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孕期护理知识

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-13 18:00

如何去胎毒-如何科学断奶

2020年10月13日发(作者:甘泗淇)

关键字:水
1.水的定义:水是人体内含量最多的成份,体内的水和溶解在其中的 物质构成了体液。人体的新陈代谢是在体液中进行的,
体液的含量、分布、渗透压、pH及电解质含量必 须维持正常,才能保证生命活动的正常进行。
2.水的作用:作为所有消化产物的溶剂,将营养素带到组织中,为下列过程提供液体介质;调节体温。
3.水的需求:婴儿水的需要量超过成人,婴儿更容易缺水,水是膳食的重要组成部分,也是一切生命必 需的物质。不渴不代
表不缺水,缺水会造成很多危害。当然水多也会中毒。
4.水的重要性: 腹泻、呕吐、天气热或发烧会使婴儿很快产生危及生命的脱水状态,水的丢失超过体重的10%将危及生命。
关键字:婴儿的需求
1.蛋白质:婴儿的生长速度越快,所需要的蛋白质也越多,出生至2个 月,50%蛋白质用于长身体,幼儿期约11%的蛋白质
用于生长发育。
2.脂肪:婴儿其供 能和组织发育都需要更多的脂肪。特别作为婴儿的主要食物——奶,更是要求脂肪含量丰富。不只在脂肪
的量上有特殊要求,也要求在质量上更易消化吸收,更接近母乳的脂肪酸配比。婴儿脑部的发育集中在孕末和出生 早期,所
以在这段脑部发育的关键期,DHA,AA的需求量增加的。
3.碳水化合物:婴儿 需要的碳水化合物主要是乳糖,随着年龄增长,供能比列逐渐上升至50%~60%低聚果糖和半乳糖保证
肠道健康。
4.维生素:0~6个月以母乳为标准,母乳相对维生素D和维生素K不足,随年龄增大 ,注意添加含维生素C和维生素B新
鲜果蔬。
5.矿物质的:1钙镁磷等用于骨骼生长的矿物 质需求大大增加2铁的存储需求加大,而母乳中铁相对不足3微量元素硒、锌
对生长发育至关重要
关键字:孕期
1.脂肪:每日需要额外增加300KCAL能量,其实就是2杯配方奶的能量。
2. 低聚 果糖和半乳糖:孕妇的肠道菌群以双歧杆菌占主导是很关键的,肠道环境健康,免疫力增强,感染的机会减少。
3.维生素:孕早期叶酸需求加大,孕中晚期保证各种维生素的摄入,尤其是维生素D和维生素C的摄入 。
孕中晚期各种维生素的需求量都必须保证供应:VD(钙的需求加大,孕妇和宝宝的需求都加大,用 于婴儿造血和孕妇血容量
稀释造成的缺铁)。
4.孕妇和哺乳期的矿物质需求: 中国营养学会推荐的需要量(毫克天)
矿物质



碘的作用:
1.碘是人体甲状腺激素的必须微量元素,甲状腺激素对物质代谢、生长发育、维 持各器官系统功能是必需的;
2.缺碘会影响神经系统功能,影响激素和生殖功能。过量食用碘同样会 发生甲状腺肿大,只是症状会较缺碘导致的结果稍轻。
相对而言,儿童比成人更容易因碘过量导致甲状腺 肿大。
3.海鱼、海带、紫菜等海产品中含碘量较高。
钾的作用:
1.有帮助神经冲动的传递,骨骼肌肉收缩的控制以及正常血压等功能。
2.缺钾会令人心浮 气躁,降低心率、减慢呼吸、影响肠胃功能。血糖过高、镇痛剂或利尿剂的使用及紧张激动的情绪都会影
响钾的吸收。但钾过量会损伤神经和心脏。
3.来源于水果、蔬菜和鲜肉类。
钠钾氯的作用:
1、维持体液的正常渗透压;2、参与维持神经和肌肉的正常兴奋性;3、参与细胞的新陈代谢。
铜的作用:
1.是人体必须的微量元素之一,在机体造血、新陈代谢、生长繁殖、维持生产性 能、增强机体抵抗力方面有不可替代的作用。
2.铜缺乏时会出现运动失调,发育停歇,瞌睡等症状, 造成黑色素生成障碍,出现毛发脱色;但摄入过量却又可能造成中毒,
包括急性铜中毒、肝豆状核变性、 儿童肝内胆汁淤积等病症。
孕早期
800
20
11.5
孕中期
1000
25
16.5
孕晚期
1200
35
16.5
1

3.含铜丰富的食物有动物内脏类、虾、蟹、贝类、瘦肉、乳类、大豆及硬果类等。
硒的作用:
1.具有抗氧化作用,保护心肌,促进免疫球蛋白生成;
2.硒缺乏将 损害心血管系统,与肿瘤发生有关,还会加速人体的衰退及免疫功能的下降。硒过量会有慢性中毒的危险,可出< br>现脱发、灰指甲、皮肤发黄、浑身乏力等症状。
3.来源于海产品、谷类等。
锰的作用:
1.是人类必要的微量元素;
2.锰缺乏时将影响骨骼结构,生长迟滞 。但锰过多(如长期接触锰化物时)又可造成中毒,可表现为疲倦乏力、头昏头痛、
记忆力减退、肌肉疼 痛、情绪上不稳定、抑郁或激动。
3.来源于粮谷、豆类、绿色蔬菜中。
二、护理篇


