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怀孕各周期注意事项

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-13 11:31

睡觉磨牙是什么原因-怀孕30周是几个月

2020年10月13日发(作者:胥鼎)

怀孕各周期注意事项
准妈妈从怀孕开始,直到生产为止,会经历各种大大小
小的检查项目。怀孕的准妈妈之所以会如此辛苦,就是希望
能生下一个健康又强壮的宝宝。
为此,我们特别为准妈妈整理出一份详尽的孕产检查时
间表,叮咛准妈妈们按时进行各项检查,以确保 母体和胎儿
的健康,帮助你顺利度过难忘的280天!

孕0~5周
MC停了·初步验孕·开始害喜 。
当女性发现每个月固定要来的“大姨妈”一直迟迟没来,
而且开始出现恶心、呕吐、胃口不佳等情形时,就要怀疑自
己是否怀孕了。
建议您 不妨先去药店购买市售的早孕试条自行测试一
下,或直接去妇产科,请专科医师为你检查。由于每位女性
的排卵周期不尽相同,有人可能是28天,有人则要拖到35
天,若周期较长,则验孕的周数就 要往后延了。
初次问诊极为重要: “问诊”对第一次到妇产科检查的女
性而言,极为重要 。因为问诊没做好的话,原本35天一次
月经的女性,可能会让医师误以为是28天来一次月经,这时医师为女性所做的验孕,就失去了准确度。


订出日后的预产期 。 < br>此外,女性的月经周期可供医师订出日后的预产期。基
本上,对于月经周期为28天的女性来说, 从最后一次月经
算起,直到预产期,整个孕期约为280天。所以,女性平时
若是35天的排卵 周期,那么以最后一次月经来潮日算起,
预产期要再多加7天(亦即287天)。
所以,准 妈妈若要自行估算预产期的话,其实很简单。
以28天为一周期的女性为例,有关预产期的算法,就是从
最后一次月经减去3个月,再加上7天即可。通常“预产期”
是以40周为原则,但女性生产时 ,大多是在38至42周间,
所以,仍有±2周的差异。
如何验孕:
想要验孕 的女性,在第一次看诊时,都会被妇产科医师
问到“最后一次月经何时来的?”并为你计算一下迟到天数 ,
若超过28天,大部分会怀疑是否有怀孕的可能。这时医师
会请你拿纸杯到厕所自行收集尿液 ,再拿到检验科检验,5
分钟内就会有结果出现。当然,也可自行购买市售早孕试条
来验孕,若 出现2条的话,即代表已怀孕;若出现1条,即
表示尚未怀孕。
不过,尚未验出怀孕的女性 ,也要检查是否有其他妇科
原因的影响。另外,也不能完全排除怀孕的可能,因为有可
能是排卵 日期往后延导致无法验出。至于已证实怀孕的女


性,医师会为你计算孕期周数,由 于0~5周的胎儿太小,
准妈妈即使做了超声波也无法看到,所以,医师都会延后1
周,再为孕 妇做更详细的检查。

孕0~5周
孕妇的生活检视 :
以正常的月经周期来说,如果超过一周月经没来,就要
怀疑有怀孕的可能性。
如果 已确定怀孕,准妈妈即可马上算出预产期,正确算
法是以最后一次月经来的第一天开始算起,而不是以排 卵日
或受精日算起。
没有施行避孕,或有妊娠可能性的女性,都要注意药物
的服用 和X光线的照射,事先一定要告知医生已有妊娠的可
能性,也要注意不可以任意服用市面上所卖的成药。
月经比平常来得少,也可作为判别怀孕的可能。若有出
血或是茶色分泌物的出现,就要注意,有 些人会误以为是下
一次月经的来潮。

孕5~6周
超声波检查·看胚胎数。
通过超声波检查,大致能看到胚囊在子宫内的位置,若
仍 未看到,则要怀疑是否有子宫外孕的可能。怀孕女性若无


阴道出血的情况,仅需看 看胚囊着床的位置。若有阴道出血
时,通常是“先兆性流产”,这段时间若有一些组织从阴道中
掉出来,就要考虑是否真的是流产。另外,在孕期5~8周
间,还可以看到胚胎数目,以确定准妈妈是否 孕育了双胞胎!

