11个月宝宝成长指标

2020年10月13日发(作者：荣科)


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进入婴儿期的最后一个月，宝宝的能耐可是越来越大了。 他现在可以抓着你的手走得很好，他喜欢不停地
动，动作会让他兴奋。他现在的手眼协调表现得更好了。 他有足够的控制力能将汤匙放进嘴里，他现在可
能会使用左手或右手，在以后的一段时间中，宝宝来回交 换使用双手是常有的情形。宝宝的嘴里不断涌出
一个个词语和像说话一样的声音，而且他已经能用这些词 语表达自己的意思了。因此，多对宝宝作出回应，
会更加激发宝宝说话的兴趣。

宝宝成长发育
体
格
标
准

体
重


[女婴] 6.9-11.2千克

[男婴] 7.6-11.7千克 身
长


[女婴] 67.7-77.8厘米

会辨认图片中的动物。对事件可记的较久。
[男婴] 69.9-79.2厘米

生 可以不抓任何东西走一两步, 心
理
发
展

可藉助有轮的玩具走路。 智
发
展





感 偏好用某一手（左手或右手）。 社 会注意任何喜欢的东西。在要求下会亲吻。和父母分开时会有强烈
官
与
反
射



会的反应。可能拒绝被喂食。害怕陌生的人和地方。坚持自己吃东西。
发
展



喂养方法
这个月龄婴儿营养需 求和上月没有什么大的差别，每日每千克体重需要供应热量110千卡，蛋白质、脂肪、
碳水化合物（糖 ）、矿物质、维生素、微量元素、纤维素的摄入量和比例也差不多。蛋白质的来源主要靠
副食中的蛋、肉 、鱼虾、豆制品和奶类。脂肪来源靠肉、奶、油。碳水化合物主要来源于粮食，维生素主
要来源于蔬菜水 果，纤维素来源于蔬菜，矿物质和微量元素来源于所有的食物，包括水。

专家提醒
及时发现舌系带过短： 宝宝进入了语言学习阶段，如果有舌系带过短，会影响宝宝的发音，要及时发现 ，
及时处理。舌系带过短，即宝宝把舌头伸出来时，舌尖很短，严重者成W形。

宝宝潜能开发
·宝宝人生中的第一个生日快到了，这可是宝宝一个重要的里程碑，不妨现在就 开始为宝宝准备过生日吧！
·宝宝仍然处在亲子依恋的高峰期，还会出现分离焦虑，所以主要看护 人不要和宝宝长时间的分开，
以免引起宝宝的不安全感。
·你一定要限制宝宝看电视的时间，最好不看电视。
早教游戏----学脱鞋袜：让宝宝自己用手脱 去鞋袜，而不是用脚去将鞋袜踢掉。脱下以后，要将鞋袜放好，
宝宝能够坐在小椅子上先将鞋脱去，然后 把袜子脱去，把袜子塞进鞋里，把鞋放在平时放鞋的地方，然后
再坐下来玩。如果宝宝全部完成，妈妈要 及时表扬。这个游戏可让宝宝锻炼自理能力，养成把东西放在固
定地方的习惯。
上台阶 ：带宝宝从外面回家时，牵着宝宝上台阶。初学时，宝宝会先迈上一级，双脚站稳后再迈第二
级，爸爸或 妈妈可以在宝宝上台阶的时候替宝宝数数，一级、二级、三级地一直数上去，宝宝一面学上台
阶时一面学 数数。 让宝宝练习高空平衡。每上一级台阶身体要适应一种新的高度，在上台阶时身体的重心
先落在下 面的单足上，然后重心移动上了高台阶的单足，重心不断转移而使身体不断适应并保持新的平衡。


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到了这个阶段，你的宝宝会有较长的时间保持清醒。他会白天睡得较 少，而夜晚睡得较长。宝宝不但能认
识亲人，还能分辨生人和熟人。宝宝经常看到的人，他会一眼认出来 ，对着他们笑。宝宝的活动能力增强，
得到了更多训练的宝宝已经会离开妈妈自己蹒跚走路了。有的宝宝 还需要妈妈扶着。他对你所做的事会非
常感兴趣，他能够模仿你及其他家人使用某个物品。大人教他做过 的动作，宝宝就会表演。如果你的宝宝
说话早，还能够模仿小动物的叫声，甚至能用语言表达简单的要求 。

宝宝成长发育
生理发展 有的宝宝会颤微微地向前迈步，大人
牵一只手就能走了。


感官与反
射


心智发
展


会响应指示。可能会说几个字。




会拿掉容器的盖子。




会给玩具和拿玩具。

社会发
展



喂养方法
豆制品虽然有营养，但不利婴儿，一天不超过50克。断奶不等于断奶制品，每天要保证500毫升牛奶。除了给宝宝高蛋白的食物以外，还要给宝宝谷物类食物。让宝宝养成不偏食的习惯是最好的，这样才能保证营养全面，1岁以后仍然需要补充鱼肝油，但量要减少，每日补充维生素A600国际单位，维生素D200 国
际单位。如果宝宝不爱吃水果，要补充维生素C片。