身体虚弱,易出虚汗,腹部仍似孕四五个月
大;
食量会增加
住院期间医生每日会查房,出院后42天回医
院做复查(伤口)
1、分娩后数小时内,应吃半流质或流质食物。




2、肉、蛋、鱼,蔬菜等都需全面补充
3、喝红糖水,促进恶露排出
不适合吃:冷冻食品、腌制食品、生冷食物、
油炸食物
宜吃:鸡汤、海马炖猪腰、糯米粥、雅士利
孕产妇奶粉
1、居室内经常通风,室内温度不可太高,也


不可忽高忽低
2、不要吹风、受凉
2、产后42天内禁止性生活,剖腹产的3个
月内

月龄
类型
定义
身长
体重
头围




心跳 较正常新生儿快,有时可达160次分
像个小老头,皮肤皱纹多,各种生理机能
均比足月新生儿还要差,易感染,出现并
胸围
体温 低体温,甚至体温不升
无标准数据
胎龄在37足周以前出生的活产婴儿 称
为早产儿或未成熟儿
出生以后不满28天的婴儿
47~52cm之间,平均为50cm,同时头长大约占身长的1/4
2500~4000g,一般在3000g左右
31~35cm左右,如果头围过大或过小就要作进一步检查
胸围比头围小1—2cm,一般为31~33cm
宝宝刚出生时,体温一般会略为下降,但在 12—24小时内会
逐渐回升,稳定在36——37摄氏度之间
新生儿的心率较快,一般为1 20~140次/分,熟睡时可减至
70次/分,哭闹时可达180次/分,均属正常范围。
各个器官生理功能发育尚未完善,适应外界环境能力差
免疫系统发育不完善,抵抗疾病能力弱,容易患感染性疾病
早产儿 新生儿
运动
1、顺产后24小时就可以下床活动,产后1个星期,
产妇可以做些轻微的家务活
2、一般产后第二天坐起,48小时后在床边或下床轻
微活动
着装
准备
物品
卫生
1、勤换内衣裤,保持体肤的清洁
2、保持口腔干净,要刷牙(力度轻,建议用温水)
3、洗头时注意要马上擦干(建议用热风吹干)
1、出院时办好疾病诊断证明,保留好发票等,以备
社保报销
2、开具宝宝出生证明


其他
2

发症的机会高


抬头
视线
品牌
选择
满月时俯卧抬头,下巴离床三秒钟
能注视眼前活动的物体
常变换玩具的放置位置,避免宝宝出现斜视的情况
中国妈妈比较推荐的几种品牌供参考:贝亲、NUK、新安怡、爱得利等


清洗
消毒
奶嘴
选择
品牌
选择
系列
选择
每天至少消毒2次,可用蒸汽消毒锅也可以用开水煮沸15分钟
推荐0-3个月宝宝适合用圆孔奶嘴,不易呛奶,新生儿用小号,2-3个月用中号
中国妈妈比较推荐的几种品牌供参考:帮宝适、妈咪宝贝、好奇、花王等
根据经济条件而定,选择价格适中并适合宝宝的。例如帮宝适的绿帮
1.定时更换尿布、打爽身粉(女孩子要注意避开私处)
2、尽量不要给宝宝裹尿布,最好每 天都让宝宝的小屁屁在空气中多晾几个小时,这样可以避免皮肤与尿
液接触。
1.同上
2.可搽擦护臀霜、油膏等婴儿护肤品
3.若是使用尿布,清洗尿布不要用肥皂、洗衣粉等强 刺激性物品。有小便的尿布要用开水烫,清水洗;有
大便的尿布,可以用碱性不强的物品,如香皂洗,然 后放在太阳底下晒
1.准备尿布、衣物、爽身粉、大毛巾、暖灯(冬天)。
2.先倒入冷水 ,再倒入热水,以免烫伤。水深15厘米左右,温度控制在37-40度,具体看季节气候变化
调整 < br>3.将宝宝的头部靠在手腕,手扎住宝宝的胳膊,另外一只手进行清洁、搽洗、特别是褶皱部、腹股沟、脚
脖子、脚叉子和腋下等“隐蔽”部分。
尿

红屁
股预

红屁
股治

顺序 4.将孩子抱出澡盆后,用干浴巾包好,轻拍全身,以吸干身上的水分。
5.用棉签擦干孩子鼻孔和耳 内的水分;肚脐用酒精棉球仔细地、轻轻地擦净;双眼用煮沸过的棉球由里往
外轻轻地擦拭。


6.洗澡全过程最好控制在10分钟左右,而在热水中的浸泡时间最好不要超过5分钟。
7. 洗澡后可在大人手上倒些婴儿润肤油或爽身粉,搓匀后抹在婴儿大腿根部、臀部、颈部、腋下等皱褶处。
注意不要直接扑粉在婴儿身上,以免误吸;粉也不可涂得过厚,以免吸湿后硬结,刺激宝宝皮肤。
暖灯 冬天温度太低建议浴室里面放暖灯提升温度,避免宝宝洗澡着凉
1.小孩子的眼睛不能直视浴霸,有损视力
注意
事项
2.洗澡前先不要急着脱衣服,先洗头、脸然后再脱衣服,避免感冒(注意:不要让水流入孩子耳孔)
3.宝宝生病了不要洗澡,以免消耗体力。
4.如果经常一个人帮宝宝洗澡可建议在浴盆加一个保护网,避免宝宝滑入水中
游戏 宝宝太小暂不适合在洗澡中游戏
喝奶后喝一点温开水相当于漱口,也可以养成宝宝喝水的习惯

齿
口腔
卫生

3

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