孕12周
第一次正式产检·领取“孕妇健康手册”·做各项基本检查。
每位准妈妈在孕期第12周时 ,都正式开始进行第1次
产检。由于此时已经进入相对稳定的阶段,一般医院会给妈
妈们办理“ 孕妇健康手册”。日后医师为每位准妈妈做各项产
检时,也会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记 录。
检查项目主要包括:
1.量体重和血压。
2.进行问诊:医师通常会问准 妈妈未怀孕前的体重数,
以作为日后准妈妈孕期体重增加的参考依据。整个孕期中理
想的体重增 加值为10~12.5千克。
3.听宝宝心跳:医师运用多普勒胎心仪来听宝宝的心跳。
4.验尿:主要是验准妈妈的糖尿及蛋白尿两项数值,以
判断准妈妈本身是否已有糖尿病或耐糖不佳、 分泌胰岛素的
代谢性疾病、肾脏功能健全与否(代谢蛋白质问题)、子痫前
症、妊娠糖尿病等各 项疾病。


5.身体各部位检查:医师会针对准妈妈的甲状腺、乳房、
骨盆腔来做检查。由于骨盆腔是以内诊方式进行检查,为避
免过于刺激子宫,所以,医师会让准妈妈平躺 在诊断台上,
以手来触摸准妈妈腹部上方是否有肿块。若是摸到肿块,就
要怀疑是否为卵巢肿瘤 或子宫肌瘤,但大部分以良性肿瘤居
多。
6.抽血:准妈妈做抽血检验,主要是验准妈妈的 血型、
血红蛋白(检视准妈妈贫血程度)、肝功、肾功及梅毒、乙肝、
艾滋病等,好为未来做防 范。
7.检查子宫大小:准妈妈从孕期第6周开始,子宫开始
逐渐变大;到了孕期第12周 时,子宫底会在耻骨联合的上
方;到孕期第20周时,会跨过骨盆腔到肚脐位。因此,从
孕期2 0周到35周,医师为准妈妈从耻骨联合的地方到子宫
底所量出的厘米数,可大致等于为胎儿周数。此周 数也可作
为胎儿正常发育与否的依据,通常会以±3厘米来做一推断,
即小于3厘米,代表胎儿 较小;大于3厘米,代表胎儿较大。
8.“胎儿颈部透明带”的筛检:准妈妈可以在孕期11~14
周做此项检查,即可早期得知胎儿是否为罹患唐氏症的高危
险群。主要是以超声波来看胎儿颈部 透明带的厚度,如果厚
度大于2.5(或3)以上,胎儿罹患唐氏症的几率就会较高,这
时医师 会建议准妈妈再做一次羊膜穿刺,来看染色体异常与
否。



孕13-16周
第二次产检·唐氏症筛检·施行羊膜穿刺 。
从第二次产检开始 ,准妈妈每次必须做基本的例行检
查,包括:称体重、量血压、问诊及看宝宝的胎心音等。准
妈 妈在16周以上,可抽血做唐氏症筛检(但以16~18周最
佳),并看第一次产检的抽血报告。
于施行羊膜穿刺的周期,原则上是以16~20周开始进
行,主要是看胎儿的染色体异常与否。 有关体重的增加,以
每周增加不超过500克为最理想状况。

孕13~16周
孕妇的生活检视:
孕妇平常要注意正确的姿势,要伸直背肌,若姿势不好,
就容易 引起腰酸背痛的毛病。不过不要太勉强自己,不论是
工作或坐姿都要让自己处于最舒服的状态。 随着胎儿重量增加,多休息是最好的方法。而且适时使
用托腹裤或托腹带来支撑,也可以缓解腰疼背 痛的困扰。
孕期的性生活,在怀孕初期必须特别注意。若孕妇本身
曾有早产倾向,需特别小 心。在性姿势方面,以不刺激、温
和、安全为首要。