专家提醒
可以 训练大小便了：从现在开始可以训练宝宝大小便了，但不能指望宝宝能很快奏效。1岁半以后会蹲下
撒尿 ，晚上会醒来叫嚷着尿尿，已经是很不错了。2周岁以后会告诉排大便，不再拉裤子了，就说明训练
是很 成功的。如果宝宝让妈妈把尿，也喜欢坐便盆，就这样训练下去。如果宝宝反对妈妈这样做，把尿就
打挺 ，坐便盆就闹，一定不要强求宝宝，过一段再说。训练大小便不能着急，欲速则不达。尤其在晚上把
尿时 导致宝宝哭闹，影响宝宝睡眠，就暂且停一停，这么大的婴儿不容易患尿布疹了。

宝宝潜能开发---科学家们确信，宝宝的早期经历在他们的长远成长过程中发挥着重要作用。有关专家 发现
平素一些自然而又简单的动作，如搂抱、轻拍、对视、对话、微笑等，都会刺激婴儿大脑细胞的发育 。在
充满爱心、气氛欢乐的家庭里长大的宝宝，情感健全，处理问题的能力相对较强。
在 一个充满忧虑和紧张气氛家庭里长大的宝宝，要比在充满爱心，欢乐气氛家庭里长大的宝宝，缺乏
处理问 题的能力，而且很容易被自身的情感压垮。

早教游戏----照料娃娃：为宝宝选择可脱 卸衣物的玩具娃娃，使宝宝在学习照料娃娃时，能同时学习穿脱
衣服。要让宝宝感到玩具同人一样，也要 妈妈照顾。用盒子给娃娃做一个小床，拿一块毛巾当被子，同宝
宝一起哄娃娃睡觉，喂它吃奶、喂它吃饭 ，让宝宝给娃娃把大小便，尽量使宝宝模仿妈妈照顾自己的方法
去照顾娃娃，也可给宝宝洗澡、换衣。当 宝宝生气虐待娃娃时，妈妈要及时制止并告诉宝宝：“娃娃会痛
的，不能用脚踢娃娃”，“娃娃摔坏了， 让妈妈看看”。尽量按照自己照顾宝宝的正面态度去影响宝宝对
照娃娃，使宝宝学会照顾他人。让宝宝学 会照料别人，重视别人，养成替别人着想的习惯。


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现 在，宝宝的注意力能够有意识集中在某一件事情上，这使宝宝的学习能力有很大提高。也许你发现，宝
宝 对家居物品的兴趣远远超过了玩具，他可能很喜欢梳子、手机、遥控器、小药盒等物品。通过他自己的
尝 试，他也了解到同样的物品可以用不同的方式来使用和玩，也了解物品和他是分别存在的，他开始将自
己 看成是周围世界的一部分了。宝宝会不断地重复做某件事，他可并不是想惹恼你，他的行为只是反映了
他 对世界的经验和理解还有限。

宝宝成长发育
生 会爬上和爬下楼梯。可能会从蹲的姿势挺起成站
理
发
展


姿。
心 假如没看到东西但记得它最后的位置的
智
发
展


话，会寻找隐藏的物品。
感 开始学习正确使用玩具，如木栓扳和槌子、电话等。 社 对人和物品表示好感。可能会自己脱衣
官
与
反
射

会
发
展

服。


喂养方法


一些妈妈准备在宝宝1岁以后就断掉母乳，所以从现在开始就有意减少母乳的 喂养次数，如果婴儿不主动
要，就尽量不给宝宝吃了。如果宝宝夜间非哭闹着要吃奶，就不要断了夜奶。 如果不影响婴儿对其他饮食
的摄入，也不影响婴儿睡觉，妈妈还有奶水，母乳喂养可延续到1岁半。有的 婴儿一岁以后，即使不断乳，
自己对母乳也不感兴趣了，可吃可不吃的样子。这样的婴儿是很容易断乳的 ，不要采取什么硬性措施。如
果服用维生素B6回奶，婴儿可继续哺乳，出现乳房胀痛时，还是可以让婴 儿帮助吸吮，能很快缓解妈妈的
乳胀，以免形成乳核。

