新妈必读：初生婴儿护理全攻略

2020年10月13日发(作者：彭冲)


现代观点：现代生活压力太大，年轻父母睡得太沉，容易忽 略婴儿的存在而造成婴儿
窒息，所以，应该让婴儿独立睡在婴儿床内。
经过九月怀胎的痛苦与一朝分娩的兴奋，妈妈迈入了人生的 新阶段。怎样让宝宝顺利
度过新生儿期，是每个新手妈妈关心的问题。
一、睡得好睡的氛围小宝宝和新手妈妈刚从医院回家，都特别需要睡好。特别是 晚上，
要尽量创造一个 好的睡眠环境与氛围。妈妈睡眠好，才能有充足的奶水，宝宝才能吃好。宝
宝睡得好，才能健康成长，也 可以省大人很多精力。宝宝 刚来人世最初的日子里，还不大
适应这个世界，要帮他建立白天与黑夜的概 念。晚上睡前，将灯光调得尽量柔和，建议开一
盏光线很柔的夜明灯，以方便夜里哺乳，观察小宝宝状态 。卧室里尽可能保持安静，当然有
一点摇篮曲类的音乐会帮助妈妈和宝宝放松入睡。我发现我的宝宝不在 乎同一频率持续的声
音，或是熟悉的人正常 的语音，或是大商场或马路边嘈杂的声音，但容易被突然发生的哪
怕很小的声音惊吓。
万一有这种惊吓发生，最好马上抱起宝宝予以安慰，如轻轻拍背，温柔地对他 说，”
不怕，不怕，妈妈 在，妈妈在。”哄宝宝入睡这是我体会到的最富挑战的事情，需要耐心。
我 的诀窍是让宝宝建立自己的 睡眠规律。首先要让宝宝充分活动。醒时多给予各种刺激，
进行各种活动，可以是体力的如做操，或是智 力的，如听音乐，东看西看，或 对他讲讲话，
或是去外面兜风，抱着也行，躺在小车里也行。
宝宝想睡时，要为他营造安静与柔和的睡眠气氛。无论是喂养还是更换尿布不要大动干
戈，能等醒来再 做的尽量不要在他睡眠时进行。还要注意的是宝宝昨天和前天晚上八点入
睡，今天不一定八点睡。这时， 只有一招，陪他玩。有的宝宝睡前还有一阵别扭表现，浑身
不自在地哭闹，这是”黎明前的黑暗”，折 腾不了几分钟他就要睡了。聪明的妈妈最好能陪宝
宝睡，这样能保证妈妈的充分休息。宝宝也能睡得久一 些。有了宝宝事 情是做不完的，新
妈妈不妨等自己睡足再上阵，既不亏待自己又事半功倍。
我发现下面几项活动都有助于我的宝宝入眠：喂奶，轻轻摇 晃，抱着他到户外空气清
新处散步，或是用 小推车推着宝宝，特别是在略有颠簸的林荫道上，宝宝躺在婴儿车里，最
容易入眠。要注意的是睡着时不 让宝宝再含奶 头，否则容易引起窒息。摇晃一定要轻柔，
动作野蛮会伤害宝宝的脑颅。户外入睡后要盖上毯子防风。
新生儿一般每天能睡16个小时，但每一觉间隔短，很多次 才半小时左右。长的能有3
到 4小时。我的宝宝第一次一夜睡到天亮是在4个半月左右。不过，大多数宝宝要6个月以
后才能睡这么久 。现在我的宝宝快一岁了，也 常常夜里要吃奶，但并不完全醒来睡在哪里
好？
建议宝宝白天睡在婴儿车上，这样有利于晒太阳或被要从事 其他家务的大人照顾。如
中间间隔很短地醒 来时，摇几下或推几圈很方便，宝宝又能接着睡。晚上睡在大床或自己的
婴儿床上。我自己的体会是与妈 妈睡一个大床，妈妈与宝宝睡得最好。我的宝宝开始一个人
睡，经常半夜大哭，可能是缺乏安全感。把他 抱过来，睡在我身边就好多了。特别是冬天，
不用兴师动众地穿衣服，将宝 宝从另一个床上抱过来喂奶 ，不容易着凉。喂奶成了手到擒
来的方便事，有助于宝宝和妈妈迅速再次入睡。这样，一夜喂几次奶，都 不会太消耗双方体
力。
还有，据专家说，妈妈的呼吸有助于带动宝宝均匀呼吸。我的观察 也发现宝宝和爸爸妈
妈一起睡，睡眠间隔要比独睡长。宝宝离妈妈这么近，能听到他的呼吸是否正常，可 以 使
没有经验的新妈妈安心。我读过一篇文章，介绍分床应该在一岁左右。我认为很有道理。在
这个时段，宝宝更适应这个新世界，也断了奶，夜晚会较少醒来，对妈 妈的依赖会少一点。