孕17~20周
第三次产检·详细超音波检查·可看出胎儿性别·首次胎
动·假性宫缩的出现 。
准妈妈在孕期20周做超声波检查,主要是看胎儿外观
发育上是否有较大问题。
医 师会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视
脊柱是否有先天性异常。准妈妈在16周时,已可看 出胎儿
性别,但在20周时,准确率更高。至于最令准妈妈期待的
首次胎动,第1胎约在18~ 20周出现;第2胎则在16~18
周会感觉到。此外,准妈妈在20周以后,会出现假性宫缩,
大部分会在30分钟内缓解,但随着孕期周数的增加,出现
的频率也会愈来愈高。

孕17~20周
孕妇的生活检视。
孕妇饮食以均衡为主,孕期体重避免增加太 多或不足,
在产检时,医师会根据情况给予适当的建议。此阶段害喜大
致消失,食欲会变得比较 好,也是容量变胖的时候,所以在
饮食上要有所节制。
大部分的孕妇容易有脚部抽筋的现象 ,所以孕期钙质、
铁质的补充必须充足。但是在补充之前,要跟妇产专科医师
讨论,以把握最恰 当的服用时机。


孕妇若有蛀牙及其他口腔疾病,必须事先跟牙科医师告
知怀孕的事实。必须时常注意口腔的清洁,尤其怀孕前期孕
吐容易产生胃酸,最好能常常漱口或多刷牙 ,以保持口腔卫
生及牙齿健康。
为了让妊娠过程顺利一些,可以开始每天做一些简易体
操。

孕21~24周
第四次产检·妊娠糖尿病筛检。
大部分妊娠糖尿病的筛检,是 在孕期第24周做。先抽
取准妈妈的血液样本,来做一项耐糖试验,此时准妈妈不需
要禁食。喝 下50克的糖水,等1小时后,再进行抽血,当
结果出来后,血液指数若在140以下,即属正常;指数 若为
140以上,就要怀疑是否有妊娠糖尿病,需要再回医院做第
二次抽血。此次要先空腹8小 时后,再进行抽血,然后喝下
100克的糖水,1小时后抽1次血,2小时后再抽1次,3
小时 后再抽1次,总共要抽4次血。只要有2次以上指数高
于标准值的话,即代表准妈妈有妊娠糖尿病。在治 疗上,要
采取饮食及注射胰岛素来控制,千万不可使用口服的降血糖
药物来治疗,以免造成胎儿 畸形。

孕21~24周


孕妇的生活检视。
孕妇本身是否具有良好的排便习惯直接影响孕期便秘
状况,若孕前就有便秘,孕期便秘现象会加剧,甚至 会引起
痔疮,所以孕妇要养成固定时间排便的习惯。
孕妇要增加蔬菜水果及纤维质的摄取, 建议多喝优酪乳
制品来帮助排便。尽量不要使用药物或其他刺激物来增加排
便次数,若需要使用 药物也应由医师开立处方。
如果想要亲自哺乳,建议孕妇先购买哺乳胸罩,哺乳胸
罩以棉质 较易吸汗的为最好,在罩杯选择上,可以选择大两
个号码、大一个罩杯的尺寸,例如:本来是75A者, 就要购
买85B的尺寸。可以调整罩杯大小的哺乳内衣,能让孕妇解
除不停替换胸罩的烦扰。购 买哺乳胸罩时,最好选择具有支
托功能、罩杯前掀式的,这样在哺乳时能适度支撑乳房,可
减少 产后乳房肿胀产生的疼痛。
因为中期以后较容易出现贫血,所以要多食用含铁的食
物,如肝 脏、波菜、葡萄干、牡蛎、蛋等。
注意胎动情形,不妨详细记录下来,供医护人员做参考。

孕25~28周
第五次产检·乙型肝炎抗原·梅毒血清试验·德国麻疹。 < br>此阶段最重要是为准妈妈抽血检查乙型肝炎,目的是要
检视准妈妈本身是否带原或已感染到乙型肝 炎,如果准妈妈


