关键词不能为空

当前您在: 首页 > 育儿 >

孕妇健康学习知识资料教学教育讲座

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-13 11:43

多久怀孕-怎样受孕

2020年10月13日发(作者:祁建华)

孕妇健康知识教育讲座
因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体,孕妇 本身需要为分娩
和分泌乳汁储备营养素,所以,保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过
程及 胎儿、婴儿的发育, 均有很重要的作用。下面是小编为你精心整理的孕
妇健康知识教育讲座,希望对你有帮助!
孕妇健康知识教育讲座篇1
生一个健康聪明的孩子是每一对父母的愿望。优生就是生一个健康聪明
的孩子。一个人健康的因素不外乎两方面:一是先天赋予,二是后天获得。
先天赋予当然是父母 遗传下来的,所以必须预防和发现先天性异常,阻断遗
传病的延续。要了解遗传病的遗传方式,可以向医 生咨询,请教有关遗传方
面的问题。
要做到优生优育,人们通常要懂得有关优生优育的知识。 首先要做到健
康婚配。
其次要做到婚前检查。
第三要选择良好的时机怀孕。
第四十重视孕期保健。
一、怀孕早期应注意什么
妇女怀孕的头三个月称妊娠早期,是胚胎组织分化、发育的 重要时间,
也是最容易受内外环境影响的时期。因此,为了避免胎儿的畸形,母亲在妊
娠早期要 做到四忌:
(一)忌滥用药。要尽可能少用药或不用药,尤其是避免用激素、磺胺、
四环素类药物。
(二)忌接触有害、放射性物质。如苯、避孕药、抗癌药、农药生产和放
射性同位素等。
(三)忌感染。如风疹、流感等,因为病毒有致畸作用。另外,某些发热
性传染病易使胎儿死亡。
(四)忌烟、酒。酒对胎儿整个发育过程都不利,而对早期胚胎的危害更
为严重,烟草的有 害成分可使胚胎发育迟缓,引起畸形、流产。
二、孕早期妇女平衡膳食宝塔

油15-20g、盐6g
奶类及奶制品200-250g
大豆类及坚果50g
鱼、禽、蛋、肉类(含动物内脏)50-75g(其中鱼、禽、蛋类各50g) 蔬菜
类300-500个(以绿叶为主)
水果类100-200g
谷类薯类及杂豆200-300g,(杂粮不少于15)
适量饮水
三、孕中期保健:孕中期13-27周
1、健康教育:到正规医院保健系统进行孕期检查,筛查高 危因素:如有
腹痛、阴道流血、浮肿、严重呕吐、发烧及时检查,注意胎动时间,合理营
养,不 挑食,劳逸结合,不乱吃药及接触有害物质。生活规律,精神愉快,
注意休息,每日保证睡眠8小时。
2、必要的检查:每四周做一次产前检查,每月进行血尿常规检查,16-20
周唐氏筛查 ,21-24周复查超声。
四、孕晚期保健
1、明确产检时间:怀孕28~36周 之间,每两周产检1次;37周后,每周
产检1次;40周以后,每3天产检1次并随诊。
2、自我检测胎动:每天3次,每次1小时,3个数相加,再乘以4,得
数大于30为正常,如果胎动小 于10次或突然频繁提示胎儿缺氧,应立即去
医院。
3睡觉时采取左侧侧卧位,多喝水,多排尿。
4、饮食多样化,多吃水果蔬菜以防止便秘。
5、静脉曲张要注意避免长时间站立,必要时需穿弹力袜。
6、手指、腰背、关节痛莫紧张,一般产后3个月即可恢复正常。 7、32~34
周孕妈妈因为血容量增加,子宫宫底增高,所以会感觉有些憋气、心悸, 既
往 无心脏病史,心电图正常,内科会诊未见异常,可以不干预。在温度高时,
孕妈妈最好待在通风阴凉处, 以缓解症状。
8、预防妊娠高血压综合征,高危孕妇密切关注血压,谨防并发症。
9、积极预防治疗下生殖道感染,重视孕期卫生指导,妊娠后期禁止性交,
避免负重及腹部撞击。