当然，新 生宝宝与妈妈合睡，对妈妈有些要求，妈妈不能太疲劳，或抽烟酗酒，这样都会给
宝宝带来危险。开始与 宝宝睡一起，我也不习惯，生 怕压到他，其实这种情况从未发生。
二、吃得好哺乳有个”磨合期 ”吃得好，才能睡得香。母乳喂养是古今中外所有人推荐的，
毋庸置疑。但是，母乳喂养并不是一开始就 能心想事成，有一段母子磨合期。吃母奶对新生
儿而言是件费 力的工作，俗语不是说”使出吃奶的劲来 ”吗，确实是这样。这时的妈妈刚刚
在产后恢复期，较平时虚弱，又没有喂哺技巧，有一个学习与适应的 自然过程。一顿奶 喂
下来，妈妈与宝宝都累得够呛。新妈妈不必着急，或轻易给自己下结论不易哺乳。 有的妈妈
的乳头条件不太好，短小，凹陷，或皲裂，受损，也应该坚持哺乳，一 段时间有可能改善，< br>也可使用一种硅胶乳头护罩来保护双乳。等最初的一些困难被克服后，妈妈和宝宝就能一起
享受难 得的美妙时光了。哺乳时再来点美妙的轻音 乐，能有利于妈妈分泌乳汁，也令宝宝
胃口更好。
新妈妈要根据自己的情况，适当地多喝营养汤，老母鸡汤、鲫鱼汤、猪爪汤、排骨汤都
不错 。妈妈要增加热量摄入时，鸡蛋面条、红枣小米粥是不错的选择。新鲜水果是所有人的
推荐，也可补充些 核桃之类坚果。
母乳喂养的妈妈们有一个共同的问题就是不知宝宝究竟喝了 多少奶，饱了没有， 多长
时间喂一次。其实宝宝在每次喝奶的头五分钟就喝了90%的量。不过，别着急。宝宝可能
还需要一点时间来满足精神需求。专家建议是20分钟，即两侧乳房各10分钟。不过，我的
办法是让宝 宝自己决定多长时间吃完。他往往会吃得迷迷糊糊睡去或自己吐出奶头来。有时
吃的时间过长，就尝试轻 轻拉出乳头。宝宝吃得够便作罢，不够时他会抗议，把乳头吸得
更紧新宝宝刚开始吃奶间隔的时间短，从 半小时到三小时都有。按需哺乳，不要设定时间。
我看过资料说让宝宝饿半小时，相当于大人饿三天。怪 不得宝宝一饿都要嗷嗷叫，等不起呀。
喂完宝宝还不是万事大吉，要将宝宝的头靠在妈妈肩上竖 抱，或将头枕在臂弯斜抱，
轻轻从下而上拍宝宝的背，以便排出吸奶时吸入的空气，防止溢奶。这个动作 的专业术语是
哺喂后的护理，我练了几个月。因为我的宝宝 四个月前经常溢奶，在两个月左右时最厉害 。
有时拍背半小时打了嗝后也不管用。当时很担心，但四个月后便自然好了。这是因为新生宝
宝 的胃呈水平位、容量小等 生理原因造成的，一般会随月龄增大渐渐好转。
三、洗护好宝宝肌肤娇嫩，新陈代谢旺盛，便便尿尿频繁，清洗与护理 是家常便饭。
我的心得是局部与 整体相结合。医院里宝宝每天洗一个温水澡。回家后我也一直坚持。但到
了冬天，气温太低的日子，就两 三天洗一回。没料到歪打正 着。后来读了一份外国资料，
认为一周两三次沐浴可以保持新生儿的清洁。
在医院被培训洗澡看的录像都是妈妈独立操作。我在实践过程中 体会最好有个帮手。
整个 过程的任何时候都不要离开宝宝。准备要充分。先准备好两条大浴巾，洗换衣裤、尿片，
天太冷时最好先 在太阳下或暖气上烤热一下；第二 步准备香波，沐浴露，爽身粉，护臀霜
等；第三步是温水。试水温要 用肘部，不用耐热较强的手部。有条件的最好在有阳光的屋里，
这样水温容易保持，宝宝也可以 日光浴 一把。气温合适宝宝高兴时可以让他多玩一会儿水。
正常情况整个过程应控制在十分钟内。天冷或宝宝不 爽时，可以缩短。
下水前，最好先局部打湿宝宝的胸部、背部，让他有个适应 过程。一边放下去 ，一边
对宝宝讲话，如：宝宝，妈妈帮你洗澡啦，你很喜欢的，对不对，不用害怕的。消除宝宝最
初的紧张后，他会更容易配合。然后在洗的过程中 也温柔的对宝宝讲：妈妈洗洗你的小鼻
子，洗洗小 肚皮，洗洗小屁股，洗洗小脚丫。有利于宝宝认知。宝宝高兴时会用四肢戏水，
妈妈应鼓励鼓励：宝宝游 泳了，游 得好，再来。起水时，要注意防滑与防风，尽快用大浴