的乙型肝炎两项检验皆呈阳性反应,一定要让小儿科医师知
道,才能在准妈妈生下胎儿24小时内,为新生儿注射疫苗,
以免让新生儿遭受感染。此外,要再次确 认准妈妈前次所做
的梅毒反应,是呈阳性还是阴性反应,如此方能在胎儿未出
生前,即为准妈妈 彻底治疗梅毒。
至于德国麻疹方面,准妈妈除了要抽血检验,是否曾于
怀孕前注射过德国麻 疹疫苗,一旦注射过者,检验结果会呈
阳性反应。在此特别提醒曾注射过德国麻疹疫苗的女性,由
于是将活菌注射于体内,所以,最好在注射后3~6个月内
不要怀孕,因为可能会对胎儿造成一些不良 影响。如果准妈
妈担心的话,可事前做羊水筛检、高层次超声波检查等,以
降低胎儿畸形的可能 性。

孕25~28周
孕妇的生活检视。
脚部水肿是孕妇常见的 症状,但是若有膝盖以上水肿、
脸肿的现象就要特别注意,如果血压过高,就要怀疑可能是
子痫 前症(妊娠毒血症)的可能性。
如果工作关系需要时常站立走动,孕妇不妨穿上弹性
袜,可 以帮助下肢血液循环,也可以缓解水肿现象。休息时,
可以抬高下肢,让足部获得充分休息。睡觉时,可 以采取侧
卧位等轻松的姿势,并稍微将脚垫高。


孕妇要多了解孕期、 生产方面的知识。并要随时注意出
血和腹痛的症状,这些都是能及早发现紧急性早产的线索。
饮食不仅要注意糖分的摄取,也要注意不可摄取过量的
盐分。汤的口味要放淡,腌菜也只能吃一点点, 可以用柠檬
来调味。

孕29~32周
第6次产检·下肢水肿·子痫前症的发生·预防早产
在孕期28周以后,医师要 陆续为准妈妈检查是否有水
肿现象。因为准妈妈的子宫,此时已大到一定程度,有可能
会压迫到 静脉回流,所以,静脉回流不好的孕妇,此阶段较
易出现下肢水肿现象。准妈妈如何自我检视水肿呢?可 将大
拇指压在小腿胫骨处,当压下后,皮肤会明显地凹下去,而
不会很快地恢复,即表示有水肿 现象。此外,随着怀孕周数
的增加,孕妇的水肿现象会日益明显。准妈妈若要预防水肿
的发生, 平时可穿着弹性袜,睡觉时将双脚抬高,并以左侧
位躺。
由于大部分的子痫前症,会在孕期 28周以后发生。医
师通常依据准妈妈测量血压所得到的数值作为依据,如果测
量结果发现准妈 妈的血压偏高,又出现蛋白尿、全身水肿等
情况时,准妈妈须多加留意,以免有子痫前症的危险。所以,


准妈妈在怀孕后期,针对血压、蛋白尿、尿糖所做的检查非
常重要。
另外,准妈妈在37周前,要特别预防早产的发生,如
果阵痛超过30分钟以上且持续增加,又 合并有阴道出血或
出水现象时,一定要立即送医院检查。

孕29~32周
孕妇的生活检视
因为体质不同,妊娠纹出现与否也因人而异,所以适度
擦拭滋润乳 霜,对皮肤保养有帮助,但是必须注意涂抹的乳
霜内含的成分。此外,有些孕妇会有肚皮瘙痒的问题,妇 产
科医师会视状况给予药膏治疗,不过,大多数于产后就会缓
解了。
腹部出现发硬 的状况,孕妇可以把手放在腹部靠近子宫
的位置,可测知子宫收缩的频率及强度。如果子宫收缩是偶尔的话,可以在家继续观察,如果持续在3、4分钟内就抽
动两三次,则必须谨慎小心,最好立刻前 往医院检查。
在怀孕后期,出现低于十分钟的持续子宫收缩,孕妇就
要判别是否是产兆的开 始,此时若伴有便意感,就可能进入
产程阶段,孕妇须立刻前往医院。