五、为什么计划怀孕时要补充叶酸
叶酸是一种维生素,孕妇缺乏叶酸可导 致胎儿畸形,从计划怀孕时起到
怀孕后三个月每天服用小剂量叶酸,可以减少神经管畸形,唇腭裂,先天 性
心脏病的发生,减少自然流产率,减轻妊娠反应,促进胎儿发育,纠正孕妇
贫血。
六、产后怎样“坐月子”才科学
1注意休息。休息是坐月子的头等大事,产后一定要在家里静养, 注意睡
眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。
2、保持精神愉快。产后的女性 ,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能
发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是 丈夫应该多
体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。
3、合理安排饮食。坐月子期间的饮 食原则是:食物要松软、可口、易消
化吸收,少吃多餐、干稀搭配、荤素相宜,不宜食用生、冷、硬的食 物,不
宜过度、过快进补。
4、保持清洁卫生
※保持会阴清洁。产后用棉 球蘸无菌清水或生理盐水擦洗会阴每天至少2
次,大便后加洗1次,清洗后换上消毒的 会阴垫,内衣裤也应勤换洗,并在
日光下暴晒达到杀菌目的。
※勤洗澡。专家们研究认为 正常分娩的产妇,产后24小时即可开始洗澡,
产后应当洗淋浴,水温34-35℃,室温最好26℃, 产后一个月内禁止盆浴。
※勤刷牙。妇女怀孕后,由于雌激素的作用易患牙龈炎。因此,“坐月< br>子”的产妇,口腔卫生尤为重要,不但要刷牙而且要坚持早、晚刷牙,且饭
后漱口以保护牙齿。
※适当锻炼身体。坚持在月子里进行必要的身体锻炼,做一些产后体操,
可以很好地恢复体质、体型。
※绝对避免性生活。产妇身体的全面恢复需要56天才能开始性生活,而
且最好是月经恢复 后再开始性生活;产钳及缝合术者,在伤口愈合,伤疤形成
后才能开始性生活;若是剖腹产,那就至少要 等到三个月以后了。
孕妇健康知识教育讲座篇2

一、孕满12周前建立 《孕产妇保健册》,并做第一次孕期检查。在孕产
妇户籍地或长期居住地的社区卫生服务中心,建立孕产 妇保健册。 服务内容
主要包括:体格检查(包括妇科)、测量基础血压、测骨盆、确定妊娠大小、进行血尿常规 、血型、血糖、白带常规、肝功能、梅毒筛查、HIV检测等辅
助检查。孕妇高危因 素的初筛选、登记及处理、孕期的卫生宣教及指导等。 二、
孕期产前检查
孕满24周前 ,在孕产妇户籍地或长期居住地的社区卫生服务中心进行产
前检查。孕满24周后,孕妇自行转诊,在打 算分娩的有产科的医院进行产前
检查。
主要内容:
1、按孕产妇保健册规定内容进行产前检查,高危因素筛选及评定,
处理妊娠期合并症及并发症。
2、 复诊内容:测量孕妇体重、血压、尿蛋白;询问孕妇有无特殊
情况(孕30周 后询问胎动计数);检查胎位、听胎心;胎先露入盆等情况;
测宫高及腹围,绘制妊娠图、判断胎儿生长 发育情况;检查下肢水肿情况等。
孕中期、晚期常规进行血常规、肝功能化验各一次,必要时进行B超、 胎儿
心电监护等检查。 3、 孕15周——19周建议做产前筛查。对高风险孕妇建
议进行产前
诊断。
4、健康教育内容有孕期卫生营养指导;家庭自我监护;常规并发症
的识别及预防;阴道分娩的好处;临产前的准备与临产症状的识别;母乳
喂养知识等。
三、 产后保健
孕产妇分娩出院时,医院将《孕产妇保健册》交由产妇家属,在出院后
三 天内送到社区卫生服务中心。社区卫生服务中心的产后访视医生,在接到
《孕产妇保健册》或产后访视通 知,三天内到产妇家中进行服务。
服务内容:测血压、体温;查乳房、子宫、会阴或腹部伤口等情 况;新生
儿测体重、查皮肤黄疸及脐部、臀部等情况,并进行异常情况的处理。开展
产后营养、 母乳喂养、新生儿沐浴方法及婴儿抚触等指导,进行产妇心理疏
导。