巾裹住湿宝宝。拭干后，先处理脐部， 盖上一点衣服防寒。然后垫上尿片。最后穿内衣裤。
不能全身沐浴时，可做全身擦拭。注意擦拭一小部分，脱一 部分衣服，不要凉着宝宝。
动作要轻柔，有的敏感部位用软纱巾轻轻抹过，不能反复来回擦。
总之，宝宝虽小，护理他的学问却很大。不过，藉着爱心与 智慧，新妈妈经过一段时
间的摸索，一定能 有一套针对自己宝宝行之有效的育儿经，把你的小宝宝培育得健康聪敏，
人见人爱。
四、有几个敏感部位要格外注意护理囟门：看到宝宝尚未弥合的头骨中间有一菱形空间，
并且像 脉搏一 样一跳一跳，新妈妈不免要紧张。不过，不要过于害怕这部分的护理。这里
有很厚的一层膜保护。正常洗 头不会对它造成伤害。宝宝不适时，观察囟门还有助 于确定
病情。
头垢：有的宝宝在头皮上有一层黄褐色、鱼鳞般的污垢，不 甚雅观。不过，妈妈们千
万不要去抠。我的 办法是用植物油软化，渐渐会自然脱落。果真，到六个月左右，宝宝的头
皮就干净了。
脐带：洗澡时不要在水中浸泡过久。垫尿布过长时要在腰部反折下来，以 免被尿液浸
湿。浴后用酒精棉消毒。注意观察，有红肿或渗水等异常要及时看医生。
小屁屁：护理小屁屁的工作最频繁。我发现传统的布尿布与 现代的纸尿裤各有千秋，
可以交互使用。布 尿布更贴身，透气，经济环保，晴好的白天与夏天使用起来很方便；纸尿
裤在阴雨天与夜晚可以大显身手 。还有大便后，用柔肤巾与温水洗屁屁相结合。柔肤巾使用
方便，含有护肤成分，缺点是天冷时冰凉，有 时一次就用去好多张纸，很不经济；温水洗屁
屁要彻底些，合适的水温令小 宝宝感到很惬意，缺点是麻 烦些，适合有帮手时使用。尿布
疹发生在几乎所有的宝宝身上，我对付它办法是防范在先。武器就更平常 了，空气与阳光。
宝宝刚换下尿布后或刚刚方便过，就让它自然晾晒一会儿，不要立刻就包上。
五、配方奶粉的补充母乳喂养有许多方便，比如清洁，温度合适。母乳的营养要 好于
任何 配方奶粉，尤其是前4个月，母乳有宝宝需要的抗体。妈妈与宝宝亲密接触时双方的心
理得到满足，有利 于宝宝的心理发展，也有利于妈妈产后子宫恢复。
当然母乳喂养较辛苦，没人可以替代。产后体虚的妈妈在母 乳不足或极需休息时，也
可添加配方奶做补 充。这就是混合喂养法。我的宝宝就经历了从混合喂养到母乳喂养的过渡。
要注意的是一定要在刚分娩不 久就训练宝宝吸 吮母乳，这时宝宝的吸吮反射最强。还有不
要先给宝宝用奶瓶喂奶。橡胶奶嘴容易吸奶 ，有的宝宝会因此偷懒，不愿费力吸母奶。可以
先用小勺喂。等宝宝习惯吸吮 母乳后再用奶嘴。即使是 用奶瓶哺喂也要采取母乳哺喂的姿
势，这样有利于妈妈与宝宝的精神交流，当然爸爸也会很乐于参与的， 也有助于培养父子感
情。谁说哺喂 只是妈妈的专利呢？
用配方奶最好选用妈妈信赖的品牌，不要随便更换。我发现 我的宝宝食用不同的奶粉
后，粪便的颗粒大 小都不同。宝宝适应一种牌子后最好坚持下去，不要让小肠胃不断做实验
要阅读食用说明，不同牌子的奶 粉会有不同的冲泡剂量与方 法，不要混用量勺。最好用常
温冲开后再用一茶缸热水烫热到合适的温度再 给宝宝饮用。配方奶中添加了许多营养成分，
遇一定的高温便都泡汤了。用热水烫热要比 微波炉来得安 全。微波炉加热会造成局部高温，
不摇匀容易烫伤宝宝。吃不准温度时，可滴几滴于手腕部。建议每次不 要冲泡太多奶，宁可
不够再泡，这样宝宝总能 吃个新鲜，也减少冷藏与污染的几率。奶瓶的彻底清洗较 其它器
皿要困难，重点在奶嘴与瓶盖的接合部，一定要用刷子刷到，这个部位最容易藏污纳垢。还
有就是及 时洗刷，不要让奶变质后才洗。
初为人母，难免对一些育儿问题以及小宝宝出现的一些现象 产生疑问，有时还会因孩
子的异常反应而焦 虑不安，四处求救，结果仍未找到正确的答案。现就年轻妈妈在育儿当中
常遇到的问题进行解答。