专家提醒
当心 宝宝恋物：有吸吮手指习惯的婴儿，到了这个月龄，可能不再吸吮手指，而开始寻找安抚物了。婴儿
用的 枕巾，小毛巾被，布娃娃，绒毛小狗，都可能成为宝宝的安抚物。宝宝开始把这些东西，作为自己的
安抚 物，对这些东西产生某种依恋。
父母可以尽量避免宝宝寻找安抚物。发现有这种倾向时，不能加以 鼓励，如果宝宝很喜欢绒毛小狗，
就要有意把小狗拿走，换上其他玩具。不断更换宝宝的用物，就可避免 宝宝寻找到安抚物。
宝宝潜能开发
·宝宝还处在学步阶段，摔倒是避免不了的。父母要下 一下决心，当宝宝摔倒时，让他自己爬起来，锻炼
宝宝克服困难的能力。 ·多鼓励宝宝自己完成某一件事，如：他想要玩具的话，尽可能让他自己拿，
培养他的独立性。
早教游戏----听声辨图：将印有动物、用品、食物等图片的认知卡放在桌上，妈妈说出名称，让宝宝 找出
相应的图片，重复学习多次。这一阶段的婴儿，认图的兴趣增高，比较容易学会捡出新的图片。这个 游戏
使宝宝手脑并用，学会听声辨图，还能动手去捡出来。通过视、听、手的协作，增强宝宝记忆力。宝 宝学
的新图要经常复习，并及时鼓励，培养锻炼学习兴趣。
辨认颜色：比如，妈妈拿起一 个红色的积木，对宝宝说“红色”，宝宝能很快记住。但宝宝往往只将
一种颜色与一种物体联系起来。因 此，为避免宝宝混淆，妈妈最好把一堆红色的物体放在一起，告诉宝宝
“这些都是红色”，让宝宝接受： 许多东西都可以是红色的。从而将红色变成一个共性概念。这个改变可
以延迟到1岁时才能真正懂得。让 宝宝接受第一个共性概念，即一个词不单指一物，而是指许多颜色相同
的物品。学习辨认颜色，要在宝宝 已经知道许多的用品词汇之后才比较有效。如果宝宝认识的词汇不多，
颜色认识就应该1岁后才开始学习 。


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祝贺啊，宝宝马上就要过一岁生日啦！经过了36 5个日日夜夜，宝宝在妈妈的呵护下，已经从一个柔弱的、
嗷嗷待哺的小婴儿，变成了一个眼观六路、耳 听八方的机灵鬼。宝宝在第一年中，经历了不可思议的变化，
他的大脑已长到将近成人的60%，他的视 力几乎已成熟。现在，宝宝喜欢找伙伴玩了，开始了最初始的社
交活动。宝宝的模仿力大的惊人，你的一 言一行，都在潜移默化地影响着宝宝。他不但能听懂父母许多话
的意思，还喜欢听父母讲故事，念儿歌， 这可是宝宝不小的进步哟！

宝宝成长发育
生 表现出结合站、走和漫游的动作。可能会爬 心
理
发
展
出小床或游戏圈栏。 智
发
展
听得懂大部分对他说的话。




感 可能会将两样物品放在嘴里或腋下去拿另
官
与
反
射



社 会藉拥抱、喂食来表现对柔软玩具的亲爱。只睡1
会
发
展

一样物品。 次午觉。


喂养方法
最省事的喂 养方式是每日三餐都和大人一起吃，加两次牛奶，可能的话，加两次点心、水果，如果没有这
样的时间， 就把水果放在三餐主食以后。有母乳的，可在早起后、午睡前、晚睡前、夜间醒来时喂奶，尽
量不在三餐 前后喂，以免影响进餐。
这个月婴儿可吃的蔬菜种类增多了，除了刺激性大的蔬菜，如辣椒、辣萝 卜，基本上都能吃，要注意
烹饪方法，尽量不给婴儿吃油炸的菜肴。随着季节吃时令蔬菜是比较好的，尤 其是在北方，反季菜都是大
棚菜，营养价值不如大地菜。最好也随着季节吃时令水果，但柿子、黑枣等不 宜给婴儿吃。

专家提醒
防止女宝宝的交叉腿综合征：有的女婴两腿夹得很紧， 肌张力比较高，停止活动，面色发红，两眼凝视，
片刻转为正常，妈妈看到这种情况时，应及时抱起宝宝 ，或转移宝宝的注意力。这种情况多在睡醒后或入
睡前发生。出现这种情况时，妈妈可在入睡前，和宝宝 在一起，给宝宝讲故事。宝宝睡醒后，及时给宝宝
把尿，更换尿布。要保持外阴清洁。如果任其发展，可 能会成为交叉腿综合征。

宝宝潜能开发
·宝宝可能有打人、咬人、甚至拉头发等 你不希望他做的行为。此时应保持冷静，不理他，最好是忽略宝
宝的行为。
·宝宝有了与小伙伴交往的愿望，父母尽量为宝宝多提供和其他小朋友在一起的机会。
早教游戏 ----感知圆形的游戏：让宝宝自己盖上喝水用的塑料杯盖，这是宝宝喜欢做的事。但盖要准确放
在圆 口上，不是随便歪着放。然后告诉宝宝，这是圆形。在硬纸板上画圆形、方形和三角形，把中间的形
状剪 去，留出平整的洞穴。用另一张硬纸板再剪出与洞穴相配的圆形、方形和三角形。让宝宝试着将圆的
形状 放入圆洞穴中。在放的过程中宝宝认识圆形。
宝宝几岁？：妈妈问宝宝“几岁了?”同时伸出一 只手指，宝宝会模仿妈妈的动作，马上也将食指举起
来；宝宝吃饼干、取积木、玩玩具时，都用一只手指 告诉他：“这是一块饼干(一块积木／一辆车)”，使
宝宝对食指表示1渐渐熟悉。这个游戏让宝宝通过 竖起食指认识“1”，懂得用食指表示1，这可以回答自
己的年龄，也可以表示要一个玩具和一个能吃的 东西。