打算异地待产的人,可以先订计划,也要请目前的妇产
专科医师提供一份妊娠报告,让孕妇带回去给新 的妇产专科
医生做参考。

孕33~35周
第七次产检·超声波检查·评估胎儿体重。
从30周以后,孕妇的产检是每2周检查1次。
到了孕期34周时,建议准妈妈做一次详细的超声波检
查,以评估胎儿当时的体重及发育状况( 例如:罹患子痫前症
的胎儿,看起来都会较为娇小),并预估胎儿至足月生产时的
重量。 < br>一旦发现胎儿体重不足,准妈妈就应多补充一些营养
素;若发现胎儿过重,准妈妈在饮食上就要稍 加控制,以免
日后需要剖宫生产,或在生产过程中出现胎儿难产情形。

孕33~35周
孕妇的生活检视
向医院咨询分娩自然分娩、无痛分娩、
丈夫陪同生产等自己所希望的生产方法,并决定是否要回娘
家异地生产等事项。
可以先去待产医院了解产房、婴儿房等环境,事先对环
境有所了解,以便决定待产地方。


由于后期腹部隆起受到压迫,孕妇会有胃口难受的症
状,如果没有办法吃 很多的话,应该少量多餐。
职业女性应先办好产假的手续,先慢慢整理好休假期间
的工作, 以便将来上班时,可以继续下去。
外出时,要记得随身携带保健卡、孕妇健康手册。
有时间可以稍微整理家里,就当作是一种运动。生产后
可能有好一段时间无法好好收拾家务。

孕36周
第8次产检·为生产事宜做准备·减少性生活次数·注意性
爱姿势
从36 周开始,准妈妈愈来愈接近生产日期,此时所做
的产检,以每周检查1次为原则,并持续监视胎儿的状态 。
此阶段的准妈妈,可开始准备一些生产用的东西,以免生产
当天太过匆忙,变得手忙脚乱。由 于此时已属怀孕后期,为
了避孕早产的发生,准妈妈宜减少性生活次数,并注意性爱
姿势。

孕37周
第9次检查·注意胎动
由于胎动愈来愈频繁,准妈妈宜随时注意胎儿及自身的
情况,以免胎儿提前出生。



孕36~37周孕妇的生活检视
了解即将待产的医院可能提供的东西,可避免用品携带
过多或不足。
生产一定要携 带的物品是:保健卡、孕妇健康手册、夫
妻双方的身份证、钱、自己和宝宝的日常生活用品等。 腹部发硬、尿频严重、胎动减少、黏液状的分泌物增多、
体重没有增加等症状,都是临近生产的征兆 ,所以孕妇开始
要有心理准备。
可以熟悉了解生产的进行情况,每天勤练拉玛泽呼吸
法。
如果运动量不足,每天可以持续做些产前运动。
最后阶段仍要注意体重增加的问题,不可摄取过量的盐
分,要持续营养均衡的饮食生活。

孕38~42周
第10次产检·胎位固定·胎头下来·准备生产·考虑催生 。
从38周开始,胎位开始固定,胎头已经下来,并卡在
骨盆腔内,此时准妈妈应有随时 准备生产的心理。有的准妈
妈到了42周以后,仍没有生产迹象,就应考虑让医师使用
催产素。



孕38~42周
孕妇的生活检视
此阶段是临近生产的时候,要特别注意产兆,下列是必
须住院的情况:
破水时,直接前往医院,若置之不理,胎儿恐会遭到细
菌感染的危险。
出血,如果在足月期出现细丝般的鲜血时,就是生产的
出血信号,应立刻前往医院。
初产妇规则性阵痛,每次时间间隔若在5分钟时,经产
妇规则性阵痛,就要前往医院待产。

专家建议
怀孕女性一定要按时做产检项目,日后才能将胎儿顺利
产出。 不可因人为疏忽或刻意不来,而影响自身及胎儿的安
危。

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