四、产后42天——56天检查 产妇及婴儿到区妇幼保健机构进行健康检
查。
服务内容:产妇化验血常规、测血压、评价孕妇康复及婴儿生长发育情
况,给予避孕知识选择指导。
孕妇健康知识教育讲座篇3
一、孕期注意事项
1、食盐过多容易导致高血压,诱发妊娠高血压病,要注意清淡饮食。
2、胎儿一般6-6.5斤为正常,孕妇一定要节制饮食。
营养均衡搭配;粗细粮搭配;节制饮食不等于忍饥挨饿;生物钟要正常、规
律。
3、妊娠黄疸会导致胎盘功能下降,主要现象小便发黄。胆酸过多引起。
孕妇不要吃油炸食品。
4、出行的安全:避开外力创击。创击后主要症状为肚子疼痛,要及时就
诊。
5、早产:主要症状为肚子紧缩频繁,1-2次以上小时。此时要注意卧床
休息。
由于子宫的敏感度个体差异很大,所以散步要因人而异,不是每个孕妇
都要多多散步。
乳头刺激会促使体内释放催产素,诱发早产。
6、①肚子两侧疼痛?子宫韧带牵拉所致,没有大碍。
②小肚子下骨头痛?神经受到牵拉。躺下时 要采取侧卧位,硬板床,丈夫
可以根据位置辅助缓慢前按,合拢骨头位。 ③孩子过大如何控制饮食?主食、
甜食要少吃,多食要散步,
不要使能量在体内过多积聚。
④孩子过小怎么办?要多卧床休息,不要太疲惫,便于子宫供血。要 少吃
多餐。多吃含铁的食物,例如动物肝脏、鸭血等。
⑤羊水破了?现象:不能自主控制 的阴道流水。羊水为无色透明的液体。
如果发生,要平躺或臀部高位,即使到医院就诊。孕妇36周后要 更加小心。
7、孕妇衣服要宽大(内衣、内裤),要勤洗勤换。
二、胎儿的家庭自我监护

1、数胎动。这是主要监护方法,尤其36周后更要坚持。 每天数三次,
每次数一个小时;每个小时要大于三次,没有上限。停一分钟以上再动算一次,
一 分钟内连动算为一次胎动。
睡觉前一定要数,若胎动正常可以保证12小时以内没有问题。
胎儿的睡眠一般30-40分钟次。
几种其他现象:
①若突然动得厉害,然后长时间不动,可能是脐带绕颈导致胎儿缺氧。
②节奏性发抖,可能是小儿吞咽羊水后打嗝,不要担心。
2、关于脐带绕颈:脐带绕颈是小儿在羊水中活动导致,只要不压迫小儿
颈部就没有多大问题。
三、临产注意事项
1、先兆:①不规则的腹痛,此时可以在家里等待;②下面见红,不要紧
张,可以在家里等待。
2、临产时,孕妇有规律的小肚子痛(每次痛十分钟以内),微汗。另外可
能会出现羊水破。
3、到医院前准备物品:内衣、内裤、洗漱用品、小儿尿不湿、脸盆、洗
脚盆,押金。
5、挂号问题:没有门诊时,孕妇待产直接到急诊挂号。
6、孕妇临产时心情很重要,不要害怕,要与胎儿进行积极的心理互动。
丈夫要进行一些安抚行为。
7、孕妇产前要及时解除大小便;生产时,要全身放松,肚子使劲,不要
全身用劲,呼吸要 匀称。一般,子宫口开全到分娩完毕大约2个小时以内,
超过这个时间要准备剖腹产。胎盘取出大约30 分钟以内。生产完毕后,孕妇
要在产房休息2个小时,便于产后出血等问题的观察和及时就诊。
8、产后子宫会收缩,在肚子上可以摸到一个拳头大小的硬块,通过按压
辅助恢复。
9、产后期的护理:观察是否有出血现象;要尽量卧床休息,可以在床上
进行一些有益的活 动;不要立刻大补,孕妇的消化功能没有完全恢复好;要多
喝汤,补充奶液;避免出汗太多。
一、关于母乳喂养

