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孕期忧郁综合症怎么办?7招帮你解决【养生小知识】

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-13 08:32

不适合要二胎的夫妻-婴儿拉肚子怎么治疗

2020年10月13日发(作者:曹火星)
孕期忧郁综合症怎么办?7招帮你解


文章导读
许多 怀孕 的女性由于在 孕期 不能过多地活动 而与外界断节,出现孕期忧郁综
合症的症状,这在现代社会的女性中非常常见。但是长期的忧郁不仅会对 自身的健康产生
一定的不利影响,也会严重影响腹中胎儿的发育和成长。其实解除生理不适、分享与聆听 、
规律的运动和 晒太阳 、家人的支持、心理谘商、营养补充以及转移注意力都是非常不错
的 治疗方法,有需要的朋友们可以试一试,相信一定会有不错的效果。



















1、解除生理不适:

怀孕时肚子 裡多了一个胎儿,母体必须製造利于胎儿生长的环境与营养供应,因此需
面临体内荷尔蒙的改变、营养素 缺乏、胎儿 体重 增加等过程,这些变化对身体都会造成
负担苏渝评医师提醒,解除生理不适,能帮助安定孕期情绪。



2、分享与聆听:

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