脾虚湿盛吃龙眼
龙眼也是一种温性水果,具有养血益脾、补心安 神、补虚长
智的功效,对于病后需要调养,以及体质虚弱的人来说,有辅助的
疗效,非常适合贫 血,气血不足,营养不良的人食用。
10、脾虚湿盛吃桃子
桃子性温,味甘酸,具 有养阴、生津、润燥、活血的效果,它
的含铁量较高,是缺铁性贫血患者的理想水果,非常适合气血亏< br>虚,面色萎黄,以及低血糖、低血钾等病人食用。

脾虚湿盛喝什么粥 1、八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、
粳米l00克,煮 粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、

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食少纳呆、气血亏虚。
2、山楂麦芽粥
山楂15克,麦芽15克,粳米1 00克,煮粥食用。能健脾开胃,
消食化积,适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化
不良。
3、参枣粥
党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾 益气,
适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
4、山药薏苡仁粥
山药5 0克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能补气健
脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、 脘腹胀满、大便溏泄。
5、薏苡小豆粥
薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100 克,煮粥食用。能渗湿
利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿
少浮肿 。
6、莲子芡实粥
莲子15克,芡实15克,粳米100克,补骨脂5克,煮粥食 用。
能健脾益气养胃,补肾固精,适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘
腹胀满、形寒肢冷、腰膝 酸软。

脾虚湿盛不能吃什么 1、田螺
性寒,味甘咸。正因其性质大凉,《随息居饮食谱》中才明确

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告诫:“ 多食寒中,脾虚者忌。”蚌肉性寒,味甘咸,能滋阴、清热,
但脾虚之人不宜多食,食之易伤脾胃阳气。 所以,清代食医王孟英
在《随息居饮食谱》中告诫:“蚌,甘咸寒。多食寒中,脾虚便滑
者皆忌 。”
2、甲鱼
有凉血滋阴作用,属于清补食品,滋腻之物,多食久食则有碍
脾之运化功能,引起消化不良,食欲不振。尤其是脾胃素虚之人,
应当忌食之,正如《本草从新》中所 告诫:“脾虚者大忌。”
3、牡蛎肉
性质微寒,味甘咸,虽有滋阴养血作用,但多 食久食则导致脾
胃虚寒,加重消化系统慢性疾病的病情,凡因脾虚所致的慢性胃
炎、慢性肠炎、 消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清?黄宫绣
还说:“脾虚精滑者忌。”




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