1、孕妇体内会产生泌乳素、催产素,促使乳汁产生。生完小孩后, 要多
吃些汤汤水水,便于产奶,一般孕妇生产后30分钟内开奶。
2、新生儿不要先吸吮橡胶奶头(产后1周内),他的第一感触很重要,一
定要让他吸母亲的乳头。
3、幼儿没有饱胀感,不要过多给予哺乳。
4、幼儿多吸多刺激奶头,乳汁会分泌越多。
5、乳房胀痛感要避免,不要过存乳汁,要及时挤出,防止胀停乳液(断
奶时可以利用胀痛感断奶)。
6、哺乳期间,妈妈要心胸宽大,心境平和,营养要均衡。
7、孩子腹泻要停止喂养母乳,同时不要让母乳胀回去,及时挤出来。妈
妈得了传染病不能喂养母乳。
8、幼儿4-6月吃母乳,身体免疫力强。母乳产生的同时,对妈妈的身体
恢复也有好处。
9、喂养姿势:
坐式喂养-坐在凳子上,环抱婴儿,拇指、食指轻托乳房。 吸食中 的婴
儿很安详。要让孩子一次性吃饱,如果在吸食过程中宝宝睡着了,可以轻捏
他的耳垂唤醒他 ,如果不能唤醒不要强制,让他继续睡即可。喂养完毕后,
可以用乳汁涂一下乳头,并使之自然干燥,可 以保健杀菌护肤;下次喂养前用
温湿的毛巾清理干净。
二、新生儿护理
1、新生儿全身酥软,抱的时候要注意托住颈椎。
2、新生儿睡眠时,要采取侧卧位,及时左右更换侧卧位,避免正面仰卧。
3、胖小孩脖子的褶皱要注意暴露出来,使用少量爽身粉。
4、妈妈和小孩子的指甲要及时修剪。
5、喂养完母乳,孩子哭不停,主要是因为吸食过程中吸入冷空气。要把
他的头抱在你的肩 部,轻轻拍打后背3-5分钟听到胎儿打嗝即可排出腹中冷
空气。
6、新生儿要避开公共环境;家中的空气要注意流通。
7、通过触碰鼻突,可以感知新生儿的保暖度。

8、婴儿洗澡:从上到下清洗。把婴儿 放在平台上,手托起头颈,慢慢清
洗;然后调转,抓住大腿根部附近,清洗下身。 婴儿洗澡一般要在哺乳前进
行,不宜放在哺乳之后。
9、脐带护理:每天可用用棉球蘸酒 精轻轻擦拭,直到自然脱落。如果部
位又红又肿,可能有脐带炎,要及时就诊。

盖笛欣-什么叶酸好


换牙期是几岁到几岁-唐筛怎么看男女


儿童腹泻吃什么药-生日搞笑祝福语


取名测字-新生儿需要补钙吗


儿童退烧药-孩子的性格


鹌鹑蛋害处-妊娠期糖尿病筛查


小儿秋季腹泻-晒斑怎么去


磕巴怎么办-宝宝脸过敏怎么办



本文更新与2020-10-13 11:43,由作者提供,不代表本网站立场,转载请注明出处:http://www.xapfxb.com/yuer/320594.html

孕妇健康学习知识资料教学教育讲座的相关文章

  • 使用伟哥有什么副作用?

    万艾可(枸橼酸西地那非片,简称西地那非),俗称“伟哥”,是全球第一个口服PDE5 抑制剂(5 型磷酸二酯酶抑制剂),用于治疗男性勃起功能障碍(也称阳痿或ED),推动ED治疗取得

    育儿
  • 功能正常的男人,能用伟哥吗?吃之前请做好2个心理准备

    伟哥 是大家十分熟悉的壮阳药,这种壮阳药物服用之后对男性阴茎勃起功能障碍的改善有利。如果总是出现阴茎勃起不坚,疲软无力的情况,使用该药物之后就能够让男性一柱擎天,在

    育儿
  • 首次用“伟哥”该吃多少?提醒:这个量刚好,切勿贪心

    据了解,生活中有部分男性出现了性能力下降的情况,性能力下降和多方面因素有关,在性能力降低的时候男性就想要通过使用壮阳药的方式来提高性能力,在性生活过程中一展雄风,

    育儿
  • 这些疾病自测法其实是自己吓自己

    人吃五谷杂粮,生活中免不了有头疼脑热、身体不适的情况。很多人工作忙不想去医院,便或浏览网页、或道听途说按图索骥给自己断症,然后再到药房买点药吃了事。为了迎合这些人

    育儿
  • 男人吃“伟哥”吃上瘾了?这4个副作用,可不会怜惜你

    部分男性出现了性能力下降的情况,很多男性会通过使用壮阳药物的方式来提高性能力。伟哥作为常见的壮阳药,虽然可以提高男性的性能力,延长男性阴茎勃起的时间,但是这种药物

    育儿
  • 抑郁≠抑郁症,10道题自测究竟是哪种

    图片来源/视觉中国 北京安定医院副院长、抑郁症治疗中心主任王刚指出,抑郁症在中国的患病比率约为6%。但按照流行病学调查方法,这个患病比率当中排除了少年儿童。 也就是说我